【医師監修】妊娠中はタンパク質を多く摂るべき？時期別の必要量とおすすめの摂り方まとめ
タンパク質は、私たちの体をつくる基本的な栄養素です。でも、妊娠中は「どれくらい必要なの？」「不足するとどうなるの？」「何を食べればいいの？」と不安になる方もいる
妊婦さんの風邪の治し方を症状別に解説！受診の必要性から赤ちゃんへの影響、予防法まで
妊娠中に風邪をひいてしまい「薬を飲んでいいの？」「赤ちゃんに影響はない？」と不安を感じていませんか？体調がすぐれない中で、思うように治療できないもどかしさを感じ
妊婦さんが食物繊維を摂るメリットは？おすすめの理由と摂取量、効率的な摂り方まで詳しく紹介
便秘対策に良いとして知られている食物繊維は、お腹の調子が気になる妊娠中に摂りたい栄養素のひとつ。しかし、実は食物繊維を摂ることで得られるメリットはそれだけではあ
妊娠中は肌荒れしやすい？原因と治し方、時期別に気をつけたい肌トラブルを詳しく解説
身体にさまざまな変化が起きる妊娠中は、肌の調子も不安定になりやすい時期です。「今まで肌トラブルなんて気にならなかったのに……」という方でも、乾燥やニキビなど、思
妊婦さんが疲れやすいのはなぜ？原因と今すぐできる対処法を詳しく解説
「妊娠したらなんだか疲れやすくなった……。これって私だけ？」「赤ちゃんの成長や妊娠の継続に支障はない？」このような不安を抱えている妊婦さんもいるでしょう。妊娠中
妊娠中に毛深くなるのはなぜ？原因からお手入れのポイント、赤ちゃんへの影響まで徹底解説
「妊娠してから、なんだか体毛が濃くなってきた気がする……」と、戸惑いを感じている妊婦さんも多いのではないでしょうか？お腹や腕など、今まで気にならなかった部分の毛
【最新版】妊娠中はヘアカラーをしていいの？胎児への影響と後悔しないための5つの注意点
妊娠中でもキレイでいたい。ヘアカラーだって、できれば続けたいーー。でも「おなかの赤ちゃんに悪影響があるのでは？」と、不安に思う妊婦さんも多いのではないでしょうか
アトピーは妊娠中に悪化するって本当？スキンケアのポイントと赤ちゃんへの影響を徹底解説
「妊娠したらアトピーが悪化した…」「アトピーが赤ちゃんに遺伝しないか心配」そんな不安を抱えていませんか？妊娠中はホルモンバランスの変化や体調の影響で、アトピーの
【医師監修】赤ちゃんの性別はいつ決まる？エコーでわかる判別時期と気になるジンクス
あなたは、・赤ちゃんの性別はいつ決まるの？・性別がわかるのはいつ？・性別判定を間違うことはある？と気になっていませんか？お腹が大きくなるにつれて「そろそろ赤ちゃ
産後うつになりやすい人の特徴は？原因や予防するための対策法も解説
気分が落ち込んだり、イライラしたり、感情がコントロールできず悩んでいるママもいるのではないでしょうか。出産後にうつ状態に陥る『産後うつ』は、出産した多くのママが
胎児に栄養がいく方法は？赤ちゃんの発育に必要な栄養素と意識したい生活習慣
待ちに待った妊娠。お腹の赤ちゃんを健やかに育てるためには、ママからの栄養補給が必須です。自分の食事や生活習慣がお腹の赤ちゃんに直結していることは理解しつつも、具
妊娠中に食中毒にかかったらどうなるの？赤ちゃんへの影響からなりやすい理由、対策まで徹底解説！
「妊娠中に食中毒にかかってしまったらどうしよう……」「食中毒を予防するには何をしたらいい？」育児サイトなどで「妊娠中は食中毒になりやすい」といった記事を見かけ、
今すぐできる食べづわり対策！おすすめの食べ物から効果的な食べ方、症状を和らげる工夫まで
つわりの中でも「食べづわり」に悩まされている妊婦さんは少なくありません。食べづわりをはじめ、つわりは妊娠初期に現れる症状として一般的ですが、具体的な症状や期間、
妊婦さんはポリフェノールを摂っても大丈夫？赤ちゃんへの影響や適切な摂取量を管理栄養士が解説
身近な食品から摂取できるポリフェノールは、健康によい影響をもたらしてくれる成分の一つ。しかし、妊娠中に摂りすぎるのはよくないという話を聞いたことはありませんか？
妊娠中にはちみつは食べちゃダメ？赤ちゃんへの影響や嬉しい効果を解説
あなたは、・妊娠中にはちみつは食べられるのか知りたい・妊婦にはちみつがNGと言われる理由を知りたい・はちみつの効果について知りたいとお考えではありませんか？結論
