妊活中の男性が食べてはいけないものとは？精子に影響する3つの食べ物と摂るべき栄養素を紹介
妊活中の男性のみなさん、普段通りの食事を今も続けてはいませんか？実は、当たり前のように食べている食品の中には、男性ホルモンや精子の質を左右する食べ物があります。
男性ができる妊活とは？妊娠しやすくなるコツや男性がやるべき検査を紹介【助産師監修】
男性ができる妊活には何があるか、また精子に悪影響を与える習慣について知りたい方も多いでしょう。妊活の主体は女性になりがちですが、男性も妊活でやるべきことはたくさ
妊活中におすすめの食事や避けたい食べ物はある？必要な栄養素を知って妊娠しやすいカラダをつくろう【助産師執筆】
妊活を始めると「妊活にいい影響がある食べ物や、悪い影響がある飲み物ってあるのかな？」と疑問に思う方も多いと思います。妊活中は、妊娠しやすいカラダづくりや今後授か
【男性の妊活】精子の質を高める4つの習慣とやってはいけないこと6つ
「もしかして男性不妊かも？」「妊活で男性にできることって何だろう」2人の子どもを迎えるにあたって、男性ができることは何か気になりますよね。不妊のおよそ半数は男性
【助産師執筆】妊活中にサプリは飲んだ方がいい？〜妊活に必要な栄養素とサプリメントの選び方
最近では「サプリメント」と一言で言っても、いろいろな種類のものがあります。妊活中にはサプリメントを飲んだ方がいいと聞いたことがある人も多いと思います。でも実際、
【最新】妊娠中に取るべき栄養素7選！
妊娠がわかり、一番心配なことと言えば、やはり赤ちゃんのこと。その中でも、赤ちゃんの健康を心配するお母さんが非常に多いです。赤ちゃんを健康に育てるには、睡眠や運動
マカは効果がある？期待できる効果は？おすすめの方法と効果について解説！
「疲れているならマカを飲むといいよ！」と聞いたことがある方もいるでしょう。「マカは男性が飲むもの？」となんとなく思っている方は必見です。マカには、どのような効果
本当におすすめの妊活サプリはこれ！摂るべき成分や葉酸量、選び方まで助産師が完全解説
「そろそろ赤ちゃんのことも考えたいな」という方、「妊娠に向けて夫婦で産婦人科に相談に行ってみよう」と思っている方、妊娠を望んで生殖補助医療（不妊治療）を受けてい
亜鉛が女性に与える嬉しい効果とは？妊活・妊娠中に摂るべき理由とおすすめの摂り方を助産師が詳しく解説
亜鉛の存在は聞いたことがあるものの「具体的な役割や効果は知らない」という方も多いのではないでしょうか。亜鉛はすべての人に大切な栄養素ですが、妊活中や妊娠中の女性
亜鉛の役割と精子の関係とは？男性不妊症への効果と手軽に摂取する方法を解説
あなたは「亜鉛が精子に関係しているって本当？」「亜鉛を摂ると精子にどんな影響があるの？」と疑問に思って検索していることでしょう。最近、SNSなどでも注目されてい
妊活におすすめの食べ物は？
妊娠しやすい身体づくりの基本は、栄養豊富な食事を摂ること。しかし、「栄養豊富な食べ物って何？」「そもそも妊活に必要な栄養素とは？」こんな疑問を抱えている方が多い
