COLUMN

妊活はいつからどうやって始める？タイミングとやり方を徹底解説

妊娠を希望する時期は人それぞれですが、あなたは「妊活っていつから始めればいいのかな？」「いつ頃妊娠するのがいいのかな？」と考えてはいませんか？よく耳にする「妊活

妊活期におすすめの葉酸サプリは？選び方から効果まで徹底解説！

妊活中から、積極的に摂ることを推奨されている葉酸サプリ。店頭やネットで多くの種類が販売されているため、「結局1番いい葉酸サプリはどれなんだろう？」「自分に合った

30代の妊活でまずやることは？効果的な5つの準備と妊活の流れを徹底解説

「そろそろ赤ちゃんが欲しい」と思うものの、まずは何から始めるべきかお悩みの方も多いのではないでしょうか。30代の妊活となると「自然妊娠できれば嬉しいけれど、なか

妊活中にやってはいけない事ってなにがある？食生活から習慣まで助産師が解説！

妊活中は、やっていいこと、いけないことなど様々な情報があります。やってはいけないことをすべてやめるとなると、制限が多くて辛いと思う方もいるかもしれません。ただ、

妊活中におすすめの食事や避けたい食べ物はある？必要な栄養素を知って妊娠しやすいカラダをつくろう【助産師執筆】

妊活を始めると「妊活にいい影響がある食べ物や、悪い影響がある飲み物ってあるのかな？」と疑問に思う方も多いと思います。妊活中は、妊娠しやすいカラダづくりや今後授か

40代の妊活のすべて！妊娠の確率を高める方法はある？

高齢出産の増加に伴い、40代で妊活する方も増えてきています。40代で妊活をする方のなかには、「仕事がひと段落つき、生活に余裕が出てきたから妊娠を意識した」「1人

妊活期間ってどれくらい？妊娠するまでの疑問と受診の目安を解説

妊活を始めるにあたって気になることは、妊娠するまでにどのぐらい時間がかかるのかということではないでしょうか。妊活期間には個人差がありますが、平均どの程度かかるの

妊活中の葉酸っていつから飲めばいいの？効果から必要な理由まで徹底解説！【助産師執筆】

「妊娠には葉酸が大事って聞くけど、いつから飲めばいいんだろう？」そろそろ赤ちゃんを授かりたいと思い、妊活を意識するようになった方の中には、妊活中の葉酸はいつから

妊活中におすすめの食べ物は？摂るべき栄養とおすすめレシピをご紹介

妊活をしていると、食事や栄養のことを改めて考える人は多いのではないでしょうか。食べ物と妊娠しやすい体づくりは、密接した関係にあります。栄養を考えて、妊娠に備えた

妊活中に必要な栄養は？妊活中の体づくりにおすすめな栄養を解説！

妊活をはじめるにあたり、まずは食事の改善に取り組む方も多いでしょう。妊娠のためには、健康な体づくりが大切です。健康な体が妊娠のための基盤となるため、健康な体づく

40代におすすめの妊活サプリって？選び方のポイントと40代の妊活について解説

「40代におすすめの妊活サプリは何があるの？」「40代の妊活は何をすればいい？」と疑問に思ったことはありませんか？妊活をはじめたら飲んだほうが良いと言われている

妊活中から葉酸は必要？推奨の理由と効果的な摂取方法を徹底解説！

妊活を始めようとしている方の中には「まだ妊娠していないけれど妊活中も葉酸を摂ったほうが良いの？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。結論からいうと、葉酸は

