妊活中はカフェインを摂っても大丈夫？摂取量の目安や飲み物選びのポイントを助産師が解説

妊活中は食事や生活習慣に気を配り、赤ちゃんを迎えるための体づくりを始める大切な時期です。普段何気なく口にしている飲み物や食べ物でも、妊娠に影響がないか気になって

妊活中に温活がいいって本当？助産師が解説する冷えと妊娠の関係と巡りケアの方法

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喫煙って妊活に影響するの？タバコと妊娠の関係を完全解説【産婦人科医監修】

あなたは、「妊活中に喫煙しているとどうなるの？」「タバコは妊娠後の体や赤ちゃんにも影響する？」「いつからタバコをやめるべき？」とお考えではありませんか？自分やパ

【医師監修】妊娠初期に葉酸を飲まなかったけど大丈夫？赤ちゃんへの影響と今から摂ったほうがいいのかも解説！

「妊娠前〜妊娠初期に葉酸を飲まなかったけれど、赤ちゃんは大丈夫？」「これから飲んでも間に合う？」と不安に思っているママはいませんか？本記事では、妊娠初期の葉酸摂

授乳中に食べてはいけないものってあるの？〜母乳に影響する産後の食事の注意点〜【助産師執筆】

妊娠中は赤ちゃんがお腹の中で臍の緒を通してお母さんから酸素と栄養をもらって育っていきます。そのため、お母さんの摂取したものが赤ちゃんに影響するというイメージはつ

【助産師監修】葉酸の多い食べ物一覧｜妊娠中におすすめのメニューから一日に必要な摂取量まで徹底ガイド

「葉酸は妊娠中に大切な栄養素」と聞いたことがある人も多いように、葉酸はママの健康と赤ちゃんの成長に大きくかかわる重要な栄養素のひとつです。しかし、葉酸がどんな食

【妊娠中に食べてはいけないものリスト】カフェインや生ものは絶対NG？食べてしまったときの考え方も

妊娠中「これは食べていいの？」「これってNGだった？」と、食事のたびに迷っていませんか？妊娠中に食べてはいけないものは意外と多く、ネットで調べるほど疑問が増えて

妊婦さん向けむくみ解消法10選！今すぐできる対策と原因、注意したい症状まで【産婦人科医監修】

「妊娠してから頻繁にむくむようになった……。これって大丈夫？」「妊娠中のむくみは、どうやったら解消される？」このような悩みを抱えている方もいるでしょう。多くの妊

葉酸サプリは飲まない方がいい？赤ちゃんのために本当に必要な理由を詳しく解説【看護師執筆】

妊活中や妊娠中は、口に入れるものに対していつもより気を遣いますよね。知恵袋でも葉酸サプリについて多数の書き込みが寄せられているように、妊娠中の葉酸サプリについて

妊活とは？何をいつから始める？赤ちゃんを授かるための準備と基礎知識【産婦人科医監修】

「妊活って、何をすればいいの？」そう感じて調べてみたものの、情報が多過ぎて不安になってしまう方も少なくありません。どんなことをするのか、すぐに病院に行かないとい

妊婦の便秘解消法が知りたい！原因や赤ちゃんへの影響、薬の使い方まで完全ガイド【医師監修】

妊娠中の体調変化の中でも、便秘は特に多い悩み。便の出にくさやお腹の重さに悩みながら「トイレでいきんでも大丈夫？」「薬は使っていいの？」と不安が膨らんでいる妊婦さ

亜鉛の役割と精子の関係とは？男性不妊症への効果と手軽に摂取する方法を解説

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妊活におすすめの食べ物は？

妊娠しやすい身体づくりの基本は、栄養豊富な食事を摂ること。しかし、「栄養豊富な食べ物って何？」「そもそも妊活に必要な栄養素とは？」こんな疑問を抱えている方が多い

知っておきたい高齢出産のリスク！母子への影響と妊娠生活でできること

近年日本では珍しいことではなくなった「高齢出産」。女性の社会進出が進み、結婚年齢が遅くなったり、出産年齢が遅くなったりしているほか、生殖補助医療（不妊治療）の進

妊娠中に貧血になるとどうなる？症状・原因・対策・受診の目安まで助産師がわかりやすく解説

妊娠中、立ちくらみや息切れが増えて「貧血かもしれない」と不安になる方は少なくありません。妊娠中は血液量が増える影響で、健診で貧血気味と言われることもありますが、

すぐ妊娠出来る人の特徴8選！赤ちゃんを授かるために今からやるべきこともあわせて解説

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30・40代の妊娠確率〜40代でも妊娠しやすい人の特徴と妊娠力を上げるポイント4つ～

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二人目不妊の原因はなに？今できる対策と治療の進め方をわかりやすく解説【産婦人科医監修】

一人目は比較的スムーズに妊娠・出産できたのに、二人目を考え始めた途端、なかなか授からない…。そんな状況が続くと、「自分の体が悪いのかな」「年齢のせいかもしれない