COLUMN

ラクトバチルスとラクトフェリンの違いは？妊活中の役割やおすすめの取り入れ方を解説

妊活について調べていると、「ラクトバチルス」や「ラクトフェリン」という言葉を目にすることがあります。名前が似ているため、同じような成分だと思っている方もいるかも

妊婦さんの鼻血は大丈夫？よく出る原因と正しい止め方、受診の目安をわかりやすく解説

「妊娠してから、なぜか鼻血がよく出るようになった」「突然鼻血が出たけれど、赤ちゃんは大丈夫？」妊娠中にこれまでなかった体調の変化が起こると、不安になりますよね。

ラクトバチルス菌は市販のヨーグルトで摂れる？選び方や妊活中の上手な取り入れ方を解説

「ラクトバチルス菌は市販のヨーグルトでも摂れる？」「摂れるとしたら、妊活中はどんなヨーグルトを選べばいい？」と気になっている方も多いでしょう。妊活について調べる

産後の肌荒れを改善したいママへ〜原因やセルフケア、肌に合ったスキンケアの選び方〜

「産後、肌荒れが気になるようになった…」「この肌荒れはいつまで続くの？」「できるだけ早く肌を整えたいけれど、何をしたらいい？」とお悩みではありませんか？産後は赤

精子は熱に弱いって本当？妊活への影響や今日からできる高温対策を不妊カウンセラーが解説

「精子は熱に弱いって本当？」「暑い夏やサウナは、妊活に影響するの？」そんな疑問や不安をお持ちではありませんか？精子をつくる精巣は熱の影響を受けやすく、長時間高温

クリスパタス菌とは？妊活で注目される理由と今日からできる膣内環境の整え方

「クリスパタス菌ってなに？」「クリスパタス菌は、妊娠しやすさと関係があるの？」妊活サプリや膣内フローラ検査について調べるなかで、このような疑問を抱いていませんか

白斑（はくはん）ができても授乳は続けていい？原因やセルフケア、予防法を解説

あなたは、「白斑ができても授乳は続けていいの？」「どうして白斑ができるの？」「自宅でできるケアはある？」とお悩みではありませんか？授乳中に乳頭に白い点のようなも

着床失敗のサインとは？体調の変化・原因・黄体期の過ごし方を解説

「着床しなかったサインってあるの？」 「今回も妊娠できなかったのかな…」排卵後から生理予定日までは、ちょっとした体調の変化にも敏感になる時期です。お腹の違和感や

妊婦さんは低血圧になりやすい？赤ちゃんへの影響や対処法、受診の目安を解説

妊婦健診で「血圧が低めですね」と言われたり、めまいや立ちくらみが続いたりすると、「赤ちゃんに影響はないのかな」「病院を受診したほうがいいのかな」と不安になります

簡単にできる産褥体操のやり方は？始める時期から注意点、効果まで【医師監修】

「産褥体操って何？」「産褥体操ってどうやるの？」と疑問に思うママは多いでしょう。産褥体操は出産直後からできるママ向けの体操のこと。ベッドの上でできるものが多いた

プロバイオティクスが妊活にいい？効果と上手な摂り方・おすすめサプリまで【医師監修】

妊活中の体づくりを意識するなかで、「プロバイオティクスが妊活によいと聞いた」「乳酸菌や子宮内フローラが気になる」という方もいるのではないでしょうか。近年は、腸内

妊活に冷えは関係ない？本当の影響と今すぐ始めたい温活習慣をていねいに解説

「妊活中だけど、冷えって本当に影響あるの？」「手足やおなかが冷えやすいけれど、気にしすぎなのかな」そんなふうに感じていませんか？冷えを感じているからといって、そ

妊婦さんは逆流性食道炎になりやすい？対処法と赤ちゃんへの影響、受診の目安を解説

妊娠中に胸やけや胃酸の逆流が続き、「これって逆流性食道炎かも？」と不安に感じている方も多いでしょう。妊娠中はホルモンバランスの変化や子宮の増大により、逆流性食道

男性不妊になりやすい人の特徴とは？原因と今からできる対策を不妊カウンセラーが解説

「男性不妊になりやすい人にはどんな特徴があるの？」「妊活中だけど、男性側も検査したほうがいいのかな？」そんな疑問をお持ちではありませんか？不妊は女性側の問題と思

授乳中に頭痛薬は飲んでもいい？赤ちゃんへの影響や飲める薬、注意点を解説【医師監修】

「授乳中に頭痛薬は飲んでいい？」「どんな薬が飲めるの？」「薬を飲んだら授乳しないほうがいい？」とお悩みではありませんか？授乳中に頭痛が起こると、つらくても「薬を

