COLUMN

妊活中は男性もアルコールをやめるべき？お酒と妊娠の関係や適量を不妊カウンセラーが解説

「妊活中は、お酒をやめたほうがいい？」「毎日の晩酌は、精子に影響するの？」妊活を始めると、これまで何気なく楽しんでいたお酒が妊娠しやすさや精子の状態に影響しない

妊娠中期に息苦しいのはなぜ？原因や受診の目安・すぐできる対処法を解説

妊娠中期に入り、「少し動いただけで息が切れる」「座っているだけなのに息苦しい」と感じることはありませんか？妊娠中期は、赤ちゃんの成長に伴って血液量が増え、心臓や

プロテインは精子に影響する？最新の研究結果と妊活男性が摂るときのポイント

筋トレや健康維持のためにプロテインを飲んでいるものの、妊活を始めて「プロテインは精子に影響する？」「このまま飲み続けても大丈夫？」と気になっていませんか？プロテ

子宮内膜を厚くする食べ物ってなに？妊活中に意識したい食事を不妊カウンセラーが解説

妊活中、「子宮内膜が薄いといわれた」「子宮内膜を厚くする食べ物はあるの？」と気になっている方もいるのではないでしょうか。SNSやインターネットでは、「○○を食べ

産後の便秘を解消したい！原因やいつまで続くのか、すぐできる対処法を解説

あなたは「産後は便秘になりやすいの？」「便秘を解消するにはどうしたらいい？」「授乳中でも便秘薬を飲んで大丈夫？」とお悩みではありませんか？産後は、会陰切開の痛み

つわりのピークはいつ？つらい症状を乗り切るための11の工夫【産婦人科医監修】

大切な赤ちゃんをおなかで育てる妊娠期間中、多くの妊婦さんが経験する「つわり」。吐き気や眠気などの症状が出てくると、「このつわりのピークはいつ？」「いつ落ち着くの

ラクトバチルスとラクトフェリンの違いは？妊活中の役割やおすすめの取り入れ方を解説

妊活について調べていると、「ラクトバチルス」や「ラクトフェリン」という言葉を目にすることがあります。名前が似ているため、同じような成分だと思っている方もいるかも

妊婦さんの鼻血は大丈夫？よく出る原因と正しい止め方、受診の目安をわかりやすく解説

「妊娠してから、なぜか鼻血がよく出るようになった」「突然鼻血が出たけれど、赤ちゃんは大丈夫？」妊娠中にこれまでなかった体調の変化が起こると、不安になりますよね。

ラクトバチルス菌は市販のヨーグルトで摂れる？選び方や妊活中の上手な取り入れ方を解説

「ラクトバチルス菌は市販のヨーグルトでも摂れる？」「摂れるとしたら、妊活中はどんなヨーグルトを選べばいい？」と気になっている方も多いでしょう。妊活について調べる

産後の肌荒れを改善したいママへ～原因やセルフケア、肌に合ったスキンケアの選び方～

「産後、肌荒れが気になるようになった…」「この肌荒れはいつまで続くの？」「できるだけ早く肌を整えたいけれど、何をしたらいい？」とお悩みではありませんか？産後は赤

精子は熱に弱いって本当？妊活への影響や今日からできる高温対策を不妊カウンセラーが解説

「精子は熱に弱いって本当？」「暑い夏やサウナは、妊活に影響するの？」そんな疑問や不安をお持ちではありませんか？精子をつくる精巣は熱の影響を受けやすく、長時間高温

クリスパタス菌とは？妊活で注目される理由と今日からできる膣内環境の整え方

「クリスパタス菌ってなに？」「クリスパタス菌は、妊娠しやすさと関係があるの？」妊活サプリや膣内フローラ検査について調べるなかで、このような疑問を抱いていませんか

着床失敗のサインとは？体調の変化・原因・黄体期の過ごし方を解説

「着床しなかったサインってあるの？」 「今回も妊娠できなかったのかな…」排卵後から生理予定日までは、ちょっとした体調の変化にも敏感になる時期です。お腹の違和感や

白斑（はくはん）ができても授乳は続けていい？原因やセルフケア、予防法を解説

あなたは、「白斑ができても授乳は続けていいの？」「どうして白斑ができるの？」「自宅でできるケアはある？」とお悩みではありませんか？授乳中に乳頭に白い点のようなも

妊婦さんは低血圧になりやすい？赤ちゃんへの影響や対処法、受診の目安を解説

妊婦健診で「血圧が低めですね」と言われたり、めまいや立ちくらみが続いたりすると、「赤ちゃんに影響はないのかな」「病院を受診したほうがいいのかな」と不安になります

