COLUMN

子宮温活の効果とやり方は？今からできる妊娠しやすいカラダづくり

最近、注目されている「子宮温活」。冷え性の悩みを改善できるといわれ、気になっている女性も多いでしょう。また、妊娠を望む女性にも効果的として、産婦人科で勧められる

一番妊娠しやすい日は生理後何日目？最適なタイミングを見極めて妊活を効果的に進めよう！

妊活を始めるにあたり、すぐにでも赤ちゃんを迎えたい気持ちから「結局いつが妊娠しやすい日なの？」「妊娠しやすい日を知りたい！」と思う人は多いのではないでしょうか。

妊活をはじめる年齢はいつまで？年齢別の妊娠確率と今からできることを解説【助産師執筆】

最近では「妊活」という言葉をよく聞くようになりました。将来的に妊娠を希望している方の中には「妊活っていつまでに始めればいいの？」と気になっている方もいますよね。

男性ができる妊活とは？妊娠しやすくなるコツや男性がやるべき検査を紹介【助産師監修】

男性ができる妊活には何があるか、また精子に悪影響を与える習慣について知りたい方も多いでしょう。妊活の主体は女性になりがちですが、男性も妊活でやるべきことはたくさ

排卵日が早まる原因は？妊娠への影響や生理周期を整えるポイントを解説

予定より生理が早く来てしまった場合、排卵が早まった状態であることをご存じの方もいるでしょう。たまに早く来る程度であれば、あまり気にならないかもしれません。しかし

高齢出産は赤ちゃんに障害が出やすいって本当？知っておきたいリスクと原因、今からできることを解説

「高齢出産で赤ちゃんに障害が出やすいって本当？」「高齢出産で障害が出る確率は？」と悩みを抱えている方は多いでしょう。晩婚化が進む現代では高齢での妊娠、出産が増加

年齢による出産リスクの変化とは？35歳以上の高齢出産の対策を徹底解説！【助産師執筆】

近年、日本では女性の社会進出が進み晩婚化になったこと、不妊治療の技術が向上し年齢を重ねてからの妊娠が可能になったことから、「高齢出産」といわれる35歳以上の妊娠

生理不順の治し方は？助産師が教える原因とセルフケア、妊活に向けた対策を紹介

妊活を意識したとき、「そもそも私のからだって妊娠できる状態なのかな？」と気になりますよね。女性のからだの状態を知るためのひとつに「生理周期」があります。生理は、

排卵痛があった日が妊娠しやすいって本当？排卵痛と排卵日の関係を助産師が徹底解説！

排卵痛があった場合、その日が妊娠しやすい日なのか、タイミングをとるべきところなのか気になるところですよね。妊活中は妊娠確率を少しでも上げるために、妊娠しやすい日

葉酸とは？効果や妊娠中の働き、必要量までわかりやすく解説！

「葉酸ってどんなもの？」「葉酸を摂るとどんな効果があるの？」と疑問に思う女性は多いでしょう。本記事では、葉酸の基礎知識を中心に、妊活や妊娠の観点からの情報も交え

【妊活前にすることまとめ】2人で始める妊活を現役看護師が徹底解説！

これから元気な赤ちゃんを迎えられるように今からできることがあるのかな？と気になっているあなた。ベストな体の状態で赤ちゃんを迎えるためには、食生活や生活習慣の見直

【妊娠の兆候】妊娠超初期症状にはどんなものがある？時期からやるべきことまで徹底解説！

妊活をしている時には、少しの体の変化も気になりますよね。いつもと違う症状があって、「もしかしてこれって妊娠の兆候？」と気になっている人もいるかもしれません。この

排卵日っていつ？調べ方と計算方法を知ってスムーズに妊活を進めよう【助産師執筆】

赤ちゃんを授かりやすいタイミングである「排卵日」。特に妊活中の方は、自分の排卵日をしっかりと知っておきたいですよね。月経周期から排卵日を予測する方法が有名ですが

妊娠超初期症状まとめ！生理前との違いからいつから始まるのかまで完全ガイド【助産師監修】

妊活中は、生理予定日付近に体調の変化が見られると「もしかして妊娠の兆候？」とソワソワするものです。「これって妊娠超初期症状なの？」と気になって検索している方も多

妊娠率は年齢で変わる！確率アップのためにできること、避妊のためにできること

「妊娠率は年齢でどう変化するの？」「妊娠率が下がる安全日って？」と悩む女性は多くいるでしょう。妊娠率と年齢の関係はよく知られていますが、実は自然妊娠のほかにも、

