COLUMN

妊活中の葉酸っていつから飲めばいいの？効果から必要な理由まで徹底解説！【助産師執筆】

「妊娠には葉酸が大事って聞くけど、いつから飲めばいいんだろう？」そろそろ赤ちゃんを授かりたいと思い、妊活を意識するようになった方の中には、妊活中の葉酸はいつから

40代におすすめの妊活サプリって？選び方のポイントと40代の妊活について解説

「40代におすすめの妊活サプリは何があるの？」「40代の妊活は何をすればいい？」と疑問に思ったことはありませんか？妊活をはじめたら飲んだほうが良いと言われている

妊活中から葉酸は必要？推奨の理由と効果的な摂取方法を徹底解説！

妊活を始めようとしている方の中には「まだ妊娠していないけれど妊活中も葉酸を摂ったほうが良いの？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。結論からいうと、葉酸は

【妊活の新常識】葉酸サプリは男性にも効果的！その理由とおすすめサプリを徹底解説

葉酸サプリが妊活期〜授乳期までの女性をサポートし、胎児や赤ちゃんの健康的な発育に効果的であることはご存知の方も多いでしょう。しかし、実は女性だけでなく、男性も葉

妊娠中に葉酸サプリは必要？おすすめの葉酸サプリも解説

妊娠中に摂取が必要といわれることの多い葉酸サプリですが、本当に葉酸サプリが必要なのかわからないという方もいるかもしれません。本記事では、妊娠中の葉酸サプリの必要

【助産師執筆】妊活中にサプリは飲んだ方がいい？〜妊活に必要な栄養素とサプリメントの選び方

最近では「サプリメント」と一言で言っても、いろいろな種類のものがあります。妊活中にはサプリメントを飲んだ方がいいと聞いたことがある人も多いと思います。でも実際、

葉酸サプリはいつから飲むの？妊娠前から知っておきたい葉酸の知識【看護師解説】

妊娠前からの摂取が勧められている葉酸。「葉酸ってなに？」「サプリメントはいつから飲めばいいの？」と疑問に思う方がいるのではないでしょうか。葉酸は神経や赤血球の働

【妊婦必見】葉酸が豊富な食べ物とは？葉酸を効率よく摂取する方法をご紹介

「葉酸」と聞くと、妊婦に必要なイメージがあると思いますが、具体的な働きをご存知でしょうか？葉酸は、妊娠期に必要な栄養素のうち「最も重要な栄養素」と言っても過言で

妊娠中の葉酸サプリの選び方は？おすすめ商品も紹介

葉酸は、造血作用やたんぱく質合成の促進のほかに、胎児の成長にとっても大切な栄養素のひとつです。そのため「妊活中から葉酸サプリを摂ったほうが良い」ということを知っ

妊婦に葉酸サプリが推奨される理由は？葉酸の話題ニュースとサプリの選び方も紹介【最新版】

「妊婦さんにおすすめの葉酸サプリ○○選」「妊婦は葉酸サプリを摂りましょう」このような情報は、多くのメディアで取り上げられています。皆さんが知るように、お腹の中で

妊婦に葉酸は欠かせない？妊娠中からはじめる葉酸サプリメント

妊娠したら摂ったほうが良いと言われている「葉酸」。葉酸とは、ビタミンB群の水溶性ビタミンの１つです。DNAの合成や細胞分裂に必要で、妊娠中は赤ちゃんの成長を助け

葉酸は妊娠前から摂るの！？葉酸が妊娠に必要な理由を解説！

普段の生活で、あまり耳にすることのない「葉酸」。しかし妊娠を希望すると、検索ワードに「葉酸」の文字が出てくることはありませんか？葉酸とは、普段の生活で意識をしな

どうして妊娠初期に葉酸が必要なの？〜葉酸が赤ちゃんに与える影響と摂取量の目安【助産師執筆】

妊娠初期に「葉酸」が必要だということは、聞いたことがあると思います。葉酸は妊娠初期のお母さんと赤ちゃんにとって、とても大事な栄養素です。この記事では、①妊娠初期

葉酸の摂取は妊娠前に始めよう！効果から不足時のリスクまで徹底解説

「妊娠中は葉酸の摂取が大切」。そう耳にするものの、実は葉酸が重要視されている理由や効果について十分に理解できていない、という方も多いのではないでしょうか。葉酸は

妊活中の葉酸の必要量はどれぐらい？妊活中の葉酸の疑問について解説