葉酸の取りすぎで自閉症になる？噂の真相と安全な量・摂り方のコツ【妊活・妊娠中】

「葉酸を摂りすぎると、赤ちゃんが自閉症になるかもしれない」そんな情報を目にして、不安になっていませんか？妊活中・妊娠中は赤ちゃんのために葉酸をしっかり摂りたい一

産後のホルモンバランスを整えるサプリとは？選び方と不足しやすい栄養を詳しく解説

「産後、なんだか気分が安定しない」「疲れやすいし、肌荒れや抜け毛も気になる」「これってホルモンバランスのせいなのかな」そんな不調を感じながらも「産後だから仕方な

妊娠中は下痢になりやすい？原因や赤ちゃんへの影響、対処法を解説【医師監修】

あなたは、「妊娠中は下痢になりやすいの？」「赤ちゃんに影響はある？」「どう対処したらいいの？」とお悩みではありませんか？妊娠中はホルモンバランスや体調の変化によ

乳腺炎になりやすい食べ物はある？管理栄養士が教える食事との関係と予防のポイント

「ケーキや揚げ物を食べると、乳腺炎になりやすいって本当？」授乳中、このような話を聞いて、不安に感じたことはありませんか？母乳育児を続けていると、ちょっとしたお

1番妊娠しやすい年齢って何歳？男女別の目安と妊娠率の変化を解説

「1番妊娠しやすい年齢って何歳なんだろう…」「年齢が上がると、どれくらい妊娠しにくくなるの？」と気になっていませんか？妊娠のしやすさは、女性だけでなく男性も年齢

「産後なんだか疲れやすい…」原因やすぐできる対処法、いつまで続くのかを詳しく解説

「産後からなんだかずっと疲れやすい…」「いつまで続くのかな？」と悩んでいませんか？赤ちゃんのお世話は休みがなく、睡眠不足や生活の変化も重なるため、産後は心も体も

妊娠中のサプリメントで摂るべき葉酸以外の栄養は？失敗しない選び方と医師推奨のおすすめサプリ

「赤ちゃんのために葉酸サプリを飲み始めたけれど、本当にこれだけでいいの？」と不安を感じていませんか？SNSやネットでは「鉄も必要」「ビタミンDも大事」といった情

乳腺炎の原因はなに？なりやすい人・症状・対処法と予防のコツ4選【医師監修】

あなたは、「乳腺炎の原因にはなにがあるの？」「なりやすい人の特徴は？」「もし乳腺炎になってしまったら、どうしたらいい？」とお悩みではありませんか？授乳中、おっぱ

卵管造影検査で詰まっていたらどうする？治療や痛み、妊娠の可能性まで不妊カウンセラーが解説

「卵管造影検査をすすめられたけれど、どんな検査なの？」「もし詰まっていたら自然妊娠はできないの？」と悩んでいませんか？これから検査を受ける方にとっては、検査時の

初産の年齢はどれくらい？平均年齢や高齢出産のリスク、妊娠に向けてできることを解説

初めての妊娠を考え始めたとき、「初産の平均年齢はどれくらい？」「今からでも妊娠できるかな」と不安を感じる方もいるかもしれません。近年は初産年齢が上昇しており、3

卵管の通りを良くする方法はある？治療法と今できるセルフケアを助産師が解説

妊活をしている中で、「もしかしたら卵管の通りが悪いのかな？」と不安に感じたことはありませんか？卵管は、妊娠においてとても重要な役割を担う器官。スマホで調べると様

妊婦さんに必要なビタミン・摂りすぎに注意したいビタミンは？不足・過剰を防ぐ賢い補い方

「赤ちゃんのためにビタミンを！」と思っても、正直「何がどれだけ必要か」はわかりにくいですよね。実は、妊娠中のビタミン摂取で重要なのは、たくさん摂ることではなく「

育児疲れにおすすめのサプリは？選び方と今摂るべき栄養をわかりやすく解説【医師監修】

「育児疲れに効くサプリが知りたい」と思いながらも、調べる時間が取れずに毎日が過ぎていくママはきっと多いはず。そこでこの記事では、産後のママをサポートするサプリの

妊娠中にフルーツは食べてもいい？目安量とおすすめフルーツ、つわり中の食べ方を解説

あなたは、「妊娠中にフルーツって食べてもいいの？」「どんなフルーツを選べばいいんだろう？」「つわりのときでも食べやすい方法はある？」と悩んでいませんか？さっぱり

着床しにくい人の特徴とは？妊娠を遠ざける原因と今できる体づくりを解説【産婦人科医監修】

「なかなか妊娠しないのは、もしかして着床しにくい体なのかな…」そんな不安を抱えながら、妊活を続けていませんか？「着床」は妊娠のスタート地点ともいえる大切なステッ