COLUMN

妊娠中のDHAサプリはいつから飲むべき？今すぐ始めたい理由とおすすめ商品【産婦人科監修】

妊娠がわかってから、「DHAサプリって必要なの？」「いつから飲めばいいの？」と迷っていませんか？葉酸は飲んでいるけれど、DHAは初期から必要なのか、食事で足りて

オメガ3は妊活に必要？摂るべき理由とおすすめの取り入れ方を男女別に解説

「オメガ3って妊活中に必要なの？」「女性だけでなく男性も摂ったほうがいいの？」そんなふうに気になっていませんか。妊活中に良いとされる食べ物でオメガ3という言葉は

妊娠中に飲んではいけないサプリとは？避けたい成分や注意点・選び方を管理栄養士が解説

妊娠中は、おなかの赤ちゃんのためにもしっかり栄養を摂りたい時期。サプリメントの活用も効果的でしょう。しかし、サプリのなかには妊婦さんに適さないものもあります。こ

卵子の質を上げる食べ物とは？妊娠しやすいカラダを作る食生活とNG行動

妊活について調べると「卵子の質」という言葉に出会い、不安を感じたことがある方は多いはず。特に30代後半になると、卵子の質が気になってくることも多いでしょう。ネッ

妊活中におすすめの食べ物は？管理栄養士が教える摂るべき栄養素と避けたい食べ物

妊活を始めると、「どんな食生活を意識すればいいの？」と迷う方も多いのではないでしょうか。妊娠に向けた体づくりでは、特別なことを頑張るよりも、まずは心身のコンディ

妊活にDHAは必要？男女ともに摂るべき理由と効率的な取り入れ方【産婦人科医監修】

「妊活を始めたら、まずは葉酸」とよく耳にしますが、最近注目されているのが「DHA（ドコサヘキサエン酸）」です。「DHAって、お魚を食べると頭が良くなるっていう、

授乳中に食べてはいけないものってあるの？〜母乳に影響する産後の食事の注意点〜【助産師執筆】

妊娠中は赤ちゃんがお腹の中で臍の緒を通してお母さんから酸素と栄養をもらって育っていきます。そのため、お母さんの摂取したものが赤ちゃんに影響するというイメージはつ