COLUMN

妊娠しやすい体作りのためにできること8つ！妊娠しやすい人の特徴から学ぶ妊活のコツ

妊活の第一歩として「妊娠しやすい体作り」を目指す人は多いでしょう。さまざまな妊活の中でも、日々の生活に取り入れやすく、始めやすい妊活といえますよね。では妊娠しや

高温期いつから？助産師が解説する基礎体温と妊娠のしくみ

妊活中の方にとって、基礎体温の変化や高温期はとても重要です。しかし、妊活を始めたばかりの方は「高温期っていつはじまるの？」「高温期ってどんな時期なの？」と疑問に

妊婦の体温が高いのは普通？妊娠中の体温の変化と赤ちゃんへの影響を解説

妊娠中、「なんだか体温が高い気がする」「熱っぽいけれど、これって風邪？」と不安に感じることはありませんか？妊婦さんの体温は、普段より高めになるのが一般的ですが、

この腰痛は妊娠超初期症状？原因や生理前との違いを詳しく解説

「腰が痛いのは生理？妊娠？」「妊娠初期に腰痛が起こることはある？」と疑問に思っていませんか？妊娠しお腹が大きくなってくると、後ろに反る姿勢になるため腰への負担が

経産婦の高齢出産は何歳から？知っておくべきリスクと初産婦との違い

「2人目の出産だけど私の年齢って高齢出産になるの？」「経産婦ってリスクがあるの？」と疑問に思っていませんか？初産婦とは違い、すでに妊娠、出産経験がある経産婦でも

妊娠しやすい期間はいつからいつまで？タイミングから排卵日の計算方法までわかりやすく解説

妊活を始める時に、まず知りたいのは「妊娠しやすい期間がいつからいつまでなのか」ですよね。妊娠しやすい期間は、月経周期の中でたった5日間。この5日間にタイミングを

黄体期の妊娠確率は？妊娠しやすいタイミングと生理周期の関係を解説！

「黄体期でも妊娠する確率はある？」「妊娠しやすい日はいつ？」「黄体期ってどんな症状があるの？」と気になっていませんか？生理周期には「卵胞期」、「排卵期」、「黄体

妊活中は薬を飲んでも大丈夫？影響のない時期や注意点、薬との付き合い方を薬剤師が解説

妊活中に、普段飲んでいる薬を飲んでも大丈夫か気になる方も多いでしょう。妊活中は、赤ちゃんや妊娠への影響を考えて薬を服用する必要があります。薬を自己判断で服用する

妊娠初期症状がない人の特徴とは？症状がなくても妊娠の可能性はある？

あなたは、・妊娠初期症状がない人の特徴を知りたい・初期症状がなくても妊娠している可能性があるのか知りたい・妊娠初期症状をセルフチェックしたいとお考えではありませ

授乳中にサプリを飲むのはダメ？助産師が教える赤ちゃんとママに必要な栄養とサプリの正しい選び方

授乳中はママが食べたり飲んだりしたものが母乳に影響するため、自分が口にするものが赤ちゃんにとって大丈夫なのか気になりますよね。妊娠中からサプリメントを飲んでいた

妊娠超初期に飲酒してしまった！赤ちゃんへの影響と今できることとは？

妊娠に気づかずに飲酒してしまったという経験のある方は、意外に多いもの。大人ですらお酒を飲むことで何らかの影響が生じる可能性があるのですから、お腹の赤ちゃんはどう

この眠気は妊娠超初期症状？助産師が解説する原因や見分け方、過ごし方のポイント

妊活中の方なら聞いたことのある「妊娠超初期」という言葉。そして、これは妊娠のサインかな？と感じるようなサインを「妊娠超初期症状」と呼ぶことがあります。そのうちの

葉酸の多い食べ物ランキングTOP90！食材別の順位と効率よく摂るコツも紹介

妊活中や妊娠中に欠かせない栄養素のひとつ「葉酸」。忙しい毎日だからこそ、将来の赤ちゃんのために葉酸は効率よく摂りたいところですよね。葉酸といえば緑黄色野菜に多く

ラクトフェリンサプリは妊活に効果的？おすすめ商品と妊娠との関係を詳しく解説

「ラクトフェリンサプリのおすすめは？」「ラクトフェリンのサプリは妊活に効果があるの？」と気になっている方は多いでしょう。近年研究が進み、妊娠のしやすさに良い影響

【保存版】妊娠中の動悸の原因とは？苦しいときの対処法や今からできる予防法も一挙紹介！

「急に動悸がする原因は？」「息苦しい時の対処法は？」と不安になる妊婦さんは多いですよね。動悸は妊娠中に起こる自然な現象で、過度に心配する必要はありません。とはい

