COLUMN

妊活のタイミングは排卵日が正解？妊娠に近づくコツとやるべきことを詳しく解説

妊娠は、卵子と精子が受精して、子宮に着床することで成立します。卵子の寿命は短いため、妊娠するためには妊活のタイミングを合わせることが大切。「妊活のタイミングは排

子宮内膜をふかふかにするには？今からできるセルフケアと妊娠との関係を助産師が解説

妊娠には欠かせないふかふかの子宮内膜。しかし、「ふかふかの子宮内膜ってなに？」「具体的にどんな状態？」と疑問をお持ちの方もいるでしょう。今回は、妊娠のために適し

妊活に乳酸菌が良いって本当？助産師が効果やはたらき、おすすめの食べ物を解説！

妊活をするうえで、子宮内の環境はとても大切です。子宮内の環境を整えるために「乳酸菌」が良いということを聞いたことがある方もいるかもしれません。この記事では、妊活

出産適齢期は何歳まで？適齢期を過ぎた場合のリスクと今からできることを紹介【助産師監修】

出産適齢期は何歳までなのか、また適齢期を過ぎた場合の妊娠率やリスクが気になる方も多いでしょう。実際、男女ともに妊娠や出産に適した年齢はあり、適齢期を過ぎるとリス

ラクトフェリンが妊活にもたらす効果を徹底解説！摂取量やおすすめサプリも

近年の研究で、妊娠率を高めるある成分が明らかになりました。それが「ラクトフェリン」です。あまり聞きなじみのない名前ですが、実はすでに体内に存在しています。妊活・

子宮内フローラの改善に良い食べ物は？助産師おすすめの食品や避けたいことをチェック！

子宮の環境を左右するカギとなる「子宮内フローラ」。妊活中の方なら、子宮内フローラの改善のためにどんなことをしたら良いか気になっている方も多いと思います。そこで今

30代の妊娠確率はどのくらい？知っておきたい効率的な妊活方法と不妊の知識

30代になり、子どもが欲しいと本格的に妊活を始めた方も多いでしょう。30代はまだまだ体力もあり、妊娠することが極端に難しい年代ではありません。しかし、なかなか妊

20代後半でなかなか妊娠出来ない原因とは？妊娠確率や検査のタイミングもあわせてチェック！

「妊娠しにくい＝高齢」というイメージがあるからか、20代ならすぐに妊娠できると思いがち。しかし、20代後半であってもなかなか妊娠ができないと悩む女性は多いです。

妊活がうまくいかない原因は？ストレスの発散法や妊娠に近づくためにできること【助産師監修】

妊活を始めたけど、なかなか妊娠できないと悩んでいませんか？いざ妊活を始めると「思っていたよりも妊娠しない」「いつ妊娠できるの？」と焦る方も多いです。妊活がうまく

子宮温活の効果とやり方は？今からできる妊娠しやすいカラダづくり

最近、注目されている「子宮温活」。冷え性の悩みを改善できるといわれ、気になっている女性も多いでしょう。また、妊娠を望む女性にも効果的として、産婦人科で勧められる

一番妊娠しやすい日は生理後何日目？最適なタイミングを見極めて妊活を効果的に進めよう！

妊活を始めるにあたり、すぐにでも赤ちゃんを迎えたい気持ちから「結局いつが妊娠しやすい日なの？」「妊娠しやすい日を知りたい！」と思う人は多いのではないでしょうか。

妊活をはじめる年齢はいつまで？年齢別の妊娠確率と今からできることを解説【助産師執筆】

最近では「妊活」という言葉をよく聞くようになりました。将来的に妊娠を希望している方の中には「妊活っていつまでに始めればいいの？」と気になっている方もいますよね。

排卵痛があった日が妊娠しやすいって本当？排卵痛と排卵日の関係を助産師が徹底解説！

排卵痛があった場合、その日が妊娠しやすい日なのか、タイミングをとるべきところなのか気になるところですよね。妊活中は妊娠確率を少しでも上げるために、妊娠しやすい日

20代・30代・40代の妊娠確率～妊活の正しい知識と妊娠に近づくためのポイント6つ～

あなたは、・年齢別の妊娠確率を知りたい・年齢を重ねると妊娠確率が下がる理由を知りたい・妊娠確率を上げるタイミングのとり方を知りたいとお考えではありませんか？年齢

妊娠出来るか知りたい！5分でできるセルフチェックと妊娠しやすい人の特徴

あなたは、・自分が妊娠出来るかセルフチェックがしたい・妊娠しやすい人の特徴を知りたい・妊娠しやすいタイミングを知りたいとお考えではありませんか？妊活をはじめた方

