妊婦さん向け炭水化物の摂り方完全ガイド！助産師が教える過不足のリスクからおすすめの食べ方まで
妊娠中の食事の中でも、炭水化物をどんな風に摂るのが良いのか迷っている方もいると思います。中でも「炭水化物は摂りすぎると体重が増えそうで心配」という妊婦さんは少な
妊娠中はカルシウムを摂ったほうがいい？摂取量やおすすめサプリ、効率よくチャージするコツを助産師が解説！
お腹の中で赤ちゃんを育てる妊娠中は、葉酸をはじめとしてさまざまな栄養の需要が高まります。カルシウムも同様に、赤ちゃんの骨と今後生えてくる歯をつくるもととなる大切
妊婦さんが疲れやすいのはなぜ？原因と今すぐできる対処法を詳しく解説
「妊娠したらなんだか疲れやすくなった……。これって私だけ？」「赤ちゃんの成長や妊娠の継続に支障はない？」このような不安を抱えている妊婦さんもいるでしょう。妊娠中
妊娠中に毛深くなるのはなぜ？原因からお手入れのポイント、赤ちゃんへの影響まで徹底解説
「妊娠してから、なんだか体毛が濃くなってきた気がする……」と、戸惑いを感じている妊婦さんも多いのではないでしょうか？お腹や腕など、今まで気にならなかった部分の毛
切迫流産の症状とは？原因から過ごし方、流産との違いまで詳しく解説
妊娠初期に出血や腹痛があると、赤ちゃんは無事なのか、心配になる方も多いでしょう。また、「切迫流産」と「流産」の違いがよく分からず、悩んでしまうこともあるかもしれ
【産婦人科医監修】妊娠中の脱毛はNG？ダメな理由とセルフケアの注意点を解説
「脱毛サロンに通っているけれど、妊娠がわかったからやめたほうがいい？」「家庭用脱毛器やワックスって、妊娠中に使っても大丈夫なのかな？」こんなふうに、妊娠中のムダ
妊娠高血圧症候群の食事管理のコツは？悪化を防ぐポイントと予防方法を解説
「妊婦健診で血圧が高めと言われたけど、どんな食事が良いの？」「妊娠高血圧症候群ってどんな病気？」と不安になっていませんか？妊娠中に血圧が高くなるとママや赤ちゃん
妊娠中はアレルギーがひどくなるって本当？原因と対処法、赤ちゃんへの影響まで看護師が詳しく解説
妊娠中に「アレルギー症状がひどくなる」という話を聞いたことはありませんか？実は妊娠による体の変化が、アレルギー症状を悪化させたり、新たなアレルギー症状を引き起こ
陣痛から出産までの時間はどれくらい？助産師が解説するお産の進み方と痛みを乗り切るポイント
お産が近づいてくると、「陣痛ってどれくらい続くの？」「赤ちゃんは何時間で産まれるの？」「陣痛の痛みに気付くかな？」「陣痛ってどれくらい痛いの？」と不安になります
【最新版】妊娠中はヘアカラーをしていいの？胎児への影響と後悔しないための5つの注意点
妊娠中でもキレイでいたい。ヘアカラーだって、できれば続けたいーー。でも「おなかの赤ちゃんに悪影響があるのでは？」と、不安に思う妊婦さんも多いのではないでしょうか
帝王切開と自然分娩の違いはなに？助産師が解説する出産方法の種類と決め方
出産の時期が近づいてくると、「帝王切開」と「自然分娩」にはどんな違いがあって、どっちがいいのかなど、少しずつ出産の方法について気になり始めると思います。赤ちゃん
アトピーは妊娠中に悪化するって本当？スキンケアのポイントと赤ちゃんへの影響を徹底解説
「妊娠したらアトピーが悪化した…」「アトピーが赤ちゃんに遺伝しないか心配」そんな不安を抱えていませんか？妊娠中はホルモンバランスの変化や体調の影響で、アトピーの
【医師監修】赤ちゃんの性別はいつ決まる？エコーでわかる判別時期と気になるジンクス
あなたは、・赤ちゃんの性別はいつ決まるの？・性別がわかるのはいつ？・性別判定を間違うことはある？と気になっていませんか？お腹が大きくなるにつれて「そろそろ赤ちゃ
逆子を治す方法はある？自然に治る確率から原因、リスクまで詳しく解説！
妊婦健診で医師から「逆子ですね」と言われると、赤ちゃんとママのどちらも健康であっても、どうしても不安になってしまうもの。とくに初めての妊婦さんや逆子に関する知識
【時期別】妊婦さんのお腹の張りの原因は？助産師が教える対策と受診が必要な症状
妊娠中は、さまざまな理由によりお腹が張るという現象が起こります。お腹の張りの中には、生理的なもので心配しなくて良いものと、注意が必要なものがあります。また、お腹
