COLUMN

亜鉛も摂れる葉酸サプリのおすすめは？妊活に欠かせない栄養素を効率よく摂取するコツを紹介

妊活について調べていると、特に目にする機会が増える「亜鉛」。亜鉛も一緒に摂れる葉酸サプリがあれば飲んでみたいけど、葉酸と一緒に摂っても大丈夫なのか、ちょっと心配

妊活中の男性が食べてはいけないものとは？精子に影響する3つの食べ物と摂るべき栄養素を紹介

妊活中の男性のみなさん、普段通りの食事を今も続けてはいませんか？実は、当たり前のように食べている食品の中には、男性ホルモンや精子の質を左右する食べ物があります。

男性ができる妊活とは？妊娠しやすくなるコツや男性がやるべき検査を紹介【助産師監修】

男性ができる妊活には何があるか、また精子に悪影響を与える習慣について知りたい方も多いでしょう。妊活の主体は女性になりがちですが、男性も妊活でやるべきことはたくさ

妊活中におすすめの食べ物は？管理栄養士が教える摂るべき栄養素と避けたい食べ物

妊活を始めると、「どんな食生活を意識すればいいの？」と迷う方も多いのではないでしょうか。妊娠に向けた体づくりでは、特別なことを頑張るよりも、まずは心身のコンディ

【男性の妊活】精子の質を高める4つの習慣とやってはいけないこと6つ

「もしかして男性不妊かも？」「妊活で男性にできることって何だろう」2人の子どもを迎えるにあたって、男性ができることは何か気になりますよね。不妊のおよそ半数は男性

本当におすすめの妊活サプリはこれ！摂るべき成分や葉酸量、選び方まで助産師が完全解説

「妊娠に向けて妊活サプリを始めようかな」「どのサプリがおすすめ？」と迷っている人に向けて、この記事では本当におすすめしたい妊活サプリを助産師が紹介！妊活サプリを

亜鉛が女性に与える嬉しい効果とは？妊活・妊娠中に摂るべき理由とおすすめの摂り方を助産師が詳しく解説

亜鉛の存在は聞いたことがあるものの「具体的な役割や効果は知らない」という方も多いのではないでしょうか。亜鉛はすべての人に大切な栄養素ですが、妊活中や妊娠中の女性

亜鉛の役割と精子の関係とは？男性不妊症への効果と手軽に摂取する方法を解説

あなたは「亜鉛が精子に関係しているって本当？」「亜鉛を摂ると精子にどんな影響があるの？」と疑問に思って検索していることでしょう。最近、SNSなどでも注目されてい

妊活におすすめの食べ物は？

妊娠しやすい身体づくりの基本は、栄養豊富な食事を摂ること。しかし、「栄養豊富な食べ物って何？」「そもそも妊活に必要な栄養素とは？」こんな疑問を抱えている方が多い