COLUMN

妊活中にサプリで摂るべき栄養素は葉酸以外に何がある？産婦人科医おすすめのサプリも紹介

妊活を始めたら、「まずは葉酸から摂取しよう！」と思っている人も多いでしょう。葉酸は妊活中に必要な栄養素のひとつですが、葉酸以外にも摂るべき栄養素はたくさんありま

葉酸サプリは妊活中から！おすすめサプリや飲まない方がいい？という疑問まで徹底解説【看護師執筆】

あなたは、・妊娠中に葉酸サプリメントを飲む理由が知りたい・葉酸サプリメントの選び方が知りたい・おすすめの葉酸サプリメントが知りたいとお考えではありませんか？初め

葉酸サプリって旦那も飲むもの？妊活中の男性に与える葉酸のうれしい効果を解説【助産師執筆】

妊活中の女性は「妊活中から葉酸サプリを摂るのがいい」と聞いて、葉酸サプリを飲んでいる方も多いでしょう。妊活中の女性にとってたくさんのメリットが期待できる葉酸。「

妊活で男性がやるべきこと10選！精子の質を下げるNG行動もあわせて解説

赤ちゃんが欲しいと考えたときに「男性も妊活が必要？」と考える方もいるのではないでしょうか。実は、妊活をうまく進めるためには男性の協力が欠かせません。男性が妊活に

ドラッグストアや薬局で買えるおすすめの妊活サプリは？選び方のポイントを助産師が解説！

妊活をしている人の中には、妊娠に備える身体づくりのために妊活サプリを飲むことを考えている人もいるのではないでしょうか。最近ではたくさんの妊活サプリがありますが、

2人目の妊活はいつから？不妊の原因5つと治療を始めるタイミングを解説

あなたは、・「2人目はまだ？」と聞かれることに焦りやストレスを感じる・2人目の妊活をいつから始めたらいいか知りたい・育児と不妊治療を両立できるか不安とお考えでは

妊活を始める前に夫婦で準備すべきこと8つ！基礎知識と注意点を解説

あなたは、・妊活を始めたいけど、何から準備したらいいかわからない・妊娠しやすいタイミングを知りたい・妊活の注意点を知りたいこのようにお考えではありませんか？はじ

妊活はいつからどうやって始める？タイミングとやり方を徹底解説

妊娠を希望する時期は人それぞれですが、あなたは「妊活っていつから始めればいいのかな？」「いつ頃妊娠するのがいいのかな？」と考えてはいませんか？よく耳にする「妊活

妊活期におすすめの葉酸サプリは？選び方から効果まで徹底解説！

妊活中から、積極的に摂ることを推奨されている葉酸サプリ。店頭やネットで多くの種類が販売されているため、「結局1番いい葉酸サプリはどれなんだろう？」「自分に合った

【助産師監修】妊活中にやってはいけない事7選！食生活から習慣まで男女別に解説

あなたは、・妊活中にやってはいけない事を知りたい・妊活中に避けるべき食べ物を知りたい・反対に、妊活中にやったほうが良いことや食べ物を知りたいとお考えではありませ

妊活中におすすめの食事や避けたい食べ物はある？必要な栄養素を知って妊娠しやすいカラダをつくろう【助産師執筆】

妊活を始めると「妊活にいい影響がある食べ物や、悪い影響がある飲み物ってあるのかな？」と疑問に思う方も多いと思います。妊活中は、妊娠しやすいカラダづくりや今後授か

40代の妊活のすべて！妊娠の確率を高める方法はある？

高齢出産の増加に伴い、40代で妊活する方も増えてきています。40代で妊活をする方のなかには、「仕事がひと段落つき、生活に余裕が出てきたから妊娠を意識した」「1人

【男性の妊活】精子の質を高める4つの習慣とやってはいけないこと6つ

「もしかして男性不妊かも？」「妊活で男性にできることって何だろう」2人の子どもを迎えるにあたって、男性ができることは何か気になりますよね。不妊のおよそ半数は男性

妊活中の葉酸っていつから飲めばいいの？効果から必要な理由まで徹底解説！【助産師執筆】

「妊娠には葉酸が大事って聞くけど、いつから飲めばいいんだろう？」そろそろ赤ちゃんを授かりたいと思い、妊活を意識するようになった方の中には、妊活中の葉酸はいつから

妊活中に必要な栄養は？妊活中の体づくりにおすすめな栄養を解説！

妊活をはじめるにあたり、まずは食事の改善に取り組む方も多いでしょう。妊娠のためには、健康な体づくりが大切です。健康な体が妊娠のための基盤となるため、健康な体づく

40代におすすめの妊活サプリって？選び方のポイントと40代の妊活について解説

「40代におすすめの妊活サプリは何があるの？」「40代の妊活は何をすればいい？」と疑問に思ったことはありませんか？妊活をはじめたら飲んだほうが良いと言われている

妊活中から葉酸は必要？推奨の理由と効果的な摂取方法を徹底解説！

妊活を始めようとしている方の中には「まだ妊娠していないけれど妊活中も葉酸を摂ったほうが良いの？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。結論からいうと、葉酸は

