男性向け妊活サプリをドラッグストアで買うときの選び方

まずは、男性向け妊活サプリをドラッグストアで買うときの選び方のポイントを見ていきましょう。

1.妊活中の男性が摂りたい栄養素がまとめて配合されているか

チェックポイントの1つ目は、妊活中の男性が摂りたい栄養素がまとめて配合されているかです。

ドラッグストアには、葉酸のみ、亜鉛のみといった単体の栄養素が入ったサプリが多く販売されていますが、実は、数種類の成分が同時に配合されたものもあります。

せっかく妊活サプリを飲むなら、いくつものサプリを飲まなくても、ひとつで必要な栄養素がまとめて摂れるサプリメントがおすすめです。

◆妊活中の男性が積極的に摂りたい栄養素

1. 1葉酸
2. 2亜鉛
3. 3マカ
4. 4抗酸化成分

＞＞4つの成分がまとめて摂れる男性向け妊活サプリを先にチェック！

葉酸

葉酸は人間の細胞を新しく作り出したり、傷ついた細胞を修復したりしてカラダのコンディションを整える栄養素。実は男性妊活にもうれしいはたらきがあります。

男性の性欲や精子は、身体的なストレスにも精神的なストレスにも大きく影響されます。そのため葉酸の摂取によって少しでも疲労を軽減して、よりよいコンディションを整えていくことが大切です。

また、葉酸にはDNAなどの遺伝子のもととなる核酸をつくるはたらきもあります。

そのため、葉酸が不足した状態が続くと、精子が持つDNAが損傷しやすくなり、受精しにくくなったり、受精してもうまく細胞分裂ができなかったりすることも。すると受精卵が育たず、妊娠に至らないことが多くなります。

葉酸は食べ物から摂取することもできますが、水に溶けやすく熱に弱い性質があり、効率よく摂取するためには調理に工夫が必要です。また、食品に含まれる葉酸は吸収率が低いため、十分な量を摂取するのはなかなか大変。

サプリメントに含まれる葉酸は、食品に含まれる葉酸に比べると吸収率が高いため、手軽に効率よく葉酸を摂取することができます。

妊活中の男性に与える葉酸のうれしい効果については、こちらの記事でも詳しく解説しています。

亜鉛

亜鉛はホルモンをつくるサポートすることで、精子の形成を促したり、精液量を増やしたり、精子の運動性を高めたりと、精子の質の向上に欠かせない栄養素です。（※1）

亜鉛は男性の生殖能力に必須の栄養素であるため、別名「セックスミネラル」とも呼ばれています。

亜鉛を多く含む食品には牡蠣、しじみ、豚レバー、牛赤身肉などがありますが、カラダの中での吸収率は悪く、食品からの吸収率は30％程度。効率よく亜鉛を摂取するには、サプリメントから摂ることがおすすめです。

亜鉛と精子の関係についてはこちらの記事で詳しく解説しています。

マカ

マカには妊活中の男性にとってうれしいはたらきがたくさんあります。

ある研究では、マカの錠剤を内服することで精液量の増加、1回射精あたりの精子数の増加、精子の運動性の増加がみられ、精子の質の改善につながったという結果が出ています。（※2）

さらに、他の研究ではマカはED（勃起不全）の改善や性欲の改善にも効果があるという結果が出ており、妊活中の男性はぜひ摂取したい栄養素です。

マカの効果についてはこちらの記事で詳しく解説しています。

抗酸化をサポートする成分

加齢やタバコ、飲酒、日々のストレスなどで増加する活性酸素。活性酸素が増加すると、体の老化とともに精子の質も低下します。

抗酸化成分とは、この老化を抑えてくれる成分のこと。

◆抗酸化成分の例

• 若々しいカラダづくりをサポートするビタミンE
• 体内の酸化ストレスをケアするビタミンC
• 活力と元気をプラスするコエンザイムQ10　など

抗酸化をサポートする成分をしっかりと補充することで、若々しい精子をキープしていきたいですね。

酸化ストレスが妊活中の男性に与える影響についてはこちらの記事で詳しく解説しています。

★これらがオールインワンで含まれた男性用妊活サプリを先に知りたい人はこちらから！

2.安心・安全で信頼できる製品か

チェックポイント2つ目は、安心・安全で信頼できるサプリメントかということです。

日本には、製品の品質管理を目的とした第三者機関があります。パートナーのお腹に宿る赤ちゃんのためにも、自社だけで安全性をうたっている製品よりも、第三者機関にも認められた安全品質を維持したサプリメントを選ぶようにしましょう。

