COLUMN

葉酸800μgは摂りすぎ？不安になったときに知っておきたい妊活中の葉酸摂取の考え方

「葉酸800μgって、摂りすぎなの？」妊活中にサプリを飲んでいると、ふと数字が気になって不安になることがありますよね。「多すぎて赤ちゃんに影響があったらどうしよ

メラトニンは妊活に効果的？増やす方法やサプリで摂れるのかまで気になる疑問を解決！

「メラトニンって妊活にいいって聞くけど、どんな効果があるの？」「サプリで摂れるの？」そんなふうに気になっていませんか。妊活中のサプリ選びをする中でメラトニンとい

【つわりの重症度チェックリスト】今すぐ受診すべき妊娠悪阻の目安と治療法、セルフケアまで

つわりが想像以上につらくて、「これって普通？それとも重いほう？」と不安になっていませんか？つわりの重症度を知るためには、今の体の状態を客観的に見ることが大切です

無排卵を自力で治す方法はある？原因・セルフケア・受診の目安をわかりやすく解説

「生理は来ているのに基礎体温が二層にならない」「排卵痛やおりものの変化もよく分からない」など、無排卵の可能性を感じたときに不安になるのは自然なことです。自分で整

子宮外妊娠の痛みってどんな感じ？痛みの特徴・場所・時期・すぐ受診すべきサインを解説

妊娠検査薬で陽性が出たあと、下腹部の片側が痛んだり、出血があったりすると「これって大丈夫？」と不安になりますよね。妊娠初期の痛みはよくある症状ですが、中には子宮

妊娠悪阻で入院になる基準は？症状・治療・期間・費用の目安まで助産師が解説

妊娠初期に多くの妊婦さんが経験する「つわり」。辛い症状が長く続くと、「これは普通のつわり？それとも入院が必要になるレベル？」と不安に感じる方もいると思います。つ

受精しても着床しない確率はどのくらい？原因と今できることを助産師が解説

体外受精までは順調なのに、なかなか着床に至らない…。このようなことが続くと、心も体も大きなダメージを受けますよね。実は「受精しても着床しない」ということは、珍し

初産婦の母乳はいつから出る？母乳量を増やすためにできることを助産師が解説

初めての育児をスタートしたばかりのお母さんたちの心配ごとは、「母乳に関すること」が多くを占めます。出産直後で入院中のお母さんたちからも「赤ちゃんが泣いているのは

産後クライシスとは？夫婦関係がつらいと感じたら読む乗り越え方完全ガイド【医師監修】

「出産してから夫とすれ違ってばかり…」「話をするだけでイライラする」「私ばっかり頑張ってる気がする」こんなふうに感じることが増えたなら、それは“産後クライシス”

