妊活に必要なビタミンB群は葉酸だけじゃない！摂取すべき理由とおすすめの摂り方を管理栄養士が解説

妊娠を望む女性にとって、ビタミンB群は重要な栄養素です。8種類あるビタミンB群のうち、特に大切なのは葉酸ですが、実は他のビタミンB群にも妊活をサポートする働きが

つわりで食べれるものがわからないときにおすすめの食べ物は？症状を軽減させる方法も

「自分のもとに赤ちゃんがきてくれた！」と喜んだのもつかの間、特に妊娠初期の妊婦さんの中には、つわりに苦しんでいる人もいるのではないでしょうか。つわりは症状や期間

【助産師監修】ビタミンB6でつわりが消える？効果や摂取量・おすすめの食品について解説

「つわりにビタミンB6が効くのか知りたい」「辛いつわりを少しでも緩和したい」という妊婦さんへ。つわりがはじまると日常生活もままならず、「いつまで続くの？」「お腹

葉酸でつわりが楽になる？妊娠中に必要な理由や摂りやすい方法を助産師が紹介！

妊娠中に摂った方がいいと言われている「葉酸」。妊娠初期から摂ることをすすめられる栄養素のため、もしかしてつわりを楽にしてくれるの？と思っている方もいるかもしれま