不育症になりやすい人の特徴とは？原因や今できることを不妊カウンセラーが解説
「また流産だった…」「なんで私だけ？ もしかして不育症…？」 そんな不安やつらさを抱えていませんか。流産を繰り返すと「原因は何だったのか」「私にできることはある
腸妊活ってなに？助産師が勧める妊娠しやすい体質をつくる腸の育て方
「腸活」と「妊活」がひとつになった「腸妊活」という言葉。妊活中の方なら、もしかしたら聞いたことがあるかもしれません。今回は、この「腸妊活」とは一体どのようなもの
妊娠までの流れが知りたい！助産師が解説する妊活の基礎知識と今からできる体づくり
そろそろ妊活を始めたいと思ったとき、知っておきたいのが妊娠までの流れです。毎月自分の体で起こっている排卵や月経、そして妊娠に至るまでの過程について知らない方は、
助産師が教える基礎体温を上げる方法完全ガイド！冷えを改善して妊娠に近づこう
「体温が低いから妊娠しにくいのかな」そんな不安を抱える妊活中の女性は少なくありません。基礎体温は、排卵後にホルモンの影響により0.3〜0.5度上がります。しかし
妊活中にフィナステリドを服用しても大丈夫？AGA治療薬の副作用や女性への影響を解説
AGA（男性型脱毛症）治療にはさまざまな選択肢がありますが、そのうちの一つがフィナステリドの服用です。なかには妊活とAGA治療、2つのタイミングが重なってしまい
無排卵月経の特徴は？助産師が解説する原因やリスク、不妊改善のためにやるべきこと
「毎月生理は来ているのに、なかなか妊娠しない…」「無排卵を疑っているけど、どんな特徴や症状があるのかな？」そんな風に悩んでいませんか？実は、毎月月経があっても必
卵子の老化は妊活にどう影響する？原因から質の低下を防ぐ方法まで助産師が徹底解説！
「老化」とは、年齢を重ねることで生じるカラダの衰えのことをいいます。例えば体力や筋力が低下したり、基礎代謝や消化機能が低下したり、シワやシミが増えたり…。人間は
妊活にビタミンEがいいって本当？効率的な摂取方法からおすすめサプリまで詳しく解説【産婦人科医監修】
妊活を始めたら、妊娠によいといわれる栄養はなるべく摂りたいですよね。数ある栄養の中で「ビタミンEが妊活女性にいい」という話を聞いたことがある人もいるかもしれませ
ビタミンCは妊活に効果的？必要な理由と効率よく摂取するコツを解説
「妊活中はビタミンCを摂ったほうがいいって本当？」「ビタミンCは妊活にどんな効果があるの？」ビタミンCは、私たちの体内で作り出すことができないため、毎日意識して
不妊治療の保険適用にデメリットはある？合わせて知りたいメリットや対象となる治療を助産師が解説
妊活中、「そろそろ不妊治療へのステップアップも視野に入れようかな」と考えている方もいると思います。しかし、それと同時に「不妊治療が保険適用になったことは知ってい
妊活中に納豆は食べちゃダメって本当？注意点からおすすめの食べ方、OK/NGの食べ物まで
「妊活中に納豆って食べても大丈夫？」 「妊活中におすすめの食べ物や、気をつけたいポイントを知りたい」そんなふうに思って、いろいろと調べている方も多いのではないで
タイミング法で妊娠しない原因は？助産師が解説する受診の目安と今からできる妊活ケア
赤ちゃんを迎えるためにタイミング法を試し始めたものの、なかなか妊娠に至らないという悩みを抱える方は少なくありません。今回は、タイミング法を試しても妊娠しない原因
妊活おりものシートの精度はどのくらい？使い方やしくみ、合わせて始めたい体づくりを助産師が解説
排卵のタイミングを知ることは、妊娠を目指す上でとても大切なステップ。そこで、妊活中の女性に最近注目されているのが「妊活おりものシート」です。でも、「排卵日を正確
ミトコンドリアと妊活の関係は？助産師が教える卵子の質への影響と活性化のためにできること
年齢を重ねると妊娠しにくくなりますが、それはカラダの老化が原因の一つ。カラダが老化することで卵子も老化しやすくなってしまいます。妊活中はなるべくこの老化を食い止
妊活に必要なビタミンB群は葉酸だけじゃない！摂取すべき理由とおすすめの摂り方を管理栄養士が解説
妊娠を望む女性にとって、ビタミンB群は重要な栄養素です。8種類あるビタミンB群のうち、特に大切なのは葉酸ですが、実は他のビタミンB群にも妊活をサポートする働きが