妊娠中のDHAサプリはいつから飲むべき？今すぐ始めたい理由とおすすめ商品【産婦人科監修】

妊娠がわかってから、「DHAサプリって必要なの？」「いつから飲めばいいの？」と迷っていませんか？葉酸は飲んでいるけれど、DHAは初期から必要なのか、食事で足りて

妊婦さんにおすすめの腹巻きは？選び方のポイントと注意点を解説【産婦人科医監修】

妊娠中は体の変化とともに、冷えを感じやすくなる方も多い時期。特にお腹まわりの冷えは、体調や過ごしやすさに影響することもあり、気になるポイントの一つです。そんなと

LHサージと排卵のずれはなぜ起こる？助産師がすすめるホルモンを整える妊活ケア7選

排卵検査薬や妊活おりものシートを使用して妊活を試みても、なかなか思うような結果に至らないと「排卵のタイミングって合ってるのかな？」「排卵がずれることはあるのかな

授乳中に鉄分サプリは飲んでいい？産婦人科医おすすめのサプリと選び方、必要量まで

授乳中、なんとなく体が重かったり、立ちくらみや疲れやすさを感じることはありませんか？「鉄分が足りていないのかも…」と思いつつ、こんな疑問や不安を抱えている方も多

腟内フローラってなに？不妊との関係や乱れる原因、整え方を解説【医師監修】

不妊や妊娠しやすさとの関係が注目されている腟内フローラ。妊活中に初めてこの言葉を知ったという方も多いのではないでしょうか。しかし、腟内フローラが何を指すのか、体

妊娠中期にお腹がギューッと痛むのはなぜ？腹痛の原因と対処法、注意したい痛みを解説

「お腹が締めつけられるように痛む」「ときどき下腹部に違和感がある」など、妊娠中期にお腹にギューッとした痛みを感じる妊婦さんは少なくありません。「これって大丈夫？

頻回授乳はいつまで続く？間隔が空かない理由と回数を減らすためにできること【産婦人科医監修】

夜中も日中も、1〜2時間おきの頻回授乳が続くと「一体いつまで続くんだろう…」と不安になりますよね。赤ちゃんが泣くたびに授乳していると、「母乳が足りていないのかも

マツキヨで買えるおすすめの葉酸サプリは？妊活・妊娠期で異なる選び方のポイントを解説【医師監修】

ドラッグストアのマツモトキヨシで葉酸サプリを買おうと思ったものの、種類が多くて「どれを選べばいいんだろう…」と迷っていませんか？妊活中なのか、妊娠期なのかによっ

受精から着床までに気をつけることはある？食べ物・運動・お酒まで赤ちゃんを迎えるために今できること

妊娠を望んでいると、「受精から着床までの間に何かできることはあるのだろうか」と気になる方も多いのではないでしょうか。この時期はとても短く、体の中で静かに変化が進

妊活にビタミンDサプリは必要？おすすめサプリと選び方を徹底解説【産婦人科医監修】

妊活中、「ビタミンDが大切らしい」と聞いて気になってはいるものの、実際にサプリまで必要なのか迷っている方は多いのではないでしょうか。ビタミンDは妊娠率や着床、ホ

オメガ3は妊活に必要？摂るべき理由とおすすめの取り入れ方を男女別に解説

「オメガ3って妊活中に必要なの？」「女性だけでなく男性も摂ったほうがいいの？」そんなふうに気になっていませんか。妊活中に良いとされる食べ物でオメガ3という言葉は

つわりが終わらない人の特徴は？原因と終わる時期、やわらげる方法まで解説【医師監修】

妊娠初期から続くつわりがなかなか終わらず、「いつになったら楽になるの？」「このまま続くのは普通なの？」と不安を感じている方も多いのではないでしょうか。一般的に、

子宮内フローラ検査は意味がない？妊娠との関わりや検査内容を不妊カウンセラーが解説

「子宮内フローラ検査って意味がないの？それとも受けた方がいいの？」そんなふうに悩んでいませんか。子宮内フローラ検査は不妊の原因がはっきりしないときに、今の体の状

産後に生理が再開すると母乳出なくなるって本当？助産師が解説する母乳育児を続けるためのポイント

「出産後、初めて生理がきたけど母乳育児は続けられる？」と不安なお母さんは多いのではないでしょうか。今回の記事では、生理が再開したお母さんたちの「まだ母乳育児をし

差し乳になるのはいつから？母乳不足・溜まり乳との違いと見分け方を詳しく解説【産婦人科医監修】

「いつから差し乳になれるの？」というのは、いつもおっぱいが張って辛いママには自然な疑問でしょう。母乳メインの育児で、おっぱいトラブルはつきものです。この記事では

安定期はいつからいつまで？過ごし方から注意点、気をつけたいマイナートラブルまで【産婦人科医監修】

妊娠中期が近づくにつれ、体調の変化とともに「安定期」という言葉を耳にする機会が増えていくもの。この頃になると体が少し楽になると言われていますが、「本当に体調が安

赤ちゃんが母乳を飲んだ量がわからない！助産師が解説する測り方と過不足のサイン、母乳を増やす方法

母乳をあげているお母さんの困りごとのひとつが、「赤ちゃんがどれくらい飲めているか分からない」ということ。退院後に赤ちゃんとの生活が始まって、「どのくらい吸わせた

つわりに波がある理由とは？ケース別の原因と楽になる過ごし方を助産師が解説

妊娠初期によく見られるつわり。「調子が良くなってきたと思ったら、また症状が出てきた」「昼間は大丈夫だけど、朝がつらい」という“つわりの波”を経験している妊婦さん

コンビニ弁当でダウン症の確率が上がる！？妊娠中のコンビニ食の活用方法を徹底解説

妊娠中は体によいものを食べようと思っていても、体調不良や忙しさからコンビニ弁当に頼る日もありますよね。そんな手軽に買えるコンビニ弁当で、ダウン症の確率が上がると

よもぎ蒸しは妊活に効果的？タイミングや頻度、妊娠に近づくための取り入れ方を紹介

韓国発祥のよもぎ蒸しは、女性に人気の温熱施術。体を温めるだけでなくリラックス・デトックス効果も期待でき、妊活によいと聞いたことがある人もいるでしょう。しかし妊活

産後に気をつけたい産褥熱ってなに？原因・症状・治療法と産後のカラダを整えるコツ

産後のママのカラダは、妊娠中や出産中、育児などの疲れが蓄積された状態。カラダの調子が良くないときには、熱が出ることもあります。中でも「産褥熱」は、産後に気をつけ