ラクトバチルス菌サプリのおすすめは？妊活の新常識とその効果を助産師が解説
「妊活を始めたけれど、なかなか思うように進まない」そんな時に取り入れたいのが「ラクトバチルス菌」と言われる体に存在する細菌です。このラクトバチルス菌は、体内に数
妊活中の筋トレにはどんな効果がある？自宅でできるおすすめの運動と体づくりのポイントを紹介
「妊活中の筋トレはどんな効果があるの？」「おすすめの運動を知りたい！」と気になっていませんか？妊活中の体づくりには運動はとても大切。その中でも、筋トレはぜひ取り
妊活に必要な葉酸は食事だけで摂れる？サプリを飲むべき理由とおすすめ商品を紹介【産婦人科医監修】
葉酸は、妊活期間からサプリでの摂取が推奨されている唯一の栄養素。しかし妊活中は体に入るものに気を付けたいと思う人は多く「食事だけで葉酸は補えないの？」と疑問に思
卵子の質を上げる運動6選！妊活中に心がけたい生活習慣を助産師が徹底解説
妊娠のしやすさに大きく影響する卵子の質。妊活中の女性は、できることなら卵子の質を上げていきたいですよね。実は生活の中にちょっと運動を取り入れるだけでも、卵子の質
亜鉛も摂れる葉酸サプリのおすすめは？妊活に欠かせない栄養素を効率よく摂取するコツを紹介
妊活について調べていると、特に目にする機会が増える「亜鉛」。亜鉛も一緒に摂れる葉酸サプリがあれば飲んでみたいけど、葉酸と一緒に摂っても大丈夫なのか、ちょっと心配
ラクトバチルス菌を増やすにはどうしたらいい？乳酸菌と妊活の関係を助産師が徹底解説！
ヒトのカラダの中に生息する常在菌の中でも、わたしたちのカラダの調子を整えてくれる善玉菌。その善玉菌の代表ともいえる乳酸菌の仲間「ラクトバチルス菌」は、妊娠にも大
妊活中はナイアシンを摂るべき？妊娠との関係と効率的な摂取方法を紹介
葉酸や鉄分は妊活中に意識して摂りたい栄養素としてよく知られていますが、体と心をすこやかに整える働きがあるナイアシンも、妊活中に摂りたい栄養素のひとつです。しかし
妊活中の病院デビューはいつ？助産師が教える受診のタイミングや初診の流れ、用意すべきことまで
最近では、赤ちゃんを望む年齢が上昇していることもあり、不妊に悩む夫婦も多くなってきています。不妊を心配したことがある夫婦の割合は全体の約2〜3組に1組、不妊の検
ヘム鉄が妊活にいいって本当？非ヘム鉄との違いや効果、効率的な摂り方まで解説
「ヘム鉄は妊活にどんなメリットがあるの？」「ヘム鉄と非ヘム鉄の違いはあるの？」と悩んでいませんか？妊活中や妊娠中に大切な栄養素のひとつ「ヘム鉄」。ただ、効率的に
妊娠力をアップするためにできること7選！助産師が教える妊娠しやすい体づくりのコツ
これから妊活を始める方も、すでに妊活を始めている方も、できれば早く赤ちゃんを授かりたいと思いますよね。そのためには、排卵日を予測して夫婦生活を営むほかにも、自分
受精後すぐに現れる症状はある？妊娠超初期症状が始まる時期と気をつけたいポイントを助産師が解説
妊活中の方は、自分が妊娠したかどうか早く知りたいですよね。赤ちゃんのはじまりとなる「受精」がカラダの中で起きたとき、すぐに現れる症状はあるのでしょうか。今回の記
不妊治療に温活は効果ある？妊活との関係とおすすめの冷え対策
「温活って不妊に効果があるの？」体を温める温活と、妊娠との関係が気になっている不妊治療中の方は多いでしょう。特に、手足の冷えを感じると「この冷えが妊娠しにくさに
妊活にヨーグルトはよくないって本当？気になる真相と妊娠に近づく食事のコツを管理栄養士が解説
バランスの良い食事を心がけることは、妊娠しやすい体づくりにおいてとても重要です。中でも、乳酸菌の作用により腸内環境を整える効果が期待できるヨーグルトは、積極的に
不妊治療は何歳までできる？やめる年齢の目安から保険適用の制限まで詳しく解説
「不妊治療はいつまで続けるべき？」「保険適用の制限は何歳まで？」と悩んでいませんか？不妊治療を続ければ必ず妊娠できるわけではないことや、妊娠率と加齢の関係から、
温活におすすめの飲み物7選！妊活中に飲みたいドリンクと効果、注意点まで
妊活中の女性にぜひ取り入れてほしい「温活」。数ある温活のなかでも、体を温める飲み物を取り入れることは手軽に始められておすすめですが、妊活中にはいくつか注意してほ