妊娠中はいつまで仕事していいの？産休・育休の基本と働き方のポイント
妊娠が分かって嬉しい気持ちのなか、仕事をしていると「いつまで働けるかな？」「産休や育休はどのくらい取れるの？」「体調が悪くなったらどうしよう…」といった疑問や悩
妊娠中の肩こりの対処法は？原因と今すぐできる肩こり解消体操を紹介
妊娠中のママのなかには、辛い肩こりに悩んでいる人もいると思います。「薬は使いたくないし、マッサージにも行けない…」妊娠中の肩こりは我慢するしかないと思っていませ
妊婦さんが冷えるとどうなる？原因や赤ちゃんへの影響、今すぐできる対策を看護師が解説！
あなたは、・妊婦の体が冷えやすい原因を知りたい・妊娠中の冷えはママや赤ちゃんにどんな影響があるのか知りたい・自宅でできる冷え対策を知りたいとお考えではありません
妊婦さんにおすすめの腸活のやり方は？助産師が教える腸活のメリットと便秘解消のコツ
腸内環境を整えることで健康の維持を目指す「腸活」。便通をコントロールすることで、お腹の症状を緩和するだけでなく、肌の調子を整えたり、ココロの調子を整えたりと、カ
胎児に栄養がいく方法は？赤ちゃんの発育に必要な栄養素と意識したい生活習慣
待ちに待った妊娠。お腹の赤ちゃんを健やかに育てるためには、ママからの栄養補給が必須です。自分の食事や生活習慣がお腹の赤ちゃんに直結していることは理解しつつも、具
妊娠中に食中毒にかかったらどうなるの？赤ちゃんへの影響からなりやすい理由、対策まで徹底解説！
「妊娠中に食中毒にかかってしまったらどうしよう……」「食中毒を予防するには何をしたらいい？」育児サイトなどで「妊娠中は食中毒になりやすい」といった記事を見かけ、
妊娠初期にマッサージを受けても大丈夫？注意点と今すぐできるリラックス法を紹介
体調が不安定になりやすい妊娠初期は、つわりや倦怠感、気分不良などに悩まされる時期です。「マッサージで身も心も軽くなりたい」と思っている妊婦さんもいるのではないで
切迫早産の出血ってどんな感じ？受診の目安と原因、赤ちゃんを守るために今できること
「妊娠中に、突然出血してしまった…」そんな状況で困っていませんか？すでに切迫早産と診断されている場合や、「これって切迫早産？」と疑わしいケースでは、赤ちゃんへの
陣痛はどんな痛み？例えや出産の流れ、痛みを少しでも和らげる方法を助産師が徹底解説！
出産の時期が近づいてくると、陣痛はどんな痛みなのか気になるママも多いと思います。「鼻からスイカが出る痛みって聞くけど耐えられるの？」と、陣痛への不安で頭の中がい
今すぐできる食べづわり対策！おすすめの食べ物から効果的な食べ方、症状を和らげる工夫まで
つわりの中でも「食べづわり」に悩まされている妊婦さんは少なくありません。食べづわりをはじめ、つわりは妊娠初期に現れる症状として一般的ですが、具体的な症状や期間、
妊婦さんはポリフェノールを摂っても大丈夫？赤ちゃんへの影響や適切な摂取量を管理栄養士が解説
身近な食品から摂取できるポリフェノールは、健康によい影響をもたらしてくれる成分の一つ。しかし、妊娠中に摂りすぎるのはよくないという話を聞いたことはありませんか？
妊娠中にはちみつは食べちゃダメ？赤ちゃんへの影響や嬉しい効果を解説
あなたは、・妊娠中にはちみつは食べられるのか知りたい・妊婦にはちみつがNGと言われる理由を知りたい・はちみつの効果について知りたいとお考えではありませんか？結論
妊娠中の鼻づまりで寝れないときの対処法は？今すぐできる対策と原因を徹底解説
妊娠中は、体がどんどん変化していく特別な時期です。その中でも「鼻づまり」に悩まされる妊婦さんは少なくありません。特に「夜になると症状がひどくなってなかなか寝付け
妊娠中におすすめの腸活サプリはどれ？選び方と腸内環境を整える必要性を助産師が解説
多くの妊婦さんが悩むマイナートラブルのひとつである便秘。妊娠中は今まで使っていた便秘薬が使えず、サプリに頼ってみようと考えている方も多いでしょう。この記事では、
前置胎盤になる原因は？リスクや症状、出血したときの対応を詳しく解説
「妊婦健診で前置胎盤といわれたけど、原因は何？」と不安になっている妊婦さんはたくさんいるでしょう。この記事では、前置胎盤の原因とリスクについて徹底解説しています
