妊娠中にフルーツは食べてもいい？目安量とおすすめフルーツ、つわり中の食べ方を解説

あなたは、「妊娠中にフルーツって食べてもいいの？」「どんなフルーツを選べばいいんだろう？」「つわりのときでも食べやすい方法はある？」と悩んでいませんか？さっぱり

妊娠中はビタミンDが大切？摂取量の目安と不足を防ぐ摂り方のコツ【産婦人科医監修】

「母子手帳をもらって実感が湧いてきたけど、食べものや栄養のことが急に心配に…」「健診の血液検査でビタミンDが足りないって言われたけど、赤ちゃんに影響はないの？」

初産は何週で出産が多い？データで見る予定日ぴったりに生まれる確率と遅れる理由

「もうすぐ予定日なのに何の兆候もない…いつ産まれるの？」「周りから『初産は遅れるよ』って言われるけど本当？」初めての出産を控えた妊娠後期、カレンダーの「出産予定

初産でもスピード出産になる理由は？安産のために今できる準備を紹介【産婦人科医監修】

出産には時間がかかることも多い一方で、中には短時間で出産を終える「スピード出産」を経験する方もいます。「初産でもスピード出産になることはあるの？」「どんな人がな

子宮頸管無力症になりやすい人とは？症状・原因・今できること【産婦人科医監修】

「検診で子宮頸管が短いと言われた」「無事に出産できるか不安…」今、そんな思いでスマホを握りしめていませんか？子宮頸管無力症は、自覚症状がほとんどないまま子宮の出

初産の胎動はいつから？感覚や位置、気になるタイミングを解説【産婦人科医監修】

赤ちゃんとのつながりを実感できる胎動。待ち遠しく感じる一方で「まだ感じられないけど、大丈夫？」「いつから始まるの？」と気になっている方も多いのではないでしょうか

妊娠中期にお腹パンパンで苦しい…どうしたらいい？原因と対処法を解説【産婦人科医監修】

妊娠中期に入ってから「お腹がパンパンに張って苦しい」と感じることはありませんか？お腹の張りや苦しさは、多くの妊婦さんが経験するものですが、「この張りは大丈夫？」

重症妊娠悪阻になりやすい人の特徴は？受診の目安と重症化を防ぐ対策【産婦人科医監修】

つわりがつらすぎて「これって重症妊娠悪阻かも…」と、大きな不安を抱えている妊婦さんもいるでしょう。この記事では、重症妊娠悪阻になりやすい人の特徴と、今の症状から

稽留流産するとつわりはなくなる？症状の変化と診断方法を解説

「急につわりがなくなったけど、これって稽留流産？」「稽留流産は症状でわかるの？」と不安になっていませんか？稽留流産は赤ちゃんの成長が止まっているのに、出血や強い

つわりはどんなふうに始まる？よくある症状と時期、今から備えておきたいポイント4つ

「最近なんとなく気持ち悪い」「体がだるいけれど、これってつわり？」そんなふうに感じて、不安になっていませんか？初めての妊娠では、つわりがどのように始まるのかイメ

妊婦さんにおすすめの腹巻きは？選び方のポイントと注意点を解説【産婦人科医監修】

妊娠中は体の変化とともに、冷えを感じやすくなる方も多い時期。特にお腹まわりの冷えは、体調や過ごしやすさに影響することもあり、気になるポイントの一つです。そんなと

妊婦さんは痔になりやすい？原因や対処法、予防のためのセルフケアを徹底解説

妊娠中は体やホルモンの変化が大きく、思わぬトラブルが起こりやすい時期です。そのなかでも多くの妊婦さんが悩まされるのが「痔（じ）」の症状。実は、妊婦さんの半数以上

妊娠検査薬はコンビニに売ってる？選び方や一緒に始めたい妊娠準備を助産師が紹介

妊娠かな？と思ったとき、「すぐに妊娠検査薬を試してみたい！」「一刻も早く検査の結果を知りたい！」と思うのは当然のこと。コンビニは24時間営業しており、誰もが利用

妊娠中に飲んではいけないサプリとは？避けたい成分や注意点・選び方を管理栄養士が解説

妊娠中は、おなかの赤ちゃんのためにもしっかり栄養を摂りたい時期。サプリメントの活用も効果的でしょう。しかし、サプリのなかには妊婦さんに適さないものもあります。こ

妊婦さんは栄養ドリンクを飲んでもいい？避けたい成分や選び方のポイントを解説

妊娠中はつわりなどの影響で思うように食事がとれず、ちゃんと栄養が足りているのか心配になることもありますよね。栄養を補給して体力をつけるために「栄養ドリンクを飲ん

