COLUMN

妊娠中に飲んではいけないサプリとは？避けたい成分や注意点・選び方を管理栄養士が解説

妊娠中は、おなかの赤ちゃんのためにもしっかり栄養を摂りたい時期。サプリメントの活用も効果的でしょう。しかし、サプリのなかには妊婦さんに適さないものもあります。こ

流産の兆候とは？助産師が解説する流産の基礎知識と予防のためにできること

妊娠を喜んだのも束の間、安定期に入るまでの妊娠初期は不安定な時期です。中には、「もしかしてこれって流産の兆候？」と不安を感じながら次の健診まで過ごしている方もい

妊婦さんは栄養ドリンクを飲んでもいい？避けたい成分や選び方のポイントを解説

妊娠中はつわりなどの影響で思うように食事がとれず、ちゃんと栄養が足りているのか心配になることもありますよね。栄養を補給して体力をつけるために「栄養ドリンクを飲ん

腸妊活ってなに？助産師が勧める妊娠しやすい体質をつくる腸の育て方

「腸活」と「妊活」がひとつになった「腸妊活」という言葉。妊活中の方なら、もしかしたら聞いたことがあるかもしれません。今回は、この「腸妊活」とは一体どのようなもの

妊婦さんがインフルエンザにかかったら？胎児への影響や気になる服薬、予防接種まで詳しく解説

「風邪かな？」と思っていたら、熱やだるさが強くなってきて不安に…。もしインフルエンザだったら、お腹の赤ちゃんに影響が出るのではと心配になる妊婦さんは少なくありま

産後の抜け毛に効くサプリメントは？選び方とおすすめ商品、今できる対策まで【医師監修】

「産後の抜け毛をどうにかしたい」「抜け毛ケアに良いサプリはある？」と抜け毛対策を探しているママは多いでしょう。この記事では産後の抜け毛で悩むママのために、抜け毛

乳児湿疹の原因は母乳？最新研究から見る本当の理由と今すぐできる対策

「赤ちゃんの湿疹、私の母乳が原因かもしれない…」と悩んでいませんか？特に顔や頭部といった目立つところにできた湿疹は、痛々しく心配になってしまうママも多いでしょう

妊娠までの流れが知りたい！助産師が解説する妊活の基礎知識と今からできる体づくり

そろそろ妊活を始めたいと思ったとき、知っておきたいのが妊娠までの流れです。毎月自分の体で起こっている排卵や月経、そして妊娠に至るまでの過程について知らない方は、

産後の足のむくみはいつまで続く？象の足のようになる原因とすぐにできる解消法

出産を終えた多くのママが驚くのが、産後の足のむくみ。出産をきっかけに起こる一時的な現象ですが、「まるで象の足みたい……」と思うほどの見た目の変化に、心配になる方

ベビーローションとオイルの違いとは？新生児からの保湿アイテムの選び方と正しい使い方

「赤ちゃんの保湿、ベビーローションとオイル、何が違うの？」「たくさん種類があって、うちの子にはどっちが合うのか分からない…」ベビーローションとベビーオイルは、ど

妊娠中は風邪薬を飲んでも大丈夫？薬剤師が注意点と赤ちゃんへの影響を解説

「妊娠中だけど風邪薬は飲める？」「病院に行った方がいい？」と悩んでいませんか？妊娠中に体調不良が起こると「お薬を飲んで大丈夫かな？」と心配になりますよね。妊娠中

【医師監修】産後の悪露はいつまで続く？色・量・期間の目安と異常の見分け方

あなたは、「産後の悪露はいつまで続くの？」「この量って普通？」「病院に行くべき症状は？」とお悩みではありませんか？悪露は子宮が回復していく過程で見られる自然な現

産後の貧血を改善したい！原因や症状、今すぐ始めたい対処法まで【産婦人科医監修】

「立ちくらみがする」「疲れやすい」など、産後に貧血の症状で悩まされている人も多いのではないでしょうか。日々慣れない育児に追われる中で、「少しでも貧血の症状を改善

無痛分娩のデメリットとは？リスクや安全性、出産の流れについて助産師が徹底解説！

出産は赤ちゃんに会える嬉しさがある反面、痛みが不安な方も多いですよね。最近では、薬を使って出産の痛みを和らげる「無痛分娩」を選択する方も増えています。痛みがなく

妊婦さんは豆乳を飲んでもいいの？赤ちゃんへの影響から選び方、飲み方のポイントまで【医師監修】

妊娠中は赤ちゃんの健やかな成長のためにも、なるべく体にいいものを選びたいですよね。なかでも「豆乳」は健康的なイメージがある一方で、「妊婦が飲んでも大丈夫？」「赤

