コラム

眼の健康

老眼は改善できる？原因・対策・トレーニングを徹底解説

スマートフォンやパソコンを使う時間が増え、「最近、手元の文字が見えにくい」と感じて...

知力健康

【看護師監修】血管性認知症の余命はどのくらい？特徴的な症状・初期症状からわかる進行段階と今できること

「血管性認知症と診断されたけれど、余命はどのくらい？」「血管性認知症ってどんなふう...

その他

変形性膝関節症を自力で治す方法とは？膝への負担を減らすための生活術7選

「階段の上り下りで膝がピキッと痛む」「立ち上がる瞬間に違和感がある」など、変形性膝...

その他

膝が痛い時の対処法は？受診のタイミングや痛みの原因・よくある質問について解説

「階段の上り下りで膝がズキッとする」「朝、動き出しに違和感がある」といった悩みはあ...

その他

【40代向け】膝が痛い原因と対処法を解説！

40代前後から膝の痛みを訴える女性は少なくありません。膝が痛む原因は多岐にわたりま...

その他

膝の痛みにおすすめのサプリと選び方！注意点や日常対策も解説

「膝の痛みに効くサプリはある？」「おすすめの成分は？」このような疑問はありませんか...

その他

膝を曲げると痛い原因は？将来の膝トラブルを防ぐために今からできる対策

「階段の上り下りは平気だけど、立ち上がるときに違和感がある」そんな小さなサインを感...

その他

関節炎とは？痛み以外の症状や原因、受診の目安を解説

膝などの関節に痛みを感じる場合、関節炎を起こしている可能性があります。腫れや赤みな...

眼の健康

ブルーライトカットは意味ない？効果がないと言われる理由と本当にやるべき対策

パソコンやスマートフォンを使う時間が長い現代では、ブルーライトカット眼鏡や画面フィ...

その他

関節痛の原因とは？熱がある場合・ない場合や年代別の考え方も解説

「関節痛の原因は何だろう？」「関節が熱を持っているけれど、大丈夫なのかな？」このよ...

その他

足の関節が痛い原因とは？考えられる理由と自分でできる対処法

「足の関節が痛いのは、歩きすぎ？それとも病気のサインなの？」「夜になるとズキズキす...

その他

膝を伸ばすと痛いのはなぜ？原因と対処法・日常ケアなど膝サポート方法を紹介

「階段を降りるとき、膝を伸ばすと痛い気がする」「立ち上がる瞬間に、膝に違和感が出て...

知力健康

【看護師監修】認知症が一気に進む原因とは？急に悪化したように見える理由と進行を遅らせるための対策

「最近、急に物忘れがひどくなった気がする」「少し前までできていたことが、急にできな...

その他

骨密度とは？加齢とともに低下する「骨の強さ」を守る方法を解説

骨密度は、加齢とともに徐々に低下し、気づかないうちに骨折リスクが高まる可能性があり...

その他

筋肉維持で健康寿命を延ばす｜更年期以降も元気に歩ける体をつくろう

年齢を重ねるにつれて、「立ち上がるのが少しつらくなった」「歩くとすぐ疲れる」など、...

その他

膝関節の痛みの原因は？今からできる膝の健康習慣

「歩きはじめが痛い」「階段がつらい」「膝に不安がある」といった膝の悩みは、放置する...

その他

ビタミンD摂取のポイントは食事と日光！ビタミンDの役割や摂取目安量は？

ビタミン類は人間の健康維持に欠かせない栄養素で、全部で13種類あります。中でもビタ...

その他

【薬剤師監修】クレアチンとは？働きや摂取方法を解説

年齢とともに、「立ち上がりが重い」「階段がきつくなってきた」といった小さな変化を感...

その他

【管理栄養士監修】HMBは本当に効果がある？高齢者の筋力・関節ケアへの働きを解説

「以前より、足の踏ん張りがききにくくなった気がする……」「関節まわりに違和感を覚え...

眼の健康

スマホ老眼の治し方とは？原因と対策・セルフケア・栄養サポート

「最近、スマホを見ると文字がぼやける気がする」「まだ若いのに、もしかして老眼？」こ...

その他

フレイルはどんな症状？要介護にならないために生活の中でできる予防法も紹介

年齢を重ねてくると、将来、要介護になる心配をすることも増えがちです。要介護にならな...

その他

変形性膝関節症とは？進行度ごとの症状・対策や歩行を支える新しい選択肢

年齢を重ねるにつれて、階段の上り下りや歩きはじめに「膝が痛い」と感じる機会が増えて...

その他

膝の痛みの原因と対策をわかりやすく解説｜自分に合ったケアで快適な毎日を過ごそう！

年齢とともに感じやすくなる「膝の痛み」は、老化ではなく変形性膝関節症・半月板損傷・...

その他

【薬剤師監修】グルコサミンは本当に効果がある？膝を元気に保つ成分とHMBカルシウムの力

年齢を重ねると、友人との会話に「膝が痛い」「階段がつらい」という話題が増えてくるこ...

その他

【薬剤師監修】話題のHMBカルシウムの効果は？今から始める膝トラブル予防

｢最近、階段の上り下りがつらい｣｢立ち上がるときに膝がギシギシする｣そのような膝の...

眼の健康

Eyepa（アイーパ）の口コミ・評判はいい？特徴や魅力も分かりやすく解説

Eyepaは、原材料を眼科医が監修したひとみケアサプリメントです。健やかな目を保つ...

その他

変形性膝関節症のストレッチ方法を徹底解説！痛みの原因から自宅でのケアまで紹介

「最近、階段を上るたびに膝が痛む気がする」「もしかして変形性膝関節症？でも忙しくて...

その他

変形性膝関節症のリハビリとは？自宅でできるケアと痛みを和らげる生活習慣のコツ

「最近、階段を降りる時に膝が痛むようになってきた」「病院に行く時間はなかなか取れな...

その他

関節痛は年齢のせい？ケガや病気など原因に応じた対策が重要

年齢を重ねると、関節痛を起こすことがあります。年齢のせいなので仕方がないと、病院に...

眼の健康

【管理栄養士監修】目の老化におすすめのサプリメントとは？成分ランキングと選び方を解説

「最近、文字がぼやけやすくなった」「夕方になると目の疲れを強く感じる」このような変...