COLUMN

妊婦さんに必要なビタミン・摂りすぎに注意したいビタミンは？不足・過剰を防ぐ賢い補い方

「赤ちゃんのためにビタミンを！」と思っても、正直「何がどれだけ必要か」はわかりにくいですよね。実は、妊娠中のビタミン摂取で重要なのは、たくさん摂ることではなく「

後期つわりはいつから？いつまで続く？妊娠後期に起きやすい症状と対処法を解説

「出産まであと少し。妊娠後期なのにまた吐き気が…」「これって後期つわり？いつから始まって、いつまで続くの？」妊娠後期に起こる体調の変化によって、いわゆる「つわり

【つわりの重症度チェックリスト】今すぐ受診すべき妊娠悪阻の目安と治療法、セルフケアまで

つわりが想像以上につらくて、「これって普通？それとも重いほう？」と不安になっていませんか？つわりの重症度を知るためには、今の体の状態を客観的に見ることが大切です

つわり中の栄養不足は赤ちゃんに影響する？妊娠初期の上手な栄養の補い方を紹介

つわりで思うように食べられない日が続くと、「栄養不足かも…」「赤ちゃんに影響はないかな？」と不安になりますよね。つわり中の栄養不足は、焦らずに工夫すればしっかり

つわりはいつからいつまで続くの？助産師が解説する症状やピークを乗り切るための過ごし方

妊娠が分かり喜んだのも束の間、つわりの症状に不安を抱いている方もいると思います。この記事では、妊娠初期に始まるつわりはいつからいつまで続くのか、助産師が詳しく解

妊活に必要なビタミンB群は葉酸だけじゃない！摂取すべき理由とおすすめの摂り方を管理栄養士が解説

妊娠を望む女性にとって、ビタミンB群は重要な栄養素です。8種類あるビタミンB群のうち、特に大切なのは葉酸ですが、実は他のビタミンB群にも妊活をサポートする働きが

【助産師監修】ビタミンB6でつわりが消える？効果や摂取量・おすすめの食品について解説

「つわりにビタミンB6が効くのか知りたい」「辛いつわりを少しでも緩和したい」という妊婦さんへ。つわりがはじまると日常生活もままならず、「いつまで続くの？」「お腹

つわりで食べれるものがわからないときにおすすめの食べ物は？症状を軽減させる方法も

「自分のもとに赤ちゃんがきてくれた！」と喜んだのもつかの間、特に妊娠初期の妊婦さんの中には、つわりに苦しんでいる人もいるのではないでしょうか。つわりは症状や期間

葉酸でつわりが楽になる？妊娠中に必要な理由や摂りやすい方法を助産師が紹介！

妊娠中に摂った方がいいと言われている「葉酸」。妊娠初期から摂ることをすすめられる栄養素のため、もしかしてつわりを楽にしてくれるの？と思っている方もいるかもしれま