鉄分も一緒に摂れる葉酸サプリのおすすめは？助産師が教える妊活中に飲むべき理由とその効果
妊活中に摂取が勧められている代表的な栄養素といえば「葉酸」と「鉄分」。妊活中に欠かせない葉酸サプリで、鉄分も同時に摂れると嬉しいですよね。この記事では、鉄分も一
ルイボスティーは妊活におすすめ？よくないといわれる理由と本当の効果を解説
妊活中の方なら、「ルイボスティーが妊活によい」と聞いたことがあるはず。しかし、「妊活中にルイボスティーはよくない」という意見もあり、混乱している方も多いかもしれ
妊活中の温活は何すればいいの？妊娠に近づくためのおすすめ温活法5つを紹介
妊活中は「体を冷やさないようにしましょう」とよくいわれますよね。でも、「妊活に適した温活って何をすればいいの？」「なぜ妊活中に体を温める必要があるの？」と思う方
妊活には妊娠ホルモンが重要？女性ホルモン分泌のために今からできること5つ
「妊娠ホルモン」ともいえる、妊娠成立に欠かせないさまざまな女性ホルモン。妊娠が成立するためには卵巣・子宮がしっかりと働くだけでなく、実はホルモンの働きも重要なん
温活におすすめの食べ物は？管理栄養士が教えるレシピや体を温める飲み物、妊活との関係まで
いわゆる「温活」に役立つ食べ物や飲み物を積極的に食事に取り入れて、妊活に活かそうと考えている方も多いですよね。体を冷やさないようにすることは、妊娠しやすい体づく
オギノ式のやり方と計算方法を徹底解説！排卵日を予測して妊娠しやすいタイミングを知ろう
妊活中に「オギノ式」という言葉を目にして、どんな方法なのか気になっている方も多いのではないでしょうか。オギノ式は、妊活中の方が自宅でできる排卵日予測の方法です。
アカチャンホンポで買える葉酸サプリのおすすめは？選び方と産婦人科医監修サプリを紹介
アカチャンホンポといえば、マタニティ用品やベビー用品などが取り扱われているお店として知られていますよね。妊活～妊娠中に欠かせない葉酸サプリの取り扱いもたくさんあ
無脳症の原因はなに？赤ちゃんを先天性の障害から守るためにママができること
「無脳症」は、赤ちゃんが生まれつきもつ障害のひとつ。生きていくために重要な役割を担う臓器である脳がお腹の中でうまくつくられないため、生きていくことが難しい病気で
卵子の質を上げるサプリの選び方を完全ガイド！摂るべき栄養素と産婦人科医監修のおすすめサプリ
卵子の質を上げるサプリを探していませんか？妊活を始めると「卵子の質」という言葉に出会い、不安を感じることがありますよね。卵子の質を改善するためには、どんなサプリ
プレコンセプションケアってなに？助産師が教える必要性や妊活との関係
プレコンセプションケアとは、健康的に歳を重ねるために、自分自身の健康や生活に目を向けること。これは、妊活をする上でもとても大切なことです。この記事では、プレコン
妊活におすすめの温活グッズが知りたい！助産師が教える効果やセルフケアも
妊活中の方に特におすすめの「温活」。温活を継続的に行い体質が変わると、さまざまな嬉しい効果があります。この記事では、おすすめの温活グッズや、温活による妊娠への効
平均何回目で妊娠した人が多い？妊活期間の目安や確率、不妊治療を始めるタイミングを解説
「なかなか妊娠できない…」「妊活ってこんなに時間がかかるもの？」思っていた妊活とのギャップを感じていませんか？妊娠までの期間はそれぞれ違うと分かっていても、何回
妊活中のリセット…つらいのは私だけ？乗り越え方と気持ちの切り替えのコツを紹介
あなたは、「妊活中にまたリセットが来た…」「いつ妊娠できるのか不安…」「このつらい気持ちはどうやって乗り越えたらいい？」とお悩みではありませんか。妊活中はリセッ
妊活したいのに旦那がやる気ない…原因と夫婦の気持ちをそろえる方法
「妊活をしているのは私だけ…」「あなたは子供が欲しくないの？」妊活中の旦那さんの行動に、疑問や不安を感じていませんか？妊娠、出産は女性がするものというイメージが
妊活中に腹巻はよくない！？妊娠に向けて今から始めたい7つの温活方法を紹介
妊活の大敵は「冷え」といわれています。体が冷えると妊娠に重要な卵巣や子宮の機能が十分に発揮されないため、体を温める「温活」が妊活成功の鍵。温活グッズにはさまざま
