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これって排卵痛?症状や原因、対処法から妊娠との関わりまで助産師が完全ガイド
「排卵痛の症状って?原因は?」「排卵痛があると妊娠しやすい?」と疑問に思う女性は多いでしょう。生理が明けたのにお腹が痛いと排卵痛を疑いますが、本当にそうなのか心
母乳がよく出る人の特徴は?母乳の量を増やすためにできることを紹介
授乳中、「母乳があまり出ていないかも」「もしかして足りてないのかな?」と心配になりますよね。母乳は赤ちゃんへの栄養面でも経済的にもメリットがあり、できれば完全母
産後の整体はいつから始める?骨盤ケアの必要性やメリット、自宅でできるセルフケアまで
妊娠や出産によって、骨盤まわりの関節や筋肉には大きな変化が起こります。その影響で、産後は体の不調を感じたり、体型の変化が気になったりする方も少なくありません。「
一度できると完全には消えない!妊娠線の予防方法おすすめ5選!
妊娠線は、一度できると完全に消えるのが難しいです。ですが、妊娠中も綺麗な肌を保ちたいと思われるお母さんも多いはず。そこでこの記事では、妊娠線予防の基本から妊娠線
妊活におけるビタミンDの効果とは|必要な摂取量と効率的に摂る方法を解説
「ビタミンDで妊娠しやすくなるってホント?」「ビタミンDをどれくらい摂れば効果が得られるの?」赤ちゃんが欲しい人にとって、赤ちゃんを授かる体質をつくること、授か
【最新版】妊活中に最適な睡眠時間は?妊娠率への影響と2人で始める快眠習慣
「妊活中の理想的な睡眠時間は何時間?」「睡眠不足は妊活にどんな影響があるの?」「睡眠の質ってどうすれば上げられるの?」妊活を始めてから、こんな疑問を感じている方
【産後うつの乗り越え方】助産師が伝えたい周囲に頼る方法と回復への近道
出産は体だけでなく、メンタル面にも大きな変化をもたらします。産後のホルモンの変化により、心身が不安定になるお母さんは少なくありません。「産後うつ」で毎日つらい思
産後うつとはどんな状態?つらさを感じたときに読む症状、原因、受診の目安まで【医師監修】
出産後は、赤ちゃんのお世話に追われる毎日が始まります。その中で、「なんだか気分が落ち込む」「理由はないのに不安になる」と感じている方もいるでしょう。周囲からは幸
妊娠中はビタミンAを控えたほうがいい?理由と上手な摂取のコツを管理栄養士が解説
妊娠中の食事について調べていると「ビタミンAは摂り過ぎに注意」「妊娠中は控えたほうがいい」といった情報を見かけることがありますよね。一方で、ビタミンAは体に必要
妊娠検査薬はいつから反応する?最短の目安とフライング検査の正確性を不妊カウンセラーが解説
「妊娠検査薬っていつから使えるの?」「早く知りたいけど、フライング検査はダメ?」妊活中のそわそわ期は1日がとても長く感じますよね。少しの体調の変化にも敏感になり
産後の生理はいつごろ再開する?時期の目安を解説【助産師解説】
産後生理がいつごろ再開するのか、気になる方も多いでしょう。特に次の妊娠を考えている場合、いつごろ再開するのかによって家族計画にも影響しますよね。この記事では、産
【助産師解説】着床出血はいつ起こる?生理との違いや特徴、妊娠の可能性を完全ガイド
生理予定日あたりに出血があると「これって着床出血?」と気になる方もいるでしょう。特に、妊娠を希望している場合は、「着床出血であってほしい」と思いますよね。しかし
子宮頸管の長さはどのくらいが正常?妊娠週数ごとの平均と短いと言われたときの過ごし方
妊婦健診で「子宮頸管の長さ」を指摘されて、突然不安になった方も多いのではないでしょうか。「このままで大丈夫なのかな」「赤ちゃんに影響はある?」そんな疑問や戸惑い
妊娠中の体重管理を完全ガイド!増え方の目安と適正体重を保つコツ、太りすぎ・やせすぎのリスクまで
妊娠中につわりが落ち着いてくると、「最近、体重が増えてきたかも……」と感じる妊婦さんは多いもの。「どこまで増えていいの?」「体重管理って何をすればいいの?」と、
【看護師執筆】産後にやってはいけない3つのこと。産褥期の過ごし方を解説
出産を終えたママのなかには、これからの過ごし方のイメージがつかない方もいるのではないでしょうか。「いつまで安静にしていればいいの?」「やってはいけないことや注意
不妊治療の流れを知ろう!検査や治療の詳細、ステップアップまで助産師が紹介
妊娠を望んでいるのに、なかなか思うような結果に至らない…「そろそろ不妊治療について前向きに考えた方が良いのかも」と思いながらも、不妊治療の流れが分からず、一歩を
「正中線」って何?消すためにするべきおすすめの方法5選!