ドラッグストアで買えるおすすめの妊活漢方は？効果と体調の整え方を助産師が徹底解説！
植物や動物、鉱物などの自然界に存在する薬効成分の力を組み合わせてカラダを整える漢方。妊活女性の中にも、カラダを整える一環として漢方を飲んでいる方や、これから飲み
精子を増やすサプリのおすすめは？助産師が解説する男性妊活に必要な栄養素と生活習慣
妊活と聞くと、女性側の準備ばかりが注目されがちですが、実は男性側の準備もとても大切です。精子の状態は日々変化しており、生活習慣や栄養の影響を受けやすいという特徴
コエンザイムQ10は男性妊活に効果的？精子への影響と効率的な摂り方を助産師が徹底解説！
アンチエイジング成分として知られているコエンザイムQ10。コエンザイムQ10には強力な抗酸化作用があることから、カラダの中での老化を予防することで男性妊活にもい
ラクトバチルス菌サプリのおすすめは？妊活の新常識とその効果を助産師が解説
「妊活を始めたけれど、なかなか思うように進まない」そんな時に取り入れたいのが「ラクトバチルス菌」と言われる体に存在する細菌です。このラクトバチルス菌は、体内に数
妊活中の筋トレにはどんな効果がある？自宅でできるおすすめの運動と体づくりのポイントを紹介
「妊活中の筋トレはどんな効果があるの？」「おすすめの運動を知りたい！」と気になっていませんか？妊活中の体づくりには運動はとても大切。その中でも、筋トレはぜひ取り
妊活に必要な葉酸は食事だけで摂れる？サプリを飲むべき理由とおすすめ商品を紹介【産婦人科医監修】
葉酸は、妊活期間からサプリでの摂取が推奨されている唯一の栄養素。しかし妊活中は体に入るものに気を付けたいと思う人は多く「食事だけで葉酸は補えないの？」と疑問に思
卵子の質を上げる運動6選！妊活中に心がけたい生活習慣を助産師が徹底解説
妊娠のしやすさに大きく影響する卵子の質。妊活中の女性は、できることなら卵子の質を上げていきたいですよね。実は生活の中にちょっと運動を取り入れるだけでも、卵子の質
亜鉛も摂れる葉酸サプリのおすすめは？妊活に欠かせない栄養素を効率よく摂取するコツを紹介
妊活について調べていると、特に目にする機会が増える「亜鉛」。亜鉛も一緒に摂れる葉酸サプリがあれば飲んでみたいけど、葉酸と一緒に摂っても大丈夫なのか、ちょっと心配
ラクトバチルス菌を増やすにはどうしたらいい？乳酸菌と妊活の関係を助産師が徹底解説！
ヒトのカラダの中に生息する常在菌の中でも、わたしたちのカラダの調子を整えてくれる善玉菌。その善玉菌の代表ともいえる乳酸菌の仲間「ラクトバチルス菌」は、妊娠にも大
妊活中はナイアシンを摂るべき？妊娠との関係と効率的な摂取方法を紹介
葉酸や鉄分は妊活中に意識して摂りたい栄養素としてよく知られていますが、体と心をすこやかに整える働きがあるナイアシンも、妊活中に摂りたい栄養素のひとつです。しかし
妊活中の病院デビューはいつ？助産師が教える受診のタイミングや初診の流れ、用意すべきことまで
最近では、赤ちゃんを望む年齢が上昇していることもあり、不妊に悩む夫婦も多くなってきています。不妊を心配したことがある夫婦の割合は全体の約2〜3組に1組、不妊の検
ヘム鉄が妊活にいいって本当？非ヘム鉄との違いや効果、効率的な摂り方まで解説
「ヘム鉄は妊活にどんなメリットがあるの？」「ヘム鉄と非ヘム鉄の違いはあるの？」と悩んでいませんか？妊活中や妊娠中に大切な栄養素のひとつ「ヘム鉄」。ただ、効率的に
妊娠力をアップするためにできること7選！助産師が教える妊娠しやすい体づくりのコツ
これから妊活を始める方も、すでに妊活を始めている方も、できれば早く赤ちゃんを授かりたいと思いますよね。そのためには、排卵日を予測して夫婦生活を営むほかにも、自分
受精後すぐに現れる症状はある？妊娠超初期症状が始まる時期と気をつけたいポイントを助産師が解説
妊活中の方は、自分が妊娠したかどうか早く知りたいですよね。赤ちゃんのはじまりとなる「受精」がカラダの中で起きたとき、すぐに現れる症状はあるのでしょうか。今回の記
不妊治療に温活は効果ある？妊活との関係とおすすめの冷え対策
「温活って不妊に効果があるの？」体を温める温活と、妊娠との関係が気になっている不妊治療中の方は多いでしょう。特に、手足の冷えを感じると「この冷えが妊娠しにくさに
