COLUMN

母乳は血液からできている？仕組みや母乳を増やすポイント、血乳の対策まで徹底解説

あなたは、・母乳って本当に血液からできているの？・母乳が赤くない理由は？どんな成分が含まれているのか知りたい・母乳を増やすためのポイントを知りたいとお考えではあ

母乳が出ない人の特徴は？助産師が紹介する母乳分泌アップのコツ

無事に出産を終えたのも束の間、赤ちゃんとの生活の中で色々なことに不安になっている新米お母さんも多いと思います。特に産後始まる「授乳」は、一番の悩みのタネかもしれ

赤ちゃんの沐浴はいつまで？ベビーバス卒業後のお風呂の入れ方もチェック！

ベビーバスでの沐浴はいつまでおこなうものなのか、気になっている方も多いのではないでしょうか？実は、沐浴卒業には目安となるポイントがあります。お風呂デビューの時期

母乳にいい食べ物ってなに？助産師おすすめの食事や控えたいものとは

母乳育児を頑張りたいと思っている方は、おっぱいのためにどのような食生活をするのが良いのか気になりますよね。摂った方がいいものや摂らない方がいいものについて知りた

赤ちゃんの沐浴のやり方は？準備するものや注意ポイントを助産師がわかりやすく解説！

赤ちゃんの初めてのお風呂である「沐浴」。はじめての出産で沐浴の経験がなく、不安を感じているママも多いのではないでしょうか。本記事では、沐浴のやり方や準備するもの

母乳が出ない原因はなに？栄養たっぷりの母乳を増やすためにできること【助産師執筆】

赤ちゃんを「母乳で育てたい！」と思うママは多いですよね。厚生労働省の調査によると、妊娠中に出産後1ヶ月間は母乳で育てたいと考えていた人は約68％と、多くのママが

【保存版】ワンオペお風呂の手順や注意点は？赤ちゃんと入浴するコツとおすすめアイテムを紹介

沐浴終了後の赤ちゃんとのお風呂は、誰もが悩む赤ちゃんのお世話のひとつです。旦那さんの帰りが遅いなどワンオペでお風呂に入れる必要がある日は、苦労しているママも多い

母乳出なくなった原因はなに？助産師が教える復活のためにできること

母乳育児を考えているお母さんは、授乳中の赤ちゃんの飲み方や母乳の分泌で悩むことは珍しいことではありません。母乳栄養で授乳を行う人が増えているという現状はあるもの

閉経はいつ頃？更年期との関係と高齢出産後の生理について詳しく解説

あなたは最後の生理からどのくらい経ちましたか？1年以上生理が来ていないなら、閉経の可能性があります。閉経の日本人の平均年齢は、おおよそ50歳といわれています。個

ベビーソープはいつまで使うもの？卒業タイミングは赤ちゃんの成長にあった！【助産師監修】

赤ちゃんが生まれてから使い始めるさまざまなベビーグッズ。「これっていつまで使えばいいの？」そう疑問に思うことがあると思います。ベビーソープも卒業の時期に迷うベビ

ベビーソープのおすすめは？選び方と新生児から使える無添加商品を紹介

これからベビーソープを選ぶなら、赤ちゃんのデリケートなお肌をやさしく洗えるよう、刺激の少ないものを選んであげたいですよね。しかし、ネット上にはたくさんのランキン

これって乳腺炎？自分でできる対処方法と予防方法について解説 | 助産師執筆

乳腺炎は授乳中によくみられるトラブルの1つです。乳腺炎は、産後12週間以内に起こる確率が74〜95％と言われています。これってもしかして乳腺炎？乳腺炎だったらど

妊娠中は鉄分不足に注意！葉酸以外の重要な栄養素「鉄分」

妊娠中には、葉酸をはじめ大切な栄養素がたくさんありますが、その中の一つに「鉄分（鉄）」が含まれていることを知っているでしょうか？鉄分は、貧血の改善や赤ちゃんの成

産後ケアはママの強い味方！サポートの種類や自分でできるケアも

核家族化が進み、一人で赤ちゃんのお世話と家事の大部分を担った結果、疲労や孤独を感じるママもきっと少なくないでしょう。そんな産後のママをサポートしてくれるのが「産

母乳がよく出る人の特徴は？母乳の量を増やすためにできることを紹介

出産後、自分は母乳がよく出るのか、それともあまり出ないのか気になりますよね。母乳は赤ちゃんへの栄養面でも経済的にもメリットがあり、できれば母乳をあげたいと考えて

産後の整体はいつから？整体の効果とメリットを解説！

出産後に体型を戻そうと思い、整体を考えている人もいるでしょう。また、産後に整体に行った方がいいよ！とまわりの人から勧められた人もいるかもしれません。この記事では

10人に1人が産後うつ？原因や症状、対策をチェック！

「産後うつって話には聞くけど自分には関係ないよね？」と思っている女性は意外と多いのではないでしょうか？実はママの10人に1人は産後うつの症状を抱えており、産後う

ママと家族に知ってほしい産後うつ対策

産後のママであれば、誰もがなる可能性がある「産後うつ」産後うつにならないためには、ママとパパ・家族が、ママと赤ちゃんが健やかに過ごせるよう気をつけなければいけま

産後の生理はいつごろ再開する？時期の目安を解説【助産師解説】

産後生理がいつごろ再開するのか、気になる方も多いでしょう。特に次の妊娠を考えている場合、いつごろ再開するのかによって家族計画にも影響しますよね。この記事では、産

【看護師執筆】産後にやってはいけない3つのこと。産褥期の過ごし方を解説

出産を終えたママのなかには、これからの過ごし方のイメージがつかない方もいるのではないでしょうか。「いつまで安静にしていればいいの？」「やってはいけないことや注意

「正中線」って何？消すためにするべきおすすめの方法5選！

妊娠中、多くの女性が経験する正中線。「正中線が産後全然消えないんだけど、どうすればいいの？本当に困ります。」こんな風に思われるお母さんも多くいらっしゃると思いま

産後は生理不順になる？原因と対処方法、病院受診の目安は？

出産後そろそろ生理が始まるかな？と思っていても、なかなか始まらないという方もいるでしょう。まわりの人と比べると生理再開が遅い、生理不順の場合、大丈夫かな？次の妊

授乳中に食べてはいけないものってあるの？〜母乳に影響する産後の食事の注意点〜【助産師執筆】

妊娠中は赤ちゃんがお腹の中で臍の緒を通してお母さんから酸素と栄養をもらって育っていきます。そのため、お母さんの摂取したものが赤ちゃんに影響するというイメージはつ