基礎体温は妊活中に必須？基礎体温の測り方からわかることまでまるっと解説！

妊活をするにあたり、基礎体温を測りましょうと言われた方もいるでしょう。また、「妊活」と調べると、基礎体温を測ることを推奨していることがほとんどです。なぜ妊活中は

男性用妊活サプリってあるの？おすすめサプリと男性の妊活について看護師が解説

実は「男性用の妊活サプリメントがある」ことをご存知でしょうか？妊活サプリメントと言えば、女性向けの葉酸サプリメントをイメージしますが、男性用サプリメントは飲む目

35歳からの妊活は遅すぎる？妊娠を意識したらやりたいこと

「35歳からでもちゃんと妊娠できるかな？」「もしかして35歳からの妊娠って遅すぎる？」と思ったことはありませんか？35歳以上の出産は高齢出産と呼ばれるように、一

【助産師執筆】妊活中にサプリは飲んだ方がいい？〜妊活に必要な栄養素とサプリメントの選び方

最近では「サプリメント」と一言で言っても、いろいろな種類のものがあります。妊活中にはサプリメントを飲んだ方がいいと聞いたことがある人も多いと思います。でも実際、

葉酸サプリはいつから飲むの？妊娠前から知っておきたい葉酸の知識【看護師解説】

妊娠前からの摂取が勧められている葉酸。「葉酸ってなに？」「サプリメントはいつから飲めばいいの？」と疑問に思う方がいるのではないでしょうか。葉酸は神経や赤血球の働

葉酸は妊娠前から摂るの！？葉酸が妊娠に必要な理由を解説！

普段の生活で、あまり耳にすることのない「葉酸」。しかし妊娠を希望すると、検索ワードに「葉酸」の文字が出てくることはありませんか？葉酸とは、普段の生活で意識をしな

妊活中の葉酸の必要量はどれぐらい？妊活中の葉酸の疑問について解説

妊活すると「葉酸をとりましょう」と聞いたことがある方や、医師から説明された方もいるでしょう。この記事では、妊活中に葉酸が必要な理由と葉酸量、葉酸サプリメントの選

黄体期におりものはどう変化する？体の変化と黄体期の過ごし方【助産師解説】

黄体期のおりものはどう変わる？おりものは、生理の周期に合わせて変化します。女性の月経周期は「月経期」「卵胞期」「排卵期」「黄体期」の4つにわけられます。女性ホル

精子凍結ってなに？〜精子凍結の目的や方法・費用【助産師執筆】

不妊治療の進歩によって、不妊は女性側だけの問題ではなく、不妊に悩む方々の中には男性側にも問題があることがわかるケースも増えてきました。将来、子どもを望むときに備

卵子凍結ってなに？卵子凍結が注目される理由と費用や方法【助産師執筆】

不妊治療について調べると「卵子凍結」という言葉を見たことがある方は多いと思います。不妊治療の技術は日々進歩し、様々な方法での妊娠が増えてきています。今回は不妊治

フーナーテストは意味がない！？検査の方法と妊娠について助産師が解説

フーナーテストを聞いたことがありますか？不妊治療をしている方であれば、知っている人もいるかもしれませんが、医師から説明を聞いて初めて知ったという人もいるでしょう

風しん抗体検査はどんな人が受けた方がいい？〜種類や費用は？【助産師執筆】

妊活中や妊娠中に気をつけたい感染症の一つである「風しん」。特に妊娠20週までの間に妊婦さんが初めて風しんウイルスにかかると、おなかのなかの赤ちゃんにも感染し、「

［助産師がお答えします！］妊活中のアルコールは大丈夫？注意したい飲み物とおすすめの飲み物

お酒が好きな男性・女性にとって、「妊活中にアルコールは飲んでいいの？」「いつからお酒をやめないといけない？」など、お酒に関する疑問を持つ人は多いのではないでしょ

妊活中の男性必見！酸化ストレス対策が妊活中に必要な理由 | 助産師監修

男性の妊活に関して情報収集をしていくと、「酸化ストレス」という言葉をよく耳にすると思います。実は妊活中の女性にとって大切な「葉酸」「ビタミンD」「温活」「基礎体

精液検査って本当に必要？禁欲期間から費用感・流れまで詳しく解説 | 助産師監修

将来子どもを望まれる男性・妊活をはじめた男性にまずやって欲しい「精液検査」しかし、「検査」という文字を見るとなんだかハードルが高くてなんとなく受けにくいですよね

妊活中に風しんのワクチンって打った方がいい？〜赤ちゃんに影響する感染症【助産師執筆】

妊活中や妊娠中に気をつけたい感染症の一つに、風しんがあります。特に妊娠20週までの間に妊婦さんが初めて風しんウイルスにかかると、「胎内感染」といっておなかのなか

本当におすすめの妊活サプリはこれ！摂るべき成分や葉酸量、選び方まで助産師が完全解説

「そろそろ赤ちゃんのことも考えたいな」という方、「妊娠に向けて夫婦で産婦人科に相談に行ってみよう」と思っている方、妊娠を望んで生殖補助医療（不妊治療）を受けてい

【助産師監修】葉酸サプリはいつからいつまで必要？おすすめのサプリや選ぶ時のポイントも解説

妊娠中に葉酸が必要であることは分かっていても、葉酸サプリをいつまで飲み続けたらいいのか悩んでいる人は多いのではないでしょうか。「葉酸サプリはいつまで飲んだらいい