妊活中にサプリで摂るべき栄養素は葉酸以外に何がある？おすすめ商品も紹介

妊活を始めたら、まずは葉酸から摂取しようと思っている人も多いでしょう。葉酸は妊活中に必要な栄養素の一つですが、葉酸以外にも摂るべき栄養素はたくさんあります。さま

葉酸サプリは妊活中から！おすすめサプリや飲まない方がいい？という疑問まで徹底解説【看護師執筆】

あなたは、・妊娠中に葉酸サプリメントを飲む理由が知りたい・葉酸サプリメントの選び方が知りたい・おすすめの葉酸サプリメントが知りたいとお考えではありませんか？初め

葉酸サプリって旦那も飲むもの？妊活中の男性に与える葉酸のうれしい効果を解説【助産師執筆】

妊活中の女性の中には「妊活中から葉酸サプリを摂るのがいい」と聞いて、葉酸サプリを飲んでいる方も多いかと思います。妊活中の女性にとってたくさんのメリットが期待でき

妊活で男性がやるべきこと10選！精子の質を下げるNG行動もあわせて解説

赤ちゃんが欲しいと考えたときに「男性も妊活が必要？」と考える方もいるのではないでしょうか。実は、妊活をうまく進めるためには男性の協力が欠かせません。男性が妊活に

ドラッグストアや薬局で買えるおすすめの妊活サプリは？選び方のポイントを助産師が解説！

妊活をしている人の中には、妊娠に備える身体づくりのために妊活サプリを飲むことを考えている人もいるのではないでしょうか。最近ではたくさんの妊活サプリがありますが、

2人目の妊活はいつから？不妊の原因5つと治療を始めるタイミングを解説

あなたは、・「2人目はまだ？」と聞かれることに焦りやストレスを感じる・2人目の妊活をいつから始めたらいいか知りたい・育児と不妊治療を両立できるか不安とお考えでは

妊活を始める前に夫婦で準備すべきこと8つ！基礎知識と注意点を解説

あなたは、・妊活を始めたいけど、何から準備したらいいかわからない・妊娠しやすいタイミングを知りたい・妊活の注意点を知りたいこのようにお考えではありませんか？はじ

妊活はいつからどうやって始める？タイミングとやり方を徹底解説

妊娠を希望する時期は人それぞれですが、あなたは「妊活っていつから始めればいいのかな？」「いつ頃妊娠するのがいいのかな？」と考えてはいませんか？よく耳にする「妊活

妊活期におすすめの葉酸サプリは？選び方から効果まで徹底解説！

妊活中から、積極的に摂ることを推奨されている葉酸サプリ。店頭やネットで多くの種類が販売されているため、「結局1番いい葉酸サプリはどれなんだろう？」「自分に合った

妊活中にやってはいけない事ってなにがある？食生活から習慣まで助産師が解説！

妊活中は、やっていいこと、いけないことなど様々な情報があります。やってはいけないことをすべてやめるとなると、制限が多くて辛いと思う方もいるかもしれません。ただ、

妊活中におすすめの食事や避けたい食べ物はある？必要な栄養素を知って妊娠しやすいカラダをつくろう【助産師執筆】

妊活を始めると「妊活にいい影響がある食べ物や、悪い影響がある飲み物ってあるのかな？」と疑問に思う方も多いと思います。妊活中は、妊娠しやすいカラダづくりや今後授か

40代の妊活のすべて！妊娠の確率を高める方法はある？

高齢出産の増加に伴い、40代で妊活する方も増えてきています。40代で妊活をする方のなかには、「仕事がひと段落つき、生活に余裕が出てきたから妊娠を意識した」「1人

【男性の妊活】精子の質を高める4つの習慣とやってはいけないこと6つ

「もしかして男性不妊かも？」「妊活で男性にできることって何だろう」2人の子どもを迎えるにあたって、男性ができることは何か気になりますよね。不妊のおよそ半数は男性

妊活中の葉酸っていつから飲めばいいの？効果から必要な理由まで徹底解説！【助産師執筆】

「妊娠には葉酸が大事って聞くけど、いつから飲めばいいんだろう？」そろそろ赤ちゃんを授かりたいと思い、妊活を意識するようになった方の中には、妊活中の葉酸はいつから

妊活中に必要な栄養は？妊活中の体づくりにおすすめな栄養を解説！

妊活をはじめるにあたり、まずは食事の改善に取り組む方も多いでしょう。妊娠のためには、健康な体づくりが大切です。健康な体が妊娠のための基盤となるため、健康な体づく