簡単にできる産褥体操のやり方は？始める時期から注意点、効果まで【医師監修】

「産褥体操って何？」「産褥体操ってどうやるの？」と疑問に思うママは多いでしょう。産褥体操は出産直後からできるママ向けの体操のこと。ベッドの上でできるものが多いた

プロバイオティクスが妊活にいい？効果と上手な摂り方・おすすめサプリまで【医師監修】

妊活中の体づくりを意識するなかで、「プロバイオティクスが妊活によいと聞いた」「乳酸菌や子宮内フローラが気になる」という方もいるのではないでしょうか。近年は、腸内

妊活に冷えは関係ない？本当の影響と今すぐ始めたい温活習慣をていねいに解説

「妊活中だけど、冷えって本当に影響あるの？」「手足やおなかが冷えやすいけれど、気にしすぎなのかな」そんなふうに感じていませんか？冷えを感じているからといって、そ

男性不妊になりやすい人の特徴とは？原因と今からできる対策を不妊カウンセラーが解説

「男性不妊になりやすい人にはどんな特徴があるの？」「妊活中だけど、男性側も検査したほうがいいのかな？」そんな疑問をお持ちではありませんか？不妊は女性側の問題と思

妊婦さんは逆流性食道炎になりやすい？対処法と赤ちゃんへの影響、受診の目安を解説

妊娠中に胸やけや胃酸の逆流が続き、「これって逆流性食道炎かも？」と不安に感じている方も多いでしょう。妊娠中はホルモンバランスの変化や子宮の増大により、逆流性食道

授乳中に頭痛薬は飲んでもいい？赤ちゃんへの影響や飲める薬、注意点を解説【医師監修】

「授乳中に頭痛薬は飲んでいい？」「どんな薬が飲めるの？」「薬を飲んだら授乳しないほうがいい？」とお悩みではありませんか？授乳中に頭痛が起こると、つらくても「薬を

葉酸の取りすぎで自閉症になる？噂の真相と安全な量・摂り方のコツ【妊活・妊娠中】

「葉酸を摂りすぎると、赤ちゃんが自閉症になるかもしれない」そんな情報を目にして、不安になっていませんか？妊活中・妊娠中は赤ちゃんのために葉酸をしっかり摂りたい一

産後のホルモンバランスを整えるサプリとは？選び方と不足しやすい栄養を詳しく解説

「産後、なんだか気分が安定しない」「疲れやすいし、肌荒れや抜け毛も気になる」「これってホルモンバランスのせいなのかな」そんな不調を感じながらも「産後だから仕方な

妊娠中は下痢になりやすい？原因や赤ちゃんへの影響、対処法を解説【医師監修】

あなたは、「妊娠中は下痢になりやすいの？」「赤ちゃんに影響はある？」「どう対処したらいいの？」とお悩みではありませんか？妊娠中はホルモンバランスや体調の変化によ

乳腺炎になりやすい食べ物はある？管理栄養士が教える食事との関係と予防のポイント

「ケーキや揚げ物を食べると、乳腺炎になりやすいって本当？」授乳中、このような話を聞いて、不安に感じたことはありませんか？母乳育児を続けていると、ちょっとしたお

1番妊娠しやすい年齢って何歳？男女別の目安と妊娠率の変化を解説

「1番妊娠しやすい年齢って何歳なんだろう…」「年齢が上がると、どれくらい妊娠しにくくなるの？」と気になっていませんか？妊娠のしやすさは、女性だけでなく男性も年齢

「産後なんだか疲れやすい…」原因やすぐできる対処法、いつまで続くのかを詳しく解説

「産後からなんだかずっと疲れやすい…」「いつまで続くのかな？」と悩んでいませんか？赤ちゃんのお世話は休みがなく、睡眠不足や生活の変化も重なるため、産後は心も体も

妊娠中のサプリメントで摂るべき葉酸以外の栄養は？失敗しない選び方と医師推奨のおすすめサプリ

「赤ちゃんのために葉酸サプリを飲み始めたけれど、本当にこれだけでいいの？」と不安を感じていませんか？SNSやネットでは「鉄も必要」「ビタミンDも大事」といった情

乳腺炎の原因はなに？なりやすい人・症状・対処法と予防のコツ4選【医師監修】

あなたは、「乳腺炎の原因にはなにがあるの？」「なりやすい人の特徴は？」「もし乳腺炎になってしまったら、どうしたらいい？」とお悩みではありませんか？授乳中、おっぱ

卵管造影検査で詰まっていたらどうする？治療や痛み、妊娠の可能性まで不妊カウンセラーが解説

「卵管造影検査をすすめられたけれど、どんな検査なの？」「もし詰まっていたら自然妊娠はできないの？」と悩んでいませんか？これから検査を受ける方にとっては、検査時の