［医師監修］妊活・妊娠中で葉酸以外に必要な栄養素「マグネシウム」の効果とは 妊娠中に必要な栄養素として「葉酸」が注目されていますが、葉酸以外の栄養素も重要ということをご存じですか。骨を形成する働きのあるマグネシウムは、不足すると胎児に影 #マグネシウム
妊活サプリって必要なの？おすすめの選び方と必要葉酸量や成分の解説 ※助産師監修 妊活を始めてしばらく経つ方で妊活サプリ（葉酸サプリメントなど）の摂取をしている方は多いのではないでしょうか？今から探し始めている人はたくさんある中でどうやってお #葉酸 #鉄分 #亜鉛 #マグネシウム #葉酸サプリ #妊活
妊婦は便秘になりやすい？妊婦を困らせる便秘の原因と改善方法を解説【薬剤師執筆】 「今まで便秘とは無縁だったのに、妊娠してから便秘になった。」「妊娠中の便秘、自分で改善したいけどなかなか改善できなくて困った…」このようなことでお悩みではないで #マグネシウム #妊娠期 #マタニティ #妊婦
妊活におすすめの食べ物は？ 妊娠しやすい身体づくりの基本は、栄養豊富な食事を摂ること。しかし、「栄養豊富な食べ物って何？」「そもそも妊活に必要な栄養素とは？」こんな疑問を抱えている方が多い #葉酸 #鉄分 #カルシウム #亜鉛 #マグネシウム
