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妊娠前のおりものの特徴を徹底解説！量や色はどうなる？生理前との違いが早わかり！

「妊娠前のおりものってどんな特徴があるの？」「このおりものは妊娠のせい？」と悩む女性は多いでしょう。いつもと違うおりものが出たら不安になりますよね。この記事では

枝豆に含まれる葉酸はどれくらい？妊活～妊娠中に食べたい葉酸量の多い食べ物を紹介

枝豆には、妊活〜妊娠中に積極的に摂りたい葉酸が豊富に含まれており、妊娠生活をサポートしてくれる強い味方です。手軽に食べられるのが最大の魅力ですが、気になるのが枝

妊娠すると基礎体温はどう変化する？グラフの見方から妊娠初期症状まで徹底解説

「もし妊娠したら、基礎体温はどのように変化するの？」妊活のために基礎体温を測り始めて、このような疑問を感じている方も多いのではないでしょうか。妊活中は生理予定日

妊活中にサプリで摂るべき栄養素は葉酸以外に何がある？おすすめ商品も紹介

妊活を始めたら、まずは葉酸から摂取しようと思っている人も多いでしょう。葉酸は妊活中に必要な栄養素の一つですが、葉酸以外にも摂るべき栄養素はたくさんあります。さま

バナナに含まれる葉酸量はどのくらい？手軽に摂取する方法と選びたいサプリメントを紹介

葉酸は妊娠中の赤ちゃんの健康的な発育に欠かせない栄養素であり、手軽に食べられるバナナからも摂ることができます。妊活中の女性にとって、バナナから摂れる葉酸の量やそ

いちごに含まれる葉酸はどのくらい？妊活中に必要な量と効率的な摂取方法を紹介

「いちごに葉酸が多いって本当？」「いちごだけで葉酸を摂取できるの？」と気になっている妊活中の女性もいるでしょう。この記事では、いちごに含まれる葉酸の量や効率的な

葉酸は妊活にどんな効果があるの？働きと効率的な摂取方法を紹介

「妊活期に葉酸を摂った方がいい」という話を聞いたことはあっても、妊活中に葉酸がどんな効果をもたらすのか、詳しくは知らない人も多いはずです。今回は、妊活期に葉酸を

葉酸サプリを飲むタイミングはいつがいい？効率よく摂取できるおすすめの飲み方を徹底解説！

葉酸は、妊娠期の赤ちゃんとママにとってさまざまなよい影響のある栄養素。「せっかく葉酸サプリを飲むなら、その効果を最大限に発揮できる飲み方をしたい！」そう思ってい

葉酸飲んでたのにダウン症になることはある？その理由と葉酸の正しい効果を解説

ダウン症のお子さんを持つママの中には「妊娠中にしっかり葉酸を摂っていたのになぜダウン症に？」と、思われている方も多いのではないでしょうか。2人目の妊活も考える中

葉酸とビタミンB12を多く含む食品は？妊活中に摂取したいおすすめの食べ物を紹介

妊活中には、葉酸とビタミンB12が重要な働きをします。身体の巡りがポイントとなる妊活では、豊富な血液が必要です。造血作用のある葉酸とビタミンB12は、一緒に摂る

葉酸が多い食品40選！妊活中におすすめの食べ方と注意点を詳しく紹介

妊活中は、できるだけ葉酸を多くとりたいですよね。ただ、普段聞き慣れない栄養素である葉酸は、どのような食品に多く含まれているかわからないという方もいるかもしれませ

葉酸サプリ＝妊娠サプリ？おすすめ商品と妊娠しやすくなるのは本当なのかを徹底解説

「葉酸サプリを摂ると妊娠しやすくなる」という噂を聞いたことがありますか？確かに妊娠と葉酸サプリは、切っても切れない関係にあります。しかし、実は葉酸サプリを摂った

葉酸欠乏症ってどんな病気？葉酸不足が妊活中の女性や赤ちゃんに与える影響とは【助産師執筆】

妊活中の女性は、特にカラダに十分に満たしておきたい葉酸。葉酸はほうれん草やモロヘイヤなどの葉物野菜、フルーツに含まれていますが、コンビニ弁当やファストフード、パ

葉酸で得られる5つの効果とは｜摂り始めるタイミングから妊娠中におすすめの摂取方法まで完全ガイド

「妊娠中に摂ると良い」と言われる葉酸。とはいえ、葉酸を摂取するとどんな効果を得られるのか、詳しくはよく分からないという方も多いのではないでしょうか。本記事では、

葉酸サプリは「天然」と「合成」どっちを選ぶべき？2つの違いとおすすめサプリを紹介

あなたは、・「天然葉酸」と「合成葉酸」の違いを知りたい・葉酸はサプリメントで摂ったほうが良いのか知りたい・おすすめの葉酸サプリメントを知りたいとお考えではありま

