妊娠中の黒ずみをどうにかしたい！助産師が解説する原因とおすすめのボディケア方法

妊娠中は、体の黒ずみが気になったり、シミやそばかすが濃くなったと感じたり、肌が敏感になったりなど、多くの方が肌に関係するトラブルで悩んでいます。また、本当に治る

妊娠中に抜け毛が増えるのはなぜ？原因と対策、いつまで続くのかまで詳しく解説

妊娠中に抜け毛が増えると、不安になりますよね。「これって普通のこと？」「抜け毛が増える理由は？」「何か特別なケアが必要なの？」と悩む妊婦さんも多いでしょう。妊娠

妊婦さんは湿布を貼っても大丈夫？赤ちゃんへの影響や注意すべき成分を解説

妊娠すると体にかかる負担が一気に増え、腰や関節の痛みを発症します。しかし、できるだけ薬を控えたい妊娠中は、湿布も使ってはいけないのか悩みますよね。実は湿布には、

妊娠中にとっていい塩分はどのくらい？摂取量の目安と取りすぎたときのリスク

妊娠中は、お腹の赤ちゃんのためにも、食生活に気をつけたいもの。しかし多くの日本人が、日常的に食塩を摂りすぎていることをご存じでしょうか？私たちがなじみ深い日本食

妊婦さんは紅茶を飲んでもいいの？気になるカフェインの影響と1日の適量を詳しく解説！

「妊娠中に紅茶って飲んでもいいの？」そんな疑問を感じたことはありませんか？妊娠中は、赤ちゃんの健康を考えて食べ物や飲み物に気を遣いますよね。コーヒーを控える方は

切迫早産での入院を助産師が徹底解説！期間や費用、入院生活は？

妊娠中のママの6〜7人に1人がなるといわれている切迫早産。（※1）切迫早産は、状態によっては長い間入院での管理が必要となるケースもあります。「どうなったら入院し

【妊娠中に情緒不安定になっているママへ】助産師が教える赤ちゃんへの影響と今すぐできる対処法

「理由はないけど気分が落ち込んでいる」「漠然とした不安が消えない」「いつもよりイライラしやすい」妊娠中のママさん、こんな症状で悩んでいませんか？妊娠はうれしいラ

妊婦は炭酸飲料を飲んでも大丈夫？NG飲料やおいしい飲み方を紹介！

「妊娠中だけど炭酸ジュースを飲んでも大丈夫？」「赤ちゃんに影響はない？」「無糖の炭酸水のおいしい飲み方が知りたい！」妊娠中に炭酸飲料を飲みたくなる方は少なくあり

妊婦さんは岩盤浴に行ってもいい？赤ちゃんへの影響やほかのリフレッシュ法も解説

外出が少なくなり、疲れやストレスを抱えている妊婦さんの中には、「岩盤浴でたっぷり汗をかきたい」「ストレス解消したい！」と思っている方もいるのではないでしょうか。

エコーでわかる胎児の異常とは？妊婦健診で発見できる異常を時期別に解説！【助産師執筆】

妊娠中に赤ちゃんの姿を目で確認できるエコー検査は、妊婦健診でも大人気。またエコー検査は、赤ちゃんに会えるだけでなく、お腹の中の赤ちゃんの状態を把握するための重要

妊娠中にお寿司を食べてもいいの？ダメな理由や食べていいネタを解説！

妊娠中にお寿司を食べたいと思っている妊婦さんもいるのではないでしょうか。食事の内容や量が制限されやすい妊娠中は、お寿司を食べることにも注意が必要です。しかし、注

妊娠中の食生活がボロボロ…助産師おすすめの食事のポイントや栄養をとるためのコツが知りたい！

お腹に赤ちゃんがいるマタニティライフ。赤ちゃんのことを考えて健康的な食事を摂りたいと思う気持ちがあっても、現実的には思うように過ごせていない方も多いと思います。

出生前診断を受けるメリットとデメリットを助産師が徹底解説！検査の種類やわかる病気も

出生前診断は、妊娠中にお腹の中の赤ちゃんに病気がないかを調べることができる検査です。最近ではママとお腹の中の赤ちゃんにとってリスクが低い検査もあり、受けるか悩ん

妊娠中は温泉に入ってもいい？嬉しい効果や温泉を楽しむための注意点を解説

妊娠中、特に初めての妊娠では、今まで楽しめていたことが制限されるのではないかと、不安に思う方も多いでしょう。たとえば、旅行やレジャーもその一つ。休暇に温泉旅行を

妊婦さんはうなぎを食べないほうがいいって本当？注意すべき理由や妊娠中の摂取目安量

食べると元気が出るといわれる食材の一つ「うなぎ」。栄養価も高く、妊婦さんにとっては魅力的な食ベ物のように思えますよね。しかし「妊娠中はうなぎを食べないほうがいい