◆品質の基準となるマーク

• 厚生労働省が定めた医薬品等の品質管理基準を満たしていることを示すGMPマーク
• 放射性物質など厳しい検査をクリアした製品のみに付与される安心安全マーク

3.続けやすい価格か

チェックポイント3つ目は、続けやすい価格かどうかです。

妊活サプリは、パートナーが妊娠するまで飲み続けるもの。価格があまりにも高いと続けるのは難しくなってしまいます。

ドラッグストアでは安価な商品もたくさんありますが、安ければいいというものでもありません。自分にとって必要な栄養が配合されているか、製品の安全性は問題ないかを確認したうえで、続けやすい価格かをチェックするようにしましょう。

妊活サプリの選び方については、こちらの記事も参考にしてください。

ドラッグストアで買えるおすすめの妊活サプリは「mitas for men」

数多くある男性向け妊活サプリの中でも、ドラッグストアで買うことができるおすすめのサプリは「mitas for men（ミタスフォーメン）」です。mitas for menは、全国のスギ薬局で販売されています。

• 男性不妊の専門医が監修・推奨
• 妊活男性に必要な栄養がまとめて摂れる
• 1日2粒で習慣化しやすい
• GMPマーク・安心安全マーク取得
• 始めやすいお試し価格あり

おすすめポイントと特徴を詳しくチェックしていきましょう。

詳しくはこちらから

男性妊活に必要な栄養素がオールインワンで摂れる

mitas for menは男性の妊活に特化したサプリメント。

この記事で紹介した妊活中の男性が摂りたい栄養素である葉酸・亜鉛・マカ・抗酸化成分はもちろん、以下のような成分が含まれています。

• 男性のカラダのバランスや疲労をケアしてくれるトンカットアリ
• 体内の活力を高める有効成分が豊富に含まれているエゾウコギ
• 男性の活力アップに最適なノコギリヤシ

強力な抗酸化成分であるアスタキサンチン、リコピン、ポリフェノールもたっぷりと配合し、男性妊活の敵である日々の疲れやストレスにもアプローチできますよ。

また、mitas for menは男性不妊の専門医が監修・推奨しているので信頼性も◎。まさに男性妊活のためのオールインワンサプリメントなのです！

mitas for menを一番安く買う方法

mitas for menはドラッグストアで購入することもできますが、実は公式サイトからの購入が断然お得！

妊活サプリは一定期間飲み続けるものなので、スマホで買えて自宅に届く定期便が便利。なんとmitas for menの定期購入なら、初回限定価格で始められます！この価格で買えるのは公式サイトだけ！

>>mitas for menの公式サイトはこちら

定期購入とはいっても、ありがちな回数の縛りは一切なし！初回のみの解約も可能なので、「まずはお試しだけ」という方にもぴったりです。

さらに、mitas for menなら、2回目以降も特別価格でお届け＆送料はずっと無料！長く飲み続けるものだからこそ、毎回買いに行く手間や、買い忘れてサプリメントを切らしてしまった・・・という心配を解消できる点からも、毎月のお届け定期購入だと安心ですよね。

mitas for menは、「妊活サプリは初めてだからまずはお試しから」という方にも、「継続して妊娠に向けた体作りを目指したい」という方にも、どちらにも寄り添う男性妊活サプリです。

