葉酸800μgは摂りすぎ？不安になったときに知っておきたい妊活中の葉酸摂取の考え方

「葉酸800μgって、摂りすぎなの？」妊活中にサプリを飲んでいると、ふと数字が気になって不安になることがありますよね。「多すぎて赤ちゃんに影響があったらどうしよ

メラトニンは妊活に効果的？増やす方法やサプリで摂れるのかまで気になる疑問を解決！

「メラトニンって妊活にいいって聞くけど、どんな効果があるの？」「サプリで摂れるの？」そんなふうに気になっていませんか。妊活中のサプリ選びをする中でメラトニンとい

無排卵を自力で治す方法はある？原因・セルフケア・受診の目安をわかりやすく解説

「生理は来ているのに基礎体温が二層にならない」「排卵痛やおりものの変化もよく分からない」など、無排卵の可能性を感じたときに不安になるのは自然なことです。自分で整

子宮外妊娠の痛みってどんな感じ？痛みの特徴・場所・時期・すぐ受診すべきサインを解説

妊娠検査薬で陽性が出たあと、下腹部の片側が痛んだり、出血があったりすると「これって大丈夫？」と不安になりますよね。妊娠初期の痛みはよくある症状ですが、中には子宮

受精しても着床しない確率はどのくらい？原因と今できることを助産師が解説

体外受精までは順調なのに、なかなか着床に至らない…。このようなことが続くと、心も体も大きなダメージを受けますよね。実は「受精しても着床しない」ということは、珍し

LHサージと排卵のずれはなぜ起こる？助産師がすすめるホルモンを整える妊活ケア7選

排卵検査薬や妊活おりものシートを使用して妊活を試みても、なかなか思うような結果に至らないと「排卵のタイミングって合ってるのかな？」「排卵がずれることはあるのかな

腟内フローラってなに？不妊との関係や乱れる原因、整え方を解説【医師監修】

不妊や妊娠しやすさとの関係が注目されている腟内フローラ。妊活中に初めてこの言葉を知ったという方も多いのではないでしょうか。しかし、腟内フローラが何を指すのか、体

マツキヨで買えるおすすめの葉酸サプリは？妊活・妊娠期で異なる選び方のポイントを解説【医師監修】

ドラッグストアのマツモトキヨシで葉酸サプリを買おうと思ったものの、種類が多くて「どれを選べばいいんだろう…」と迷っていませんか？妊活中なのか、妊娠期なのかによっ

受精から着床までに気をつけることはある？食べ物・運動・お酒まで赤ちゃんを迎えるために今できること

妊娠を望んでいると、「受精から着床までの間に何かできることはあるのだろうか」と気になる方も多いのではないでしょうか。この時期はとても短く、体の中で静かに変化が進

妊活にビタミンDサプリは必要？おすすめサプリと選び方を徹底解説【産婦人科医監修】

妊活中、「ビタミンDが大切らしい」と聞いて気になってはいるものの、実際にサプリまで必要なのか迷っている方は多いのではないでしょうか。ビタミンDは妊娠率や着床、ホ

オメガ3は妊活に必要？摂るべき理由とおすすめの取り入れ方を男女別に解説

「オメガ3って妊活中に必要なの？」「女性だけでなく男性も摂ったほうがいいの？」そんなふうに気になっていませんか。妊活中に良いとされる食べ物でオメガ3という言葉は

子宮内フローラ検査は意味がない？妊娠との関わりや検査内容を不妊カウンセラーが解説

「子宮内フローラ検査って意味がないの？それとも受けた方がいいの？」そんなふうに悩んでいませんか。子宮内フローラ検査は不妊の原因がはっきりしないときに、今の体の状

よもぎ蒸しは妊活に効果的？タイミングや頻度、妊娠に近づくための取り入れ方を紹介

韓国発祥のよもぎ蒸しは、女性に人気の温熱施術。体を温めるだけでなくリラックス・デトックス効果も期待でき、妊活によいと聞いたことがある人もいるでしょう。しかし妊活

着床しやすい子宮内膜の厚さはどれくらい？助産師が解説する妊娠との関係と今日からできる妊活ケア

着床のためには、「子宮内膜」の状態がとっても重要です。着床とは、受精卵が子宮内膜に根を張ることをいいます。着床するためには、子宮内膜がちょうど良い厚みと状態に整

基礎体温がガタガタでも妊娠できる？グラフが乱れる原因から対処法まで画像付きで解説

