葉酸以外に必要な栄養素「ビタミンB1」| 助産師監修
妊娠中は栄養が不足しやすいため、葉酸だけでなく、鉄、ビタミンB、カルシウムなどの栄養素を摂取する必要があります。そのなかでもビタミンB1は、胎児の育成や母乳の生