【羊水検査を受けるべきか悩んでいる方へ】検査の詳細や受けるメリット・リスクを助産師が解説

赤ちゃんがお腹の中にいるうちに先天性の異常があるのかを知ることができる「羊水検査」。特に35歳以上の妊娠では、ダウン症などの染色体異常が起きる可能性が高くなると

妊婦の体温が高いのは普通？妊娠中の体温の変化と赤ちゃんへの影響を解説

妊娠中、「なんだか体温が高い気がする」「熱っぽいけれど、これって風邪？」と不安に感じることはありませんか？妊婦さんの体温は、普段より高めになるのが一般的ですが、

この腰痛は妊娠超初期症状？原因や生理前との違いを詳しく解説

「腰が痛いのは生理？妊娠？」「妊娠初期に腰痛が起こることはある？」と疑問に思っていませんか？妊娠しお腹が大きくなってくると、後ろに反る姿勢になるため腰への負担が

経産婦の高齢出産は何歳から？知っておくべきリスクと初産婦との違い

「2人目の出産だけど私の年齢って高齢出産になるの？」「経産婦ってリスクがあるの？」と疑問に思っていませんか？初産婦とは違い、すでに妊娠、出産経験がある経産婦でも

この眠気は妊娠超初期症状？助産師が解説する原因や見分け方、過ごし方のポイント

妊活中の方なら聞いたことのある「妊娠超初期」という言葉。そして、これは妊娠のサインかな？と感じるようなサインを「妊娠超初期症状」と呼ぶことがあります。そのうちの

【保存版】妊娠中の動悸の原因とは？苦しいときの対処法や今からできる予防法も一挙紹介！

「急に動悸がする原因は？」「息苦しい時の対処法は？」と不安になる妊婦さんは多いですよね。動悸は妊娠中に起こる自然な現象で、過度に心配する必要はありません。とはい

流産しやすい食べ物はある？妊娠中に避けたい食品と注意点、摂りたい栄養素まで詳しく解説

妊娠中はうれしさや期待でいっぱいの時期である一方、日常生活で注意すべきことも多く出てきます。特に、食べ物と流産との関係性が気になっているという方も多いでしょう。

妊娠中に緑茶を飲んでも大丈夫？気になるカフェインの影響や含有量、安全な飲み方を紹介

妊娠中はお腹の赤ちゃんのため、食事に気を遣うことが増えますよね。できる限り安全な食べ物や飲み物を選びたいと考えるなか、特にカフェインの摂取について気になっている

【助産師執筆】早産の原因にはなにがある？兆候や予防のためにできることを徹底解説！

妊娠中のママなら一度は耳にしたことがある「早産」。生まれるにはまだ早い時期に赤ちゃんが子宮の外に出てきてしまうことは、妊娠中のママたちにとっては不安なことですよ

胎児スクリーニングとは？出生前診断でわかる先天性の病気と検査について解説【助産師執筆】

「お腹の赤ちゃんに病気や障害があったらどうしよう」と不安に思うママとパパは少なくありません。特に不妊治療の進歩によって高齢妊娠が可能になった近年では、「胎児ドッ

妊娠中はなぜ頻尿になりやすい？原因やシーン別の対処法を徹底解説

「妊娠すると頻尿になるのはどうして？」「妊娠後の頻尿の原因や対策が知りたい」と考えるママは多いでしょう。頻尿は、妊娠すると起こる代表的なマイナートラブルの1つで

切迫早産になりやすい人の特徴は？予防法や原因、症状まで助産師が詳しく解説！

「切迫早産」とは、文字通り「早産」が「切迫」している状態のこと。切迫早産になると、せっかくのマタニティライフにたくさんの制限が必要になったり、場合によっては入院

妊婦さんは牛乳を飲んでもいいの？アレルギーとの関係と一日の摂取量を解説

「妊娠中に牛乳を飲むと赤ちゃんの乳アレルギーにつながる」と聞いたことはありませんか？妊娠前は気にせずに飲んでいた牛乳でも、お腹に赤ちゃんがいる妊娠中は「本当に大

このイライラは妊娠超初期症状？PMS？症状の見分け方と原因を解説

あなたは、・イライラの原因が妊娠超初期症状なのか知りたい・妊娠超初期症状とPMS（月経前症候群）の違いを知りたい・妊娠超初期によくあるイライラ以外の症状を知りた

妊娠後期のマイナートラブル8選！原因と予防法、対策を知って辛い症状を乗り越えよう

マイナートラブルとは、妊娠することで起こるさまざまな症状のことをいいます。マイナートラブルの症状が出る時期は人によってさまざまですが、妊娠後期になるとほとんどの