基礎体温をつけ始めたものの、グラフがガタガタになってしまい「見本のようにきれいな形にならないけど、大丈夫かな…？」と戸惑っている方も多いのではないでしょうか。基

着床痛はどこが痛む？感じ方や生理痛との違い、いつ起こるかまで徹底解説！

生理予定日が近づくと、ちょっとした違和感にも敏感になりやすく、下腹部のチクチクや足の付け根のつっぱりが気になる方もいます。「もしかして着床痛なのかな」「生理前の

PCOSの症状とは？妊娠への影響から検査、治療法まで不妊カウンセラーが解説

「生理周期が乱れがち…」「最近ニキビが増えてきたけど、ホルモンバランスのせい？」そんなお悩みはありませんか？こうした症状があると「もしかして自分はPCOSかもし

プロゲステロンにはどんな作用がある？ホルモンバランスを整えて妊娠を目指そう

生理周期のゆらぎや気分の不安定さ。その裏には、女性ホルモン「プロゲステロン」の作用が関係しています。妊娠を支えるこのホルモンは、体を“守るモード”に切り替え、着

ヨガが妊活に与える効果とは？おすすめポーズと授かり体質の作り方を紹介

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妊活におすすめの腹巻は？選び方と温活がもたらす妊娠への効果を解説【産婦人科医監修】

妊活中、体の冷えが気になる…そんなときに注目されるのが「腹巻」を使った温活。でも、どんな腹巻を選べばいいのか、本当に妊娠に効果はあるのか迷う人も多いですよね。こ

インプランテーションディップはいつ起こる？しくみや妊娠との関係を助産師が解説！

妊活中、高温期の途中で基礎体温が下がると、「これってインプランテーションディップ？」とそわそわしますよね。インプランテーションディップとは、着床のタイミングで体

排卵誘発剤で妊娠率は上がる？薬剤の種類から副作用、始めるタイミングまで徹底解説

タイミング法を続けているのに、なかなか結果が出ない…次の選択肢として注目されるのが“排卵誘発剤”です。けれど、「どんな薬なのか」「副作用は大丈夫なのか」など、気

排卵検査薬で強陽性が出たらいつタイミングをとればいい？助産師が解説する正しい使い方と活用方法

妊活に排卵検査薬を使用している方も多いでしょう。今回の記事では、排卵検査薬の判定の中でも、濃い陽性が出る「強陽性」について詳しく取り上げていきます。・排卵検査薬

妊活中の「そわそわ期」はどう過ごす？気持ちを整えるヒントと妊娠初期症状の特徴

妊活中のそわそわ期は、ほんの数日なのにとても長く感じるもの。「妊娠できたかも」「でも違うかもしれない」と、多くの人が不安や期待を抱きやすい時期でもあります。この

ストレスが妊活に与える影響とは？原因と今すぐ実践できる解消法5つ【産婦人科医監修】

「妊活中にストレスはよくない」ということは、多くの人が知っている事実。しかし妊活中の方の心は繊細で、ちょっとしたことで悩んだり落ち込んだりと気持ちが不安定になり

妊活中の鍼灸は意味がない？期待できる効果からデメリット、整体との違いまで解説

「鍼灸って気になるけど、実際のところ妊活に効果はある？」「妊娠率を上げるためにできることはない？」と悩んでいませんか？妊活や不妊治療中は、少しでも妊娠の可能性を

妊娠検査薬はコンビニに売ってる？選び方や一緒に始めたい妊娠準備を助産師が紹介

妊娠かな？と思ったとき、「すぐに妊娠検査薬を試してみたい！」「一刻も早く検査の結果を知りたい！」と思うのは当然のこと。コンビニは24時間営業しており、誰もが利用

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妊活中はおやつを食べてもいい？コンビニで買えるおすすめのおやつ7選と避けたい食品

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妊活にはタンパク質が重要って本当？摂取量の目安と上手な摂り方を詳しく解説

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