【葉酸不足の症状とは】赤ちゃんへの影響と欠乏症にならないための対策を解説

「私って、葉酸不足？」「どれくらい葉酸が足りないとおなかの赤ちゃんに影響がでるの？」おなかの赤ちゃんにとって葉酸は、神経管閉鎖障害のリスクを減らす大事な栄養素。

市販の葉酸サプリのおすすめが知りたい！3つのポイントをおさえて信頼できるサプリを選ぼう

妊娠期に必要量が大きく増える葉酸を補うため、ぜひ取り入れたい葉酸サプリ。インターネットでも購入が可能ですが、手軽に手に入るのは市販の葉酸サプリですよね。しかし、

葉酸にはどんな効能があるの？妊活中に摂るべき理由と嬉しい効果を解説！【助産師執筆】

妊活中に摂るとよいとされている「葉酸」ですが、どんな効能があるのか詳しく知っていますか？実は葉酸には、美肌効果や生活習慣病の予防など、カラダにとってうれしい効能

【助産師執筆】モノグルタミン酸型葉酸はなぜ妊活におすすめなの？天然葉酸との違いを徹底解説！

妊活中の方やこれから妊活を始めようとしている方の中には、「葉酸」について調べている方も多いと思います。妊活中の女性にとって大事な栄養素である葉酸ですが、実は葉酸

妊活中に気をつけることはある？パートナーとともにできることを解説！【助産師解説】

妊活をスタートするにあたり、何から始めたらいいのかと悩む方もいるでしょう。妊活中は男女ともに気をつけることがあります。この記事では、妊活中に気をつけたいことをパ

葉酸サプリって旦那も飲むもの？妊活中の男性に与える葉酸のうれしい効果を解説【助産師執筆】

妊活中の女性の中には「妊活中から葉酸サプリを摂るのがいい」と聞いて、葉酸サプリを飲んでいる方も多いかと思います。妊活中の女性にとってたくさんのメリットが期待でき

神経管閉鎖障害と葉酸にはどんな関係がある？赤ちゃんの先天異常をサプリメントで予防しよう【助産師執筆】

妊活で気をつけたいことについて調べると、「神経管閉鎖障害を予防するために葉酸を摂りましょう」という内容の記事をよく目にすると思います。「神経管閉鎖障害」は、赤ち

妊活のベストタイミングはいつ？計算方法から妊娠しやすい頻度まで徹底解説！

「そろそろ赤ちゃんが欲しい」と思い始めると、妊娠しやすいタイミングや、効果的な対策などが気になる方も多いのではないでしょうか。なるべく早く赤ちゃんに会いたいと思

妊活で男性がやるべきこと10選！精子の質を下げるNG行動もあわせて解説

赤ちゃんが欲しいと考えたときに「男性も妊活が必要？」と考える方もいるのではないでしょうか。実は、妊活をうまく進めるためには男性の協力が欠かせません。男性が妊活に

妊活から妊娠までの平均期間はどれくらい？年代別の妊娠率と早く妊娠するためにやるべきことを解説【助産師執筆】

妊活を始めた方やこれから妊活をしようかと考えている方の中には「妊活って始めたら、どれくらいの期間で妊娠するんだろう？」と疑問を感じている方もいると思います。実は

妊娠前に葉酸サプリはなぜ必要？おすすめ商品といつから飲むのかも解説

「なぜ妊娠前から葉酸サプリを摂る必要があるの？」「妊娠前っていつから飲めばいいの？」と思ったことはないでしょうか。妊娠前からの葉酸摂取が必要と言われるのには理由

ドラッグストアや薬局で買えるおすすめの妊活サプリは？選び方のポイントを助産師が解説！

妊活をしている人の中には、妊娠に備える身体づくりのために妊活サプリを飲むことを考えている人もいるのではないでしょうか。最近ではたくさんの妊活サプリがありますが、

妊活をするなら何から始めたらいいの？赤ちゃんを授かるために今からできること【助産師執筆】

「そろそろ赤ちゃんが欲しいな」と思い、妊活を始めようとしている方もいるでしょう。以前はそれほど主流ではなかった「妊活」という言葉も、今では当たり前のように使われ

2人目の妊活はいつから？不妊の原因5つと治療を始めるタイミングを解説

あなたは、・「2人目はまだ？」と聞かれることに焦りやストレスを感じる・2人目の妊活をいつから始めたらいいか知りたい・育児と不妊治療を両立できるか不安とお考えでは

妊活を始める前に夫婦で準備すべきこと8つ！基礎知識と注意点を解説

あなたは、・妊活を始めたいけど、何から準備したらいいかわからない・妊娠しやすいタイミングを知りたい・妊活の注意点を知りたいこのようにお考えではありませんか？はじ