プラズマローゲンサプリはRimenbaがおすすめ！摂取効果や選び方を紹介

プラズマローゲンとは？減少するとどうなる？

プラズマローゲンとは私たちの体内に存在するリン脂質の一種で、脳神経細胞や心筋、リンパ球などに多く存在しています。人体のリン脂質の約18％を占めていますが、体内のプラズマローゲンは加齢とともに減っていくのです。

プラズマローゲンが減少すると脳がうまく機能しなくなり、視覚・聴覚・嗅覚・触覚・味覚などに異常が現れやすくなります。

そもそもプラズマローゲンとは？

人間を含むすべての哺乳類にはさまざまな脂質が存在しており、プラズマローゲンはその中の「リン脂質」と呼ばれる脂質の一種です。

プラズマローゲンは体内で重要な役割を果たしており、特に脳神経に大きく影響しています。認知症と関連の深い「アミロイドβ」と呼ばれる、不要なたんぱく質が脳内に蓄積されるのを抑制する効果があることが実験により立証済みです。

アルツハイマー病などの原因物質とされているアミロイドβが脳内に蓄積されることで言語記憶能力が低下し、低下すれば物忘れなどの症状が出やすくなります。つまり、脳の健康を維持するためには適切な量のプラズマローゲンが体内に必要なのです。

アルツハイマー病など認知症の方はプラズマローゲンが少なくなっていることがわかっています。

プラズマローゲンが減少すると記憶障害になりやすくなる

残念ながら、プラズマローゲンは年齢とともに減少していきます。

プラズマローゲンが体内から減少すると五感（視覚・聴覚・嗅覚・触覚・味覚）に異常が出ることも少なくありません。たとえば、脳神経と深く関わっているため「記憶障害」などの現象が出やすくなるなどです。

プラズマローゲンには「抗酸化作用」と「炎症性物質の抑制作用」があることがわかっています。

脳の酸化は脳神経細胞の消失やアミロイドβの蓄積につながり、認知症になりやすくなるのです。

ストレスでも酸化物質が発生し脳が酸化します。酸化状態が長く続くと脳細胞が死滅し、さまざまな病気を引き起こす原因となるため、日頃からストレスを感じている方は注意しましょう。

プラズマローゲンサプリの効果

減少するプラズマローゲンを補うには、新たにプラズマローゲンを摂取するしかありません。プラズマローゲンは、ホタテやホヤなどの貝類や鶏肉に多く含まれています。

しかし、鶏肉は熱に弱いため加熱すると効果が薄くなり、ホタテやホヤも毎日食べることは難しいためサプリでの効率的な摂取がおすすめです。

プラズマローゲンを摂取することで言語記憶力や視覚的な記憶力の維持に効果があります。

それぞれの特徴は以下の通りです。

1. ホタテには「エタノールアルミン型プラズマローゲン」が多く含まれ、加齢による言語記憶力の維持に効果がある
2. ホヤはホタテや鶏肉に比べ、DHAは約6倍、EPAは約8倍多く含まれており、視覚的な記憶力の維持に効果がある
3. 鶏肉は「コリン型プラズマローゲン」を多く含み、記憶力の維持の効果がある

サプリメントには3種類がある

サプリメントは目的に応じて以下の3種類があり、何を目的に飲むのかを理解した上で摂取しましょう。

1. 日常の食生活で不足しがちなもの（ビタミン、ミネラルなど）
2. 免疫力をつけるなど健康増進を目的とするもの（青汁、黒酢など）
3. 特定の部位や症状に的をあてたもの（ダイエット系、ハーブなど）

サプリメントは効き目や効果を期待して飲む方がほとんどですが、サプリの種類や目的によって異なるため、目的に応じて摂取することが大事です。たとえば、バランスの取れた食生活を送っている人がビタミンを補給しても効果は望めません。

サプリメントは薬ではない

サプリメントは医薬品のような法令的な定義はなく、法律上は「一般食品」となっており、健康維持を目的とした健康食品です。似たようなものに「保健機能食品」があります。

保健機能食品はさらに2つに分けられ、ひとつは厚生労働省の審査を受けた「特定保健用食品」もうひとつは、一定の栄養成分をクリアした「栄養機能食品」です。サプリメントはどちらにも該当しない栄養補助食品で、分類としては一般食品となります。

薬とは異なり病気を治すものではありません。

サプリに頼り薬や治療を中断したり、過剰に摂取したりすると病状が悪化するなど、思わぬ健康被害が出ることもあるため注意が必要です。あくまでも、治療が目的ではなく「栄養を補うための食品」であるという認識を持ちましょう。

良いサプリメントの見分け方

サプリメントは一般食品に分類されるため、誰でもサプリメントとして販売できます。そのため、中には効果の根拠がないものも少なくありません。口コミや広告に惑わされず、自分自身でしっかり見分ける知識を持つことが大切です。

サプリメントは、以下のポイントを押さえて購入しましょう。

• 原料の記載があり、天然素材でつくられている
• 成分が正確に単位づけで表示されている（mg、μg、IUなど）
• 加工方法が適切である
• 目的に応じて、適切な量の栄養成分が含まれている
• 医学的根拠や効果が証明されている

プラズマローゲンサプリはRimenbaがおすすめ

プラズマローゲンはホタテやホヤなどに多く含まれていますが、毎日の食事だけで補うのは大変です。ホタテやホヤを毎日食べるのは現実的に難しいでしょう。

そのため、プラズマローゲンの効率的な摂取はサプリメントがおすすめです。

知力健康サプリメント「Rimenba」は、

1日4粒で1日に必要な1,000㎍のプラズマローゲンを簡単に摂取できます。

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まとめ

本記事では、プラズマローゲンの特徴や減少すると記憶障害になりやすいことについて解説しました。

プラズマローゲンには認知症と関連の深い「アミロイドβ」が脳内に蓄積されるのを抑制する効果があります。

しかし、プラズマローゲンを多く含むホタテやホヤなどからも摂取できますが、毎日食べ続けることは現実的ではありません。

そのため、サプリメントで摂取するのが効率的です。

知力健康サプリメント「Rimenba」は国が定めた基準を満たした安全なサプリメントなので安心してお試しいただけます。

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