産後うつはいつまで続く？症状や原因、今できる対処法を徹底解説
この記事を読んでいる方は、「産後うつはいつまでつづくの？」「産後うつの症状が辛い」と大きな悩みを抱えていることでしょう。産後うつは、数週間〜数ヶ月程度続くとされ
床上げっていつ？助産師がすすめる産後の過ごし方やケアのポイント
何となく「床上げ」という言葉を聞いたことがあっても、「床上げはいつするんだろう？」「どんな風に過ごすのが良いんだろう？」と疑問に思っているお母さんもいると思いま
授乳中にサプリを飲むのはダメ？助産師が教える赤ちゃんとママに必要な栄養とサプリの正しい選び方
授乳中はママが食べたり飲んだりしたものが母乳に影響するため、自分が口にするものが赤ちゃんにとって大丈夫なのか気になりますよね。妊娠中からサプリメントを飲んでいた
授乳中はダイエットしてもいい？授乳の消費カロリーと正しい産後ダイエットのやり方
授乳中のママの中には「産後の体型を戻すためにダイエットしたい」と思っている人もいるのではないでしょうか。長い妊娠生活を終えたママにとって、産後の体型の変化は気に
帝王切開の回復早める方法を完全ガイド！傷を早くきれいに治す過ごし方【助産師執筆】
帝王切開で赤ちゃんを産んだママは、お腹を切って出産するという大仕事を終えたあと、その傷や疲労が回復しきらないうちに育児が始まることになります。帝王切開での出産を
産後の抜け毛はいつまで？助産師が解説する原因や今からできる対処法
産後の抜け毛は、お母さんの悩みのひとつ。くしで髪をとかしたときや、お風呂掃除のときに排水溝にたまった髪の毛の量を見てゾッとしている方もいると思います。今回は、産
【助産師推奨】会陰切開の回復を早める方法｜痛みの対処法や傷が治る時期を解説
産後の悩みのひとつが、お産のときにできた「会陰切開（えいんせっかい）」や「会陰裂傷（えいんれっしょう）」などの傷の痛みですよね。赤ちゃんのお世話や授乳もがんばり
ミルクなしで完全母乳にできるのはいつから？先輩ママの体験談と母乳を軌道に乗せるポイントを解説
新米ママの中には、「思うようにおっぱいが出ず、仕方なくミルクを足している」「今は混合だけど将来的に完全母乳にしたい」と思っている方も多いのではないでしょうか。混
赤ちゃんにシャンプーはいつから必要？選び方からベビーソープとの違いまで解説
赤ちゃんのお世話グッズにはさまざまなものがあり、赤ちゃんの成長に合わせて必要なものはなにか？と迷うことも多いと思います。赤ちゃんのシャンプーもいつから使えばいい
助産師が教える産後の食事のポイント｜お母さんと赤ちゃんのためのおすすめ栄養素やメニューは？
無事に出産も終わり一安心と思いきや、慣れない赤ちゃんとの生活が始まるといろいろなことが気になりますよね。そして、まだ慣れていないこともたくさんあるのに、産婦人科
ベビーマッサージの効果とやり方｜ママも赤ちゃんもしあわせになれるスキンシップを詳しく解説！【助産師執筆】
赤ちゃんと過ごしていく中で「赤ちゃんとの時間を大切にしたい」「赤ちゃんにとって気持ちがいいことをしてあげたい」と思うママは多いと思います。しかし、実際にどんなこ
【沐浴のやり方まとめ】正しい手順とポイントを完全ガイド【助産師執筆】
生まれたての赤ちゃんのカラダをきれいにする「沐浴」。育児がはじめてのママやパパにとって沐浴は一大イベントですよね。「赤ちゃんをお風呂に入れるのって大変そう」「落
母乳出ないときはどうすればいい？原因と今からできる対処法を詳しく解説
無事出産を終えて赤ちゃんへの授乳が始まったママのなかには、母乳が出なくて悩んでいる人もいると思います。特に初産のママは「これから先、母乳が出るようになるのかな？
母乳量を増やす方法が知りたい！母乳が足りないときのサインと赤ちゃんへの影響も解説
赤ちゃんの授乳をしていると「母乳量は足りているのかな？」と心配になるママは少なくないでしょう。特に産後すぐは母乳の量が安定しないため、母乳育児を続けることに不安
赤ちゃんに沐浴剤は必要？使うメリットやベビーソープとの違いを紹介
沐浴を初めておこなう時は、分からないことが多く不安になりがち。特に、「沐浴で使用する沐浴剤ってどんなもの？」「ベビーソープとの違いは？」と気になっているママも多