まずはこちらから詳細をチェックしてくださいね！

「いつものドラッグストアで気軽に買いたい」という方は、スギ薬局のアプリを新規ダウンロードで使える10％OFFクーポンをこちらからGETしてくださいね。

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パートナーと一緒に飲めるカップルセットも！

妊活は夫婦ふたりで取り組むことが大切。mitasシリーズでは、夫婦で一緒に始められるカップルセットもご用意しています。

mitas（ミタス）はスギ薬局の妊活サプリ部門で売上1位の実績を持つ、実力派の女性向け妊活サプリです。

^{※2024年4月〜2025年5月スギ薬局POS金額実績（葉酸サプリカテゴリー内）}

mitasとmitas for menがセットになったカップルセットなら、単品より1000円もお得に購入でき、2回目以降もずっとお得！

そしてなんと・・・
カップルセット購入のご夫婦が次のステップに進んだ割合は、mitas単品のご購入者の1.3倍というデータも！

^{※2023年4月の調査結果（自社調べ）}
_{※妊娠期向けサプリ「mamaru」に切り替えた割合のこと}

女性だけが妊活サプリメントを飲むよりも、夫婦ふたりで一緒に妊活サプリメントを活用した方が、より妊娠に向けたカラダづくりができそうですよ。

ぜひmitasシリーズのカップルセットを活用して、夫婦ふたりで妊活を始めましょう！

詳しくはこちらから

夫婦で始める妊活サプリやその効果については、こちらの記事が参考になりますよ！

そもそも男性の妊活にサプリは必要なの？

そもそも男性の妊活にサプリメントは本当に必要？と思う方もいるでしょう。

男性妊活にサプリメントが必要な理由をおさらいしておきましょう。

不妊の原因の半分は男性にある

WHO（世界保健機構）の不妊症原因調査によると、不妊の原因の半分は男性にあるとの結果が出ています。

なかでも男性不妊の原因の8割は「造精機能障害」といって、精子の質の低下が原因です。

このことからも、妊活は女性だけのものではなく、男性にも必要なのです。

男性不妊は栄養不足が関係していることも

男性は仕事で忙しい方が多く、食生活が乱れ気味の方も多いと思います。

カラダの中で栄養が不足したり、不摂生な食事を続けていると精子をつくる機能が衰えてしまうことも。

特に男性が好んで食べがちな高カロリー・高脂質な食事を続けると肥満の原因にもなります。

精子をつくる食べ物について気になる方は、こちらの記事もあわせてチェックしてくださいね。

男性向けの妊活サプリに関するQ&A

最後に、男性向けの妊活サプリに関してよくある質問をまとめました。

妊活サプリをドラッグストアで買うメリットとデメリットは？

妊活サプリはドラッグストアでも購入できますし、オンラインストアでも購入することができます。

ドラッグストアで買うメリットとデメリットを紹介します。

◉ドラッグストアで購入するメリット

• いつでも手軽に購入できるため、欲しいと思った即日に手に入れることができる
• 自分の不足した栄養素がわかっている場合には、必要な栄養だけを取り入れることができる
• 栄養が一つに限定されたサプリメントは低価格なものが多い
• 定期購入などの縛りがなく手軽に試すことができる

◉ドラッグストアで購入するデメリット

• 自分の判断でサプリメントを選ばなければならない
• サプリメントについて専門的な相談をすることが難しい
• 公式オンラインサイトよりも割高になる可能性がある

ドラッグストアでは「今欲しい！」と思ったときにすぐに手に入れることができる一方で、オンラインストアよりも割高になってしまう傾向があります。

継続するならオンラインストアがおすすめです。

★オンラインで購入できる続けやすい男性向け妊活サプリはこちらから！

男性にも葉酸は必要？

葉酸には精子の質を高める働きがあるので、妊活中の男性は不足しないように積極的に摂取しましょう。

また、葉酸は老若男女問わず、すべての人にとって必要不可欠な栄養素です。

葉酸には細胞を生成・修復するはたらきがあります。いわば細胞の集合体である私たち人間にとって、なくてはならない栄養素といえます。

サプリ以外にできる男性の妊活は？

サプリメントを飲む以外にできる男性の妊活には、以下のようなものがあります。

• 禁煙
• 過度な飲酒を控える
• 十分な睡眠を確保する

タバコは百害あって一利なし、これは妊活中の男性にも当てはまります。

タバコに含まれるニコチンは、精液量・精子の密度・運動性・生存性・正常な形態など、精液の質を低下させます。（※4）

また、大量のアルコールは自律神経や脳にはたらきかけ、勃起不全や射精不全を引き起こすこともあります。さらに、睡眠時間が短いと妊娠能力が低下するという研究結果も。（※5）

まずは一度、生活習慣を見直すことが妊活につながります。

もちろん、夫婦で今後のライフプランについて相談するのも妊活の一つです。パートナーと協力しながら、できることから始めましょう。

妊活で男性がやるべきことを詳しく解説した記事もあわせてご覧ください。

ドラッグストアで手軽に購入できるサプリを活用して夫婦で妊活を始めよう

男性向け妊活サプリメントの選び方は、以下の3点をチェックすることが大切です。

1. 妊活中の男性が摂りたい栄養素がまとめて配合されているか
2. 安心・安全で信頼できる製品か
3. 続けやすい価格か

男性向け妊活サプリメントはドラッグストアでも購入できますが、オンラインストアでも購入可能です。ドラッグストアでの購入は、欲しいと思ったときにすぐに手にしたいときや、手軽に試したいときには良いですね。

ドラッグストアで買える男性向け妊活サプリメントなら、mitas for menがおすすめです。

妊活中の男性が不足しがちな栄養素をしっかりと配合し、カラダのコンディションを整えるサポートをしてくれます。

mitas for menは全国のスギ薬局でも取り扱いがありますが、特別価格で買える公式サイトからの購入が断然おすすめ！

女性向け妊活サプリmitasとあわせて購入できるカップルセットはさらにお得ですよ！

まずは妊活サプリを飲むことから、夫婦ふたりで一緒に妊活を始めてみませんか？

参考：

（※1）荒川泰昭,栗山孝雄（静岡県立大学食品栄養科学部公衆衛生学研究室）：亜鉛と生殖,The Vitamin Society of Japan,82巻10号,2008

（※2）Lepidium meyenii (Maca) improved semen parameters in adult men

（※3）Subjective effects of Lepidium meyenii (Maca) extract on well-being and sexual performances in patients with mild erectile dysfunction: a randomised, double-blind clinical trial

（※4）The hazardous effects of tobacco smoking on male fertility

（※5）Male sleep duration and fecundability in a North American preconception cohort study