妊娠中、多くの女性が経験する正中線。「正中線が産後全然消えないんだけど、どうすればいいの?本当に困ります。」こんな風に思われるお母さんも多くいらっしゃると思いま
産後は生理不順になる?原因と対処方法、生理がこないときの受診目安についても解説
産後は、同じ時期に出産したママに比べて生理再開が遅かったり、生理が来ても周期が不順だったりすると心配になってしまいますよね。始まりそうで始まらない生理に「いつに
【助産師監修】心拍確認はいつできる?確認後の流産率と過ごし方のポイントを解説
あなたは、・赤ちゃんの心拍確認がいつできるのか知りたい・胎嚢確認しても心拍確認ができないことはあるのか知りたい・心拍確認後の流産の可能性について知りたいとお考え
妊活中はカフェインを摂っても大丈夫?摂取量の目安や飲み物選びのポイントを助産師が解説
妊活中は食事や生活習慣に気を配り、赤ちゃんを迎えるための体づくりを始める大切な時期です。普段何気なく口にしている飲み物や食べ物でも、妊娠に影響がないか気になって
妊活中に温活がいいって本当?助産師が解説する冷えと妊娠の関係と巡りケアの方法
妊活中に「温活が良い」「冷えは良くない」という情報を耳にしたことがある方もいると思います。しかし、冷えによる妊娠への影響や、妊活中に温活が勧められる理由などは知
喫煙って妊活に影響するの?タバコと妊娠の関係を完全解説【産婦人科医監修】
あなたは、「妊活中に喫煙しているとどうなるの?」「タバコは妊娠後の体や赤ちゃんにも影響する?」「いつからタバコをやめるべき?」とお考えではありませんか?自分やパ
【医師監修】妊娠初期に葉酸を飲まなかったけど大丈夫?赤ちゃんへの影響と今から摂ったほうがいいのかも解説!
「妊娠前〜妊娠初期に葉酸を飲まなかったけれど、赤ちゃんは大丈夫?」「これから飲んでも間に合う?」と不安に思っているママはいませんか?本記事では、妊娠初期の葉酸摂
授乳中に食べてはいけないものってあるの?〜母乳に影響する産後の食事の注意点〜【助産師執筆】
妊娠中は赤ちゃんがお腹の中で臍の緒を通してお母さんから酸素と栄養をもらって育っていきます。そのため、お母さんの摂取したものが赤ちゃんに影響するというイメージはつ
【助産師監修】葉酸の多い食べ物一覧|妊娠中におすすめのメニューから一日に必要な摂取量まで徹底ガイド
「葉酸は妊娠中に大切な栄養素」と聞いたことがある人も多いように、葉酸はママの健康と赤ちゃんの成長に大きくかかわる重要な栄養素のひとつです。しかし、葉酸がどんな食
【妊娠中に食べてはいけないものリスト】カフェインや生ものは絶対NG?食べてしまったときの考え方も
妊娠中「これは食べていいの?」「これってNGだった?」と、食事のたびに迷っていませんか?妊娠中に食べてはいけないものは意外と多く、ネットで調べるほど疑問が増えて
妊婦さん向けむくみ解消法10選!今すぐできる対策と原因、注意したい症状まで【産婦人科医監修】
「妊娠してから頻繁にむくむようになった……。これって大丈夫?」「妊娠中のむくみは、どうやったら解消される?」このような悩みを抱えている方もいるでしょう。多くの妊
葉酸サプリは飲まない方がいい?赤ちゃんのために本当に必要な理由を詳しく解説【看護師執筆】
妊活中や妊娠中は、口に入れるものに対していつもより気を遣いますよね。知恵袋でも葉酸サプリについて多数の書き込みが寄せられているように、妊娠中の葉酸サプリについて
妊活とは?何をいつから始める?赤ちゃんを授かるための準備と基礎知識【産婦人科医監修】
「妊活って、何をすればいいの?」そう感じて調べてみたものの、情報が多過ぎて不安になってしまう方も少なくありません。どんなことをするのか、すぐに病院に行かないとい
妊婦の便秘解消法が知りたい!原因や赤ちゃんへの影響、薬の使い方まで完全ガイド【医師監修】
妊娠中の体調変化の中でも、便秘は特に多い悩み。便の出にくさやお腹の重さに悩みながら「トイレでいきんでも大丈夫?」「薬は使っていいの?」と不安が膨らんでいる妊婦さ