妊婦さんは豆乳を飲んでもいいの？赤ちゃんへの影響から選び方、飲み方のポイントまで【医師監修】

妊娠中は赤ちゃんの健やかな成長のためにも、なるべく体にいいものを選びたいですよね。なかでも「豆乳」は健康的なイメージがある一方で、「妊婦が飲んでも大丈夫？」「赤

妊娠中の食事を完全ガイド！管理栄養士が教えるメニューや摂るべき栄養素、避けたい食べ物まで

妊娠中はお腹の赤ちゃんの成長のために、いつも以上に栄養バランスに気を配る必要があります。しかし、「何をどれだけ食べたら良いの？」「避けるべきもの、注意したい食べ

妊娠中のかゆみの対処法は？原因から注意したい症状まで看護師が徹底紹介

妊娠中のかゆみは、妊婦さんにとって大きなストレスの一つ。「かゆみで眠れない」「気付いたらずっと肌をかいてしまっている」など、お腹で赤ちゃんを育てる大切な妊娠期に

妊婦さんは筋トレしてもいいの？運動のメリットや時期別おすすめトレーニングメニューを紹介

体を動かしたいけれど、「妊娠中に筋トレしてもいいのかな？」と迷っている妊婦さんも多いのではないでしょうか。体調が不安定になりやすい妊娠中は、運動に対して不安を感

【医師監修】妊娠中はタンパク質を多く摂るべき？時期別の必要量とおすすめの摂り方まとめ

タンパク質は、私たちの体をつくる基本的な栄養素です。でも、妊娠中は「どれくらい必要なの？」「不足するとどうなるの？」「何を食べればいいの？」と不安になる方もいる

妊婦さんの風邪の治し方を症状別に解説！受診の必要性から赤ちゃんへの影響、予防法まで

妊娠中に風邪をひいてしまい「薬を飲んでいいの？」「赤ちゃんに影響はない？」と不安を感じていませんか？体調がすぐれない中で、思うように治療できないもどかしさを感じ

妊婦さんが食物繊維を摂るメリットは？おすすめの理由と摂取量、効率的な摂り方まで詳しく紹介

便秘対策に良いとして知られている食物繊維は、お腹の調子が気になる妊娠中に摂りたい栄養素のひとつ。しかし、実は食物繊維を摂ることで得られるメリットはそれだけではあ

妊娠中は肌荒れしやすい？原因と治し方、時期別に気をつけたい肌トラブルを詳しく解説

身体にさまざまな変化が起きる妊娠中は、肌の調子も不安定になりやすい時期です。「今まで肌トラブルなんて気にならなかったのに……」という方でも、乾燥やニキビなど、思

妊婦さんが疲れやすいのはなぜ？原因と今すぐできる対処法を詳しく解説

「妊娠したらなんだか疲れやすくなった……。これって私だけ？」「赤ちゃんの成長や妊娠の継続に支障はない？」このような不安を抱えている妊婦さんもいるでしょう。妊娠中

妊娠中に毛深くなるのはなぜ？原因からお手入れのポイント、赤ちゃんへの影響まで徹底解説

「妊娠してから、なんだか体毛が濃くなってきた気がする……」と、戸惑いを感じている妊婦さんも多いのではないでしょうか？お腹や腕など、今まで気にならなかった部分の毛

【最新版】妊娠中はヘアカラーをしていいの？胎児への影響と後悔しないための5つの注意点

妊娠中でもキレイでいたい。ヘアカラーだって、できれば続けたいーー。でも「おなかの赤ちゃんに悪影響があるのでは？」と、不安に思う妊婦さんも多いのではないでしょうか

アトピーは妊娠中に悪化するって本当？スキンケアのポイントと赤ちゃんへの影響を徹底解説

「妊娠したらアトピーが悪化した…」「アトピーが赤ちゃんに遺伝しないか心配」そんな不安を抱えていませんか？妊娠中はホルモンバランスの変化や体調の影響で、アトピーの

【医師監修】赤ちゃんの性別はいつ決まる？エコーでわかる判別時期と気になるジンクス

あなたは、・赤ちゃんの性別はいつ決まるの？・性別がわかるのはいつ？・性別判定を間違うことはある？と気になっていませんか？お腹が大きくなるにつれて「そろそろ赤ちゃ

産後うつになりやすい人の特徴は？原因や予防するための対策法も解説

気分が落ち込んだり、イライラしたり、感情がコントロールできず悩んでいるママもいるのではないでしょうか。出産後にうつ状態に陥る『産後うつ』は、出産した多くのママが

胎児に栄養がいく方法は？赤ちゃんの発育に必要な栄養素と意識したい生活習慣

待ちに待った妊娠。お腹の赤ちゃんを健やかに育てるためには、ママからの栄養補給が必須です。自分の食事や生活習慣がお腹の赤ちゃんに直結していることは理解しつつも、具