本当におすすめの男性用妊活サプリは？助産師が教える選び方から成分、男性不妊の原因まで

「男性用妊活サプリ」とひとことで言っても、最近ではたくさんの商品が市販されていて迷ってしまいますよね。オンラインで購入できるものから、ドラッグストアや薬局で販売

夫婦で飲めるおすすめの妊活サプリは？助産師が教える選び方と二人で飲むべき理由

あなたは、・夫婦で飲めるおすすめの妊活サプリが知りたい・妊活サプリの選び方を知りたい・二人で飲むことによる効果が知りたいとお考えではありませんか？妊活サプリは、

【妊活の新常識】葉酸サプリは男性にも効果的！その理由とおすすめサプリを助産師が徹底解説

葉酸サプリが妊活期〜授乳期までの女性をサポートし、胎児や赤ちゃんの健康的な発育に効果的であることはご存知の方も多いでしょう。しかし、実は女性だけでなく、男性も葉

妊娠中に葉酸サプリは必要？おすすめの葉酸サプリも解説

妊娠中に摂取が必要といわれることの多い葉酸サプリですが、本当に葉酸サプリが必要なのかわからないという方もいるかもしれません。本記事では、妊娠中の葉酸サプリの必要

妊活サプリは飲むべき！男女で飲めるおすすめサプリと助産師が教える選び方を完全ガイド

あなたは、・おすすめの妊活サプリが知りたい・妊活サプリの選び方を知りたい・本当に効果があるかどうか知りたいとお考えではありませんか？妊活サプリはたくさん種類があ

葉酸サプリはいつから飲むの？妊娠前から知っておきたい葉酸の知識【看護師解説】

妊娠前からの摂取が勧められている葉酸。「葉酸ってなに？」「サプリメントはいつから飲めばいいの？」と疑問に思う方がいるのではないでしょうか。葉酸は神経や赤血球の働

妊活中の葉酸の必要量はどれぐらい？妊活中の葉酸の疑問について解説

妊活すると「葉酸をとりましょう」と聞いたことがある方や、医師から説明された方もいるでしょう。この記事では、妊活中に葉酸が必要な理由と葉酸量、葉酸サプリメントの選

マカは効果がある？期待できる効果は？おすすめの方法と効果について解説！

「疲れているならマカを飲むといいよ！」と聞いたことがある方もいるでしょう。「マカは男性が飲むもの？」となんとなく思っている方は必見です。マカには、どのような効果

フーナーテストは意味がない！？検査の方法と妊娠について助産師が解説

フーナーテストを聞いたことがありますか？不妊治療をしている方であれば、知っている人もいるかもしれませんが、医師から説明を聞いて初めて知ったという人もいるでしょう

【医師監修】葉酸サプリのおすすめが知りたい！妊活～授乳中の本当の効果から選び方まで完全ガイド

妊活中や妊娠中に積極的に葉酸を摂りたい人に注目されている葉酸サプリ。しかし自分に合った葉酸サプリを選ぼうと思っても、「おすすめ商品ランキング」のようなページがた

亜鉛が女性に与える嬉しい効果とは？妊活・妊娠中に摂るべき理由とおすすめの摂り方を助産師が詳しく解説

亜鉛の存在は聞いたことがあるものの「具体的な役割や効果は知らない」という方も多いのではないでしょうか。亜鉛はすべての人に大切な栄養素ですが、妊活中や妊娠中の女性

妊娠しやすい時期とは？｜排卵の仕組みと排卵日の予測方法をご紹介※医師監修

妊活を始めると気になるのが「妊娠できる時期」や「タイミング」ではないでしょうか？妊娠しやすい時期は、一般的に排卵日から予測できるといわれますが、排卵には個人差が

医師監修｜葉酸とは？葉酸が必要な理由と葉酸の種類を解説！

最近では、「妊娠前から葉酸」という言葉がメジャーになってきましたね。葉酸は、妊活中のご夫婦や妊娠中・授乳中の女性にとって必要不可欠な栄養素です。では、皆さんは葉