産後も葉酸は必要？授乳中も摂るべき理由とおすすめサプリを助産師が紹介

産後は体の回復や授乳、そして慣れない赤ちゃんとの生活のためにたくさんの栄養素が必要です。中でも、妊娠中に必要な栄養素として知られている「葉酸」は、実は産後もとて

助産師が教える基礎体温を上げる方法完全ガイド！冷えを改善して妊娠に近づこう

「体温が低いから妊娠しにくいのかな」そんな不安を抱える妊活中の女性は少なくありません。基礎体温は、排卵後にホルモンの影響により0.3～0.5度上がります。しかし

妊活中にフィナステリドを服用しても大丈夫？AGA治療薬の副作用や女性への影響を解説

AGA（男性型脱毛症）治療にはさまざまな選択肢がありますが、そのうちの一つがフィナステリドの服用です。なかには妊活とAGA治療、2つのタイミングが重なってしまい

妊娠中の食事を完全ガイド！管理栄養士が教えるメニューや摂るべき栄養素、避けたい食べ物まで

妊娠中はお腹の赤ちゃんの成長のために、いつも以上に栄養バランスに気を配る必要があります。しかし、「何をどれだけ食べたら良いの？」「避けるべきもの、注意したい食べ

卵子の老化は妊活にどう影響する？原因から質の低下を防ぐ方法まで助産師が徹底解説！

「老化」とは、年齢を重ねることで生じるカラダの衰えのことをいいます。例えば体力や筋力が低下したり、基礎代謝や消化機能が低下したり、シワやシミが増えたり…。人間は

無排卵月経の特徴は？助産師が解説する原因やリスク、不妊改善のためにやるべきこと

「毎月生理は来ているのに、なかなか妊娠しない…」「無排卵を疑っているけど、どんな特徴や症状があるのかな？」そんな風に悩んでいませんか？実は、毎月月経があっても必

母乳とミルクで育った子の違いは？赤ちゃんの健康・発達への影響から摂れる栄養の違いまで徹底解説

赤ちゃんが生まれてから多くのママが直面するのが「母乳で育てるか、ミルクを使うか」という授乳方法の選択。とくに産後間もない時期は母乳が思うように出ず、ミルク育児を

妊活にビタミンEがいいって本当？効率的な摂取方法からおすすめサプリまで詳しく解説【産婦人科医監修】

妊活を始めたら、妊娠によいといわれる栄養はなるべく摂りたいですよね。数ある栄養の中で「ビタミンEが妊活女性にいい」という話を聞いたことがある人もいるかもしれませ

産後に涙が止まらないのはなぜ？対処法とつらい時期の乗り越え方を看護師が解説

産後に「涙が止まらない・・・」と悩むママは、実は多いといわれています。産後に涙が出るのは、出産をがんばったママの体が変化している影響。出産の影響の一つだとはいえ

新生児がアトピーになることはある？特徴と正しい見分け方、ケア方法まで

「赤ちゃんに赤い湿疹が…新生児でもアトピーになるの？」赤ちゃんに湿疹が出て、かゆそうにしていると、アトピーの心配をしてしまいますよね。新生児の肌トラブルは乳児湿

妊娠中のかゆみの対処法は？原因から注意したい症状まで看護師が徹底紹介

妊娠中のかゆみは、妊婦さんにとって大きなストレスの一つ。「かゆみで眠れない」「気付いたらずっと肌をかいてしまっている」など、お腹で赤ちゃんを育てる大切な妊娠期に

産後の妊娠線はいつ消える？目立たなくするためのケアとおすすめクリーム

産後、ふとお腹を見ると、赤い線が目に入って落ち込んでしまう。このまま妊娠線が消えないのでは……と、不安に思っていませんか？一度できた妊娠線は、残念ながら完全に消

ビタミンCは妊活に効果的？必要な理由と効率よく摂取するコツを解説

「妊活中はビタミンCを摂ったほうがいいって本当？」「ビタミンCは妊活にどんな効果があるの？」ビタミンCは、私たちの体内で作り出すことができないため、毎日意識して

産後におすすめの飲み物は？助産師が教える母乳にいい飲み物・避けたい飲み物

赤ちゃんの栄養源となる母乳の原料は、ママが口から摂取した食べ物や飲み物。栄養たっぷりの母乳をつくる食べ物はもちろんですが、母乳にいい飲み物も知っておきたいですよ

不妊治療の保険適用にデメリットはある？合わせて知りたいメリットや対象となる治療を助産師が解説

妊活中、「そろそろ不妊治療へのステップアップも視野に入れようかな」と考えている方もいると思います。しかし、それと同時に「不妊治療が保険適用になったことは知ってい