妊活すると「葉酸をとりましょう」と聞いたことがある方や、医師から説明された方もいるでしょう。この記事では、妊活中に葉酸が必要な理由と葉酸量、葉酸サプリメントの選

【最新】妊娠中に取るべき栄養素7選！

妊娠がわかり、一番心配なことと言えば、やはり赤ちゃんのこと。その中でも、赤ちゃんの健康を心配するお母さんが非常に多いです。赤ちゃんを健康に育てるには、睡眠や運動

［助産師がお答えします！］妊活中のアルコールは大丈夫？注意したい飲み物とおすすめの飲み物

お酒が好きな男性・女性にとって、「妊活中にアルコールは飲んでいいの？」「いつからお酒をやめないといけない？」など、お酒に関する疑問を持つ人は多いのではないでしょ

葉酸以外に必要な栄養素「ビタミンB1」| 助産師監修

妊娠中は栄養が不足しやすいため、葉酸だけでなく、鉄、ビタミンB、カルシウムなどの栄養素を摂取する必要があります。そのなかでもビタミンB1は、胎児の育成や母乳の生

本当におすすめの妊活サプリはこれ！摂るべき成分や葉酸量、選び方まで助産師が完全解説

「そろそろ赤ちゃんのことも考えたいな」という方、「妊娠に向けて夫婦で産婦人科に相談に行ってみよう」と思っている方、妊娠を望んで生殖補助医療（不妊治療）を受けてい

【助産師監修】葉酸サプリはいつからいつまで必要？おすすめのサプリや選ぶ時のポイントも解説

妊娠中に葉酸が必要であることは分かっていても、葉酸サプリをいつまで飲み続けたらいいのか悩んでいる人は多いのではないでしょうか。「葉酸サプリはいつまで飲んだらいい

【医師監修】葉酸サプリのおすすめが知りたい！妊活～授乳中の本当の効果から選び方まで完全ガイド

妊活中や妊娠中に積極的に葉酸を摂りたい人に注目されている葉酸サプリ。しかし自分に合った葉酸サプリを選ぼうと思っても、「おすすめ商品ランキング」のようなページがた

妊娠中は鉄分不足に注意！葉酸以外の重要な栄養素「鉄分」

妊娠中には、葉酸をはじめ大切な栄養素がたくさんありますが、その中の一つに「鉄分（鉄）」が含まれていることを知っているでしょうか？鉄分は、貧血の改善や赤ちゃんの成

医師監修｜葉酸とは？葉酸が必要な理由と葉酸の種類を解説！

最近では、「妊娠前から葉酸」という言葉がメジャーになってきましたね。葉酸は、妊活中のご夫婦や妊娠中・授乳中の女性にとって必要不可欠な栄養素です。では、皆さんは葉

不妊治療の保険適用をわかりやすく紹介！気になる条件や費用は？【最新版】

不妊治療が保険で受けられることを、知っていましたか？これまで保険がきかなかった不妊治療でしたが、現在は保険で治療が受けられるようになりました。保険適用になったこ

【助産師監修】妊娠初期に葉酸を飲まなかったけど大丈夫？赤ちゃんへの影響と今から摂ったほうがいいのかも解説！

「妊娠初期に葉酸を飲まなかったけれど、赤ちゃんは大丈夫？」「これから飲んでも間に合う？」と不安に思っているママはいませんか？妊娠初期は特に意識して摂ったほうが良

授乳中に食べてはいけないものってあるの？〜母乳に影響する産後の食事の注意点〜【助産師執筆】

妊娠中は赤ちゃんがお腹の中で臍の緒を通してお母さんから酸素と栄養をもらって育っていきます。そのため、お母さんの摂取したものが赤ちゃんに影響するというイメージはつ

【助産師監修】葉酸の多い食べ物一覧｜妊娠中におすすめのメニューから一日に必要な摂取量まで徹底ガイド

「葉酸は妊娠中に大切な栄養素」と聞いたことがある人も多いように、葉酸はママの健康と赤ちゃんの成長に大きくかかわる重要な栄養素のひとつです。しかし、葉酸がどんな食

葉酸サプリは飲まない方がいい？赤ちゃんのために本当に必要な理由を詳しく解説【看護師執筆】

妊活中や妊娠中は、口に入れるものに対していつもより気を遣いますよね。知恵袋でも葉酸サプリについて多数の書き込みが寄せられているように、妊娠中の葉酸サプリについて

妊活におすすめの食べ物は？

妊娠しやすい身体づくりの基本は、栄養豊富な食事を摂ること。しかし、「栄養豊富な食べ物って何？」「そもそも妊活に必要な栄養素とは？」こんな疑問を抱えている方が多い