母乳は血液からできている？仕組みや母乳を増やすポイント、血乳の対策まで徹底解説
あなたは、・母乳って本当に血液からできているの？・母乳が赤くない理由は？どんな成分が含まれているのか知りたい・母乳を増やすためのポイントを知りたいとお考えではあ
母乳が出ない人の特徴は？助産師が紹介する母乳分泌アップのコツ
無事に出産を終えたのも束の間、赤ちゃんとの生活の中で色々なことに不安になっている新米お母さんも多いと思います。特に産後始まる「授乳」は、一番の悩みのタネかもしれ
赤ちゃんの沐浴はいつまで？ベビーバス卒業後のお風呂の入れ方もチェック！
ベビーバスでの沐浴はいつまでおこなうものなのか、気になっている方も多いのではないでしょうか？実は、沐浴卒業には目安となるポイントがあります。お風呂デビューの時期
母乳にいい食べ物ってなに？助産師おすすめの食事や控えたいものとは
母乳育児を頑張りたいと思っている方は、おっぱいのためにどのような食生活をするのが良いのか気になりますよね。摂った方がいいものや摂らない方がいいものについて知りた
赤ちゃんの沐浴のやり方は？準備するものや注意ポイントを助産師がわかりやすく解説！
赤ちゃんの初めてのお風呂である「沐浴」。はじめての出産で沐浴の経験がなく、不安を感じているママも多いのではないでしょうか。本記事では、沐浴のやり方や準備するもの
母乳が出ない原因はなに？栄養たっぷりの母乳を増やすためにできること【助産師執筆】
赤ちゃんを「母乳で育てたい！」と思うママは多いですよね。厚生労働省の調査によると、妊娠中に出産後1ヶ月間は母乳で育てたいと考えていた人は約68％と、多くのママが
【保存版】ワンオペお風呂の手順や注意点は？赤ちゃんと入浴するコツとおすすめアイテムを紹介
沐浴終了後の赤ちゃんとのお風呂は、誰もが悩む赤ちゃんのお世話のひとつです。旦那さんの帰りが遅いなどワンオペでお風呂に入れる必要がある日は、苦労しているママも多い
母乳出なくなった原因はなに？助産師が教える復活のためにできること
母乳育児を考えているお母さんは、授乳中の赤ちゃんの飲み方や母乳の分泌で悩むことは珍しいことではありません。母乳栄養で授乳を行う人が増えているという現状はあるもの
閉経はいつ頃？更年期との関係と高齢出産後の生理について詳しく解説
あなたは最後の生理からどのくらい経ちましたか？1年以上生理が来ていないなら、閉経の可能性があります。閉経の日本人の平均年齢は、おおよそ50歳といわれています。個
ベビーソープはいつまで使うもの？卒業タイミングは赤ちゃんの成長にあった！【助産師監修】
赤ちゃんが生まれてから使い始めるさまざまなベビーグッズ。「これっていつまで使えばいいの？」そう疑問に思うことがあると思います。ベビーソープも卒業の時期に迷うベビ
本当におすすめのベビーソープはどれ？新生児や乳児湿疹でも使える無添加商品を助産師が紹介
これからベビーソープを選ぶなら、赤ちゃんのデリケートなお肌をやさしく洗えるよう、刺激の少ないものを選んであげたいですよね。しかし、ネット上にはたくさんのランキン
これって乳腺炎？自分でできる対処方法と予防方法について解説 | 助産師執筆
乳腺炎は授乳中によくみられるトラブルの1つです。乳腺炎は、産後12週間以内に起こる確率が74〜95％と言われています。これってもしかして乳腺炎？乳腺炎だったらど
乳児湿疹の原因から治し方、ケア方法まで完全ガイド！赤ちゃんのもちもち肌のためにできること
赤ちゃんのプリプリでもちもちな肌、ついつい触りたくなりますよね。しかし、そんな赤ちゃんのもちもちな肌にトラブルが発生してしまい「これって乳児湿疹？」「どうすれば
妊娠中は鉄分不足に注意！葉酸以外の重要な栄養素「鉄分」
妊娠中には、葉酸をはじめ大切な栄養素がたくさんありますが、その中の一つに「鉄分（鉄）」が含まれていることを知っているでしょうか？鉄分は、貧血の改善や赤ちゃんの成
産後ケアはママの強い味方！サポートの種類や自分でできるケアも
核家族化が進み、一人で赤ちゃんのお世話と家事の大部分を担った結果、疲労や孤独を感じるママもきっと少なくないでしょう。そんな産後のママをサポートしてくれるのが「産