妊娠線予防クリームはいつから塗るべき？助産師おすすめのマタニティクリームとケア方法
妊娠中の女性にとって、特に多い皮膚トラブルの一つである妊娠線。妊娠線は、一度できてしまうと目立ちにくくなることはあっても、産後もずっと皮膚に跡が残ってしまいます
妊活におすすめの温活グッズが知りたい！助産師が教える効果やセルフケアも
妊活中の方に特におすすめの「温活」。温活を継続的に行い体質が変わると、さまざまな嬉しい効果があります。この記事では、おすすめの温活グッズや、温活による妊娠への効
多胎妊娠にはどんなリスクがある？助産師が教えるリスクを減らすために今できること
双子や三つ子など、1回の妊娠で2人以上の赤ちゃんを同時に妊娠することを「多胎妊娠」といいます。「双子ちゃんを育てるのは大変そう」というイメージがなんとなくあると
妊娠中に抜け毛が増えるのはなぜ？原因と対策、いつまで続くのかまで詳しく解説
妊娠中に抜け毛が増えると、不安になりますよね。「これって普通のこと？」「抜け毛が増える理由は？」「何か特別なケアが必要なの？」と悩む妊婦さんも多いでしょう。妊娠
妊娠中にとっていい塩分はどのくらい？摂取量の目安と取りすぎたときのリスク
妊娠中は、お腹の赤ちゃんのためにも、食生活に気をつけたいもの。しかし多くの日本人が、日常的に食塩を摂りすぎていることをご存じでしょうか？私たちがなじみ深い日本食
妊娠中にお寿司を食べてもいいの？ダメな理由や食べていいネタを解説！
妊娠中にお寿司を食べたいと思っている妊婦さんもいるのではないでしょうか。食事の内容や量が制限されやすい妊娠中は、お寿司を食べることにも注意が必要です。しかし、注
妊娠中は温泉に入ってもいい？嬉しい効果や温泉を楽しむための注意点を解説
妊娠中、特に初めての妊娠では、今まで楽しめていたことが制限されるのではないかと、不安に思う方も多いでしょう。たとえば、旅行やレジャーもその一つ。休暇に温泉旅行を
妊婦さんはうなぎを食べないほうがいいって本当？注意すべき理由や妊娠中の摂取目安量
食べると元気が出るといわれる食材の一つ「うなぎ」。栄養価も高く、妊婦さんにとっては魅力的な食ベ物のように思えますよね。しかし「妊娠中はうなぎを食べないほうがいい
高温期いつから？助産師が解説する基礎体温と妊娠のしくみ
妊活中の方にとって、基礎体温の変化や高温期はとても重要です。しかし、妊活を始めたばかりの方は「高温期っていつはじまるの？」「高温期ってどんな時期なの？」と疑問に
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あなたは、・妊娠初期症状がない人の特徴を知りたい・初期症状がなくても妊娠している可能性があるのか知りたい・妊娠初期症状をセルフチェックしたいとお考えではありませ
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妊娠に気づかずに飲酒してしまったという経験のある方は、意外に多いもの。大人ですらお酒を飲むことで何らかの影響が生じる可能性があるのですから、お腹の赤ちゃんはどう
流産しやすい食べ物はある？妊娠中に避けたい食品と注意点、摂りたい栄養素まで詳しく解説
妊娠中はうれしさや期待でいっぱいの時期である一方、日常生活で注意すべきことも多く出てきます。特に、食べ物と流産との関係性が気になっているという方も多いでしょう。
妊娠中に緑茶を飲んでも大丈夫？気になるカフェインの影響や含有量、安全な飲み方を紹介
妊娠中はお腹の赤ちゃんのため、食事に気を遣うことが増えますよね。できる限り安全な食べ物や飲み物を選びたいと考えるなか、特にカフェインの摂取について気になっている
胎児スクリーニングとは？出生前診断でわかる先天性の病気と検査について解説【助産師執筆】
「お腹の赤ちゃんに病気や障害があったらどうしよう」と不安に思うママとパパは少なくありません。特に不妊治療の進歩によって高齢妊娠が可能になった近年では、「胎児ドッ
妊娠中はなぜ頻尿になりやすい？原因やシーン別の対処法を徹底解説
「妊娠すると頻尿になるのはどうして？」「妊娠後の頻尿の原因や対策が知りたい」と考えるママは多いでしょう。頻尿は、妊娠すると起こる代表的なマイナートラブルの1つで
