妊娠超初期と生理前を見分けるポイントとは？ | 助産師監修

妊娠超初期とは？

妊娠は妊娠初期・妊娠中期・妊娠後期と以下のように分かれています。「妊娠超初期」とは妊娠初期の中でも時期が最も早い、妊娠0~3週のことを指します。（※医学的専門用語ではない）

この時期は受精卵が着床する段階で、まだ妊娠が成立しているとは言えません。しかし、体調に何らかの異変があらわれる人もいます。この体調の異変は「妊娠超初期症状」と呼ばれています。

妊娠超初期症状と生理前症状（PMS）

妊娠初期にはプロゲステロンとエストロゲンというホルモンが増加します。プロゲステロンは生理前症状（PMS）を引き起こすホルモンでもあるため、妊娠超初期症状と生理前症状（PMS）は似ている症状が多く、見分けるのが難しいです。ここでは、妊娠超初期症状と生理前症状（PMS）と妊娠超初期の特有の症状を解説していきます。

妊娠超初期症状と生理前症状（PMS）共通の症状

• 下腹部痛がある
• 腰痛がある
• 頭痛やめまい、立ちくらみがする
• 胸が張る
• 食欲が増加または減少する
• 吐き気がする
• 匂いに敏感になる
• 強い眠気に襲われる　
• 便秘になる
• イライラしたり、気分が沈んだりする

妊娠超初期特有の症状

・おりものの量が増える、色が変わる

受精するとエストロゲンというホルモンの分泌量が増え、おりものの量が増加します。また、おりものが水っぽくなり色が薄くなる場合があります。

・少量の出血がある　

受精卵が着床する際に子宮内膜が傷ついて、少量の出血が起こることがあり、「着床出血」と言います。ただし、着床出血は必ず起こるわけではありません。

・生理予定日になっても、高体温が続く

通常、生理予定日になると体温が低下します。体温が変化せずに高温期が続く場合には、妊娠している可能性が高いです。

・生理がこない

普段生理周期が安定してるのに、予定日を1週間過ぎても生理がこない場合には妊娠の疑いがあります。しかし、ストレスなどの影響で生理が遅れる場合もあるので、焦らず医療機関を受診してみましょう。

妊活をしている方、妊娠が発覚した方にもおすすめの栄養素が「葉酸」です。

そんな必須栄養素について解説しているのが下記の記事です。ぜひご覧ください！

葉酸の摂取は妊娠前に始めよう！効果から不足時のリスクまで徹底解説

妊娠中は葉酸の摂取が勧められているものの、その理由や効果が分からないという方も多いのではないでしょうか。本記事では妊娠と葉酸の関係や、葉酸不足時に起こり得る事態、効果的な葉酸の摂取方法などについて詳しく解説します。

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妊娠の疑いがある場合

妊娠検査薬で確認

妊娠の疑いがある場合には、妊娠検査薬を使ってみましょう。ドラックストアなどで1000円前後で購入できます。

○妊娠検査薬を使うタイミング

妊娠検査薬は適切なタイミングで使用しないと正しい判定が出ません。

妊娠検査薬は尿中のhCG（ヒト絨毛性ゴナドトロピン）に反応します。hCGは妊娠4週目を過ぎた頃から尿中に排出されるようになるので、生理予定日を1週間経過した頃を目安に使用しましょう。

※どうしても早く検査をしたい方

どうしても早く検査をしたい方は早期妊娠検査薬を使用しましょう。早期妊娠検査薬はhCGの反応感度が高く、生理予定日の3~4日前から陽性反応を確認することができます。

○妊娠検査薬を使う時の注意点

・水分を摂りすぎない

水分を摂りすぎると、尿が薄まって、妊娠しているのに陰性判定が出てしまう場合があります。

・朝一番の検査がおすすめ

検査をする時間帯は定められていませんが、朝一番の尿が最も濃く正確な判定が出やすいと言われています。

・妊娠検査薬の使用期限を確認

妊娠検査薬には使用期限があります。使用する前に期限が過ぎていないか確認しましょう。

○妊娠検査薬で陽性が出たら

妊娠検査薬はあくまで参考です。

陽性が出ても、正常に妊娠しているとは限りません。

陽性が出たら、早めに産婦人科を受診しましょう。

また陰性でも、検査結果や身体の調子に不安がある場合には、医療機関の受診をおすすめします。

妊娠検査薬はいつから使える？正しい使用方法と受診するタイミングを解説

自宅で身近に検査できる妊娠検査薬は、有効な結果を得るために、適切なタイミングや使用方法が重要です。フライング検査にならないためには、生理予定日の約１週間後からの検査が有効的です。妊娠超初期の症状や病院の受診方法についても言及しています！

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妊娠超初期に気をつけるべきこと

・飲酒をやめる

アルコールの摂取は赤ちゃんの脳の発育を阻害する「胎児性アルコール症候群」のリスクを高めます。

・たばこをやめる

たばこに含まれるニコチンには血管を収縮させる作用があり、酸素や栄養が胎児に十分に行き届かなくなります。副流煙にもニコチンが含まれるので、ママだけでなくパパもたばこをやめましょう。

喫煙って妊活に影響するの？タバコによる妊娠への影響【助産師執筆】

「喫煙は健康に悪い」というのはご存知だと思います。今回の記事では、妊活中の喫煙は妊娠にどのような影響を及ぼすのか解説していきます。女性のみならず、男性の喫煙も妊活に影響するので、健やかな妊活ライフを送りたいと考えている方は必見です。

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・カフェインを控える

カフェインの過剰摂取は胎盤に影響を及ぼし、低出生体重のリスクにつながると言われています。カフェインを多く含むコーヒーや紅茶、緑茶、エナジードリンクなどは控えるようにしましょう。

妊活中カフェインをとってもOK？気になる疑問を解説【助産師解説】

妊活中におけるよくあるお悩みとしてカフェインを摂取してよいかという相談があります。結論、妊活中にカフェインを少し摂取するのは問題ないですが、摂りすぎない方がいいです。その理由と、代替となる飲み物についてもご紹介します。

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・薬の服用に注意

妊娠中は胎児に悪影響があるため飲んではいけない薬が存在します。

薬を服用する場合には、必ず医師に相談しましょう。

・感染症に注意

妊娠中は免疫力が低下します。

妊娠中に感染症にかかると胎児にも影響を及ぼします。

マスクの着用や手洗いうがいで感染を防止しましょう。

・葉酸を摂取する

葉酸は胎児の神経組織の発達を助け、神経管閉鎖障害のリスクを低下させます。

また葉酸には造血機能があり貧血を予防します

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妊娠したら葉酸サプリを飲もう

妊娠中に必要な栄養素がひとつにまとまったオールインワン葉酸サプリmamaru（ママル）がおすすめです。

赤ちゃんの健康リスクを減らす葉酸、妊娠期に不足しがちな鉄分、ビタミン、ミネラル、さらに乳酸菌などの菌活サポート成分も配合されています。

参考文献

赤ちゃん本舗【荻田石監修】妊娠超初期の症状とチェックリスト

たまひよ【医師監修】妊娠超初期の症状とサイン、気をつけたいこと

ムーニー【医師監修】妊娠検査薬の正しい使い方。早期検査薬についても