授乳中はダイエットしてもいい？授乳の消費カロリーと正しい産後ダイエットのやり方

授乳中のママの中には「産後の体型を戻すためにダイエットしたい」と思っている人もいるのではないでしょうか。長い妊娠生活を終えたママにとって、産後の体型の変化は気に

流産しやすい食べ物はある？妊娠中に避けたい食品と注意点、摂りたい栄養素まで詳しく解説

妊娠中はうれしさや期待でいっぱいの時期である一方、日常生活で注意すべきことも多く出てきます。特に、食べ物と流産との関係性が気になっているという方も多いでしょう。

妊娠中に緑茶を飲んでも大丈夫？気になるカフェインの影響や含有量、安全な飲み方を紹介

妊娠中はお腹の赤ちゃんのため、食事に気を遣うことが増えますよね。できる限り安全な食べ物や飲み物を選びたいと考えるなか、特にカフェインの摂取について気になっている

帝王切開の回復早める方法を完全ガイド！傷を早くきれいに治す過ごし方【助産師執筆】

帝王切開で赤ちゃんを産んだママは、お腹を切って出産するという大仕事を終えたあと、その傷や疲労が回復しきらないうちに育児が始まることになります。帝王切開での出産を

【助産師執筆】早産の原因にはなにがある？兆候や予防のためにできることを徹底解説！

妊娠中のママなら一度は耳にしたことがある「早産」。生まれるにはまだ早い時期に赤ちゃんが子宮の外に出てきてしまうことは、妊娠中のママたちにとっては不安なことですよ

産後の抜け毛はいつまで？助産師が解説する原因や今からできる対処法

産後の抜け毛は、お母さんの悩みのひとつ。くしで髪をとかしたときや、お風呂掃除のときに排水溝にたまった髪の毛の量を見てゾッとしている方もいると思います。今回は、産

妊娠確定するのは高温期何日目？妊娠検査薬を使うタイミングと陽性後にやることをどこよりも詳しく解説

「もしかして妊娠？」と期待しつつ、検査薬を使うタイミングに迷う日々。高温期が続いていると妊娠の可能性は高まりますが、ぬか喜びしたくない気持ちもありますよね。この

妊活のタイミングは排卵日が正解？妊娠に近づくコツとやるべきことを詳しく解説

妊娠は、卵子と精子が受精して、子宮に着床することで成立します。卵子の寿命は短いため、妊娠するためには妊活のタイミングを合わせることが大切。「妊活のタイミングは排

妊娠前の検査を完全ガイド！知っておきたい費用と夫婦でやるべき検査一覧

将来の妊娠・出産をイメージすると、ドキドキ、ワクワクした気持ちになる一方で、ちゃんと妊娠ができるのか、お腹の赤ちゃんがしっかりと成長してくれるのかなど、不安な気

【助産師推奨】会陰切開の回復を早める方法｜痛みの対処法や傷が治る時期を解説

産後の悩みのひとつが、お産のときにできた「会陰切開（えいんせっかい）」や「会陰裂傷（えいんれっしょう）」などの傷の痛みですよね。赤ちゃんのお世話や授乳もがんばり

卵子の質を上げる食べ物とは？妊娠しやすいカラダを作る食生活とNG行動

妊活について調べると「卵子の質」という言葉に出会い、不安を感じたことがある方は多いはず。特に30代後半になると、卵子の質が気になってくることも多いでしょう。ネッ

子宮内膜をふかふかにするには？今からできるセルフケアと妊娠との関係を助産師が解説

妊娠には欠かせないふかふかの子宮内膜。しかし、「ふかふかの子宮内膜ってなに？」「具体的にどんな状態？」と疑問をお持ちの方もいるでしょう。今回は、妊娠のために適し

妊活中の男性が食べてはいけないものとは？精子に影響する3つの食べ物と摂るべき栄養素を紹介

妊活中の男性のみなさん、普段通りの食事を今も続けてはいませんか？実は、当たり前のように食べている食品の中には、男性ホルモンや精子の質を左右する食べ物があります。

胎児スクリーニングとは？出生前診断でわかる先天性の病気と検査について解説【助産師執筆】

「お腹の赤ちゃんに病気や障害があったらどうしよう」と不安に思うママとパパは少なくありません。特に不妊治療の進歩によって高齢妊娠が可能になった近年では、「胎児ドッ

妊娠中はなぜ頻尿になりやすい？原因やシーン別の対処法を徹底解説

「妊娠すると頻尿になるのはどうして？」「妊娠後の頻尿の原因や対策が知りたい」と考えるママは多いでしょう。頻尿は、妊娠すると起こる代表的なマイナートラブルの1つで