20代・30代・40代の妊娠確率～妊活の正しい知識と妊娠に近づくためのポイント6つ～

あなたは、・年齢別の妊娠確率を知りたい・年齢を重ねると妊娠確率が下がる理由を知りたい・妊娠確率を上げるタイミングのとり方を知りたいとお考えではありませんか？年齢

妊娠出来るか知りたい！5分でできるセルフチェックと妊娠しやすい人の特徴

あなたは、・自分が妊娠出来るかセルフチェックがしたい・妊娠しやすい人の特徴を知りたい・妊娠しやすいタイミングを知りたいとお考えではありませんか？妊活をはじめた方

妊娠初期の体温はどう変わる？いつまで高いのかや他の症状も詳しく解説！

妊娠した場合、基礎体温に変化が起こります。基礎体温をつけていない人でも、「ちょっと熱っぽいかも？」という体温の変化から妊娠に気づくことも。また妊娠初期は体が大き

妊娠前のおりものの特徴を徹底解説！量や色はどうなる？生理前との違いが早わかり！

「妊娠前のおりものってどんな特徴があるの？」「このおりものは妊娠のせい？」と悩む女性は多いでしょう。いつもと違うおりものが出たら不安になりますよね。この記事では

枝豆に含まれる葉酸はどれくらい？妊活～妊娠中に食べたい葉酸量の多い食べ物を紹介

枝豆には、妊活〜妊娠中に積極的に摂りたい葉酸が豊富に含まれており、妊娠生活をサポートしてくれる強い味方です。手軽に食べられるのが最大の魅力ですが、気になるのが枝

妊娠すると基礎体温はどう変化する？グラフの見方から妊娠初期症状まで徹底解説

「もし妊娠したら、基礎体温はどのように変化するの？」妊活のために基礎体温を測り始めて、このような疑問を感じている方も多いのではないでしょうか。妊活中は生理予定日

妊活中にサプリで摂るべき栄養素は葉酸以外に何がある？おすすめ商品も紹介

妊活を始めたら、まずは葉酸から摂取しようと思っている人も多いでしょう。葉酸は妊活中に必要な栄養素の一つですが、葉酸以外にも摂るべき栄養素はたくさんあります。さま

バナナに含まれる葉酸量はどのくらい？手軽に摂取する方法と選びたいサプリメントを紹介

葉酸は妊娠中の赤ちゃんの健康的な発育に欠かせない栄養素であり、手軽に食べられるバナナからも摂ることができます。妊活中の女性にとって、バナナから摂れる葉酸の量やそ

いちごに含まれる葉酸はどのくらい？妊活中に必要な量と効率的な摂取方法を紹介

「いちごに葉酸が多いって本当？」「いちごだけで葉酸を摂取できるの？」と気になっている妊活中の女性もいるでしょう。この記事では、いちごに含まれる葉酸の量や効率的な

無添加のおすすめ葉酸サプリが知りたい！添加物のウソ・ホントと選び方を助産師が解説

妊娠中に産院などで摂ることを勧められる「葉酸サプリ」。妊娠中に口にするものは、自分だけでなく赤ちゃんにも関係するため、できるだけ安全で優しいものを選びたいと思う

葉酸は妊活にどんな効果があるの？働きと効率的な摂取方法を紹介

「妊活期に葉酸を摂った方がいい」という話を聞いたことはあっても、妊活中に葉酸がどんな効果をもたらすのか、詳しくは知らない人も多いはずです。今回は、妊活期に葉酸を

葉酸サプリを飲むタイミングはいつがいい？効率よく摂取できるおすすめの飲み方を徹底解説！

葉酸は、妊娠期の赤ちゃんとママにとってさまざまなよい影響のある栄養素。「せっかく葉酸サプリを飲むなら、その効果を最大限に発揮できる飲み方をしたい！」そう思ってい

葉酸飲んでたのにダウン症になることはある？その理由と葉酸の正しい効果を助産師が解説

「妊娠中にしっかり葉酸を摂っていたのになぜダウン症に？」「葉酸はダウン症の予防になるの？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。そんなあなたのために、本

葉酸とビタミンB12を多く含む食品は？妊活中に摂取したいおすすめの食べ物を紹介

妊活中には、葉酸とビタミンB12が重要な働きをします。身体の巡りがポイントとなる妊活では、豊富な血液が必要です。造血作用のある葉酸とビタミンB12は、一緒に摂る

葉酸が多い食品40選！妊活中におすすめの食べ方と注意点を詳しく紹介

妊活中は、できるだけ葉酸を多くとりたいですよね。ただ、普段聞き慣れない栄養素である葉酸は、どのような食品に多く含まれているかわからないという方もいるかもしれませ