COLUMN

妊活をするなら何から始めたらいいの？赤ちゃんを授かるために今からできること【助産師執筆】

「そろそろ赤ちゃんが欲しいな」と思い、妊活を始めようとしている方もいるでしょう。以前はそれほど主流ではなかった「妊活」という言葉も、今では当たり前のように使われ

妊活を始める前に夫婦で準備すべきこと8つ！基礎知識と注意点を解説

あなたは、・妊活を始めたいけど、何から準備したらいいかわからない・妊娠しやすいタイミングを知りたい・妊活の注意点を知りたいこのようにお考えではありませんか？はじ

【男女別】30代からの妊活でまずやることは？夫婦で始める妊娠への最短ルート【産婦人科医監修】

1年間で妊娠する確率を年齢別にみると、20代では約8割ですが、30代前半では63％、30代後半では52％まで低下するという研究報告があります（※）。そのため、3

妊活はいつからどうやって始める？タイミングとやり方を徹底解説

妊娠を希望する時期は人それぞれですが、あなたは「妊活っていつから始めればいいのかな？」「いつ頃妊娠するのがいいのかな？」と考えてはいませんか？よく耳にする「妊活

妊活期におすすめの葉酸サプリは？選び方から効果まで徹底解説！

妊活中から、積極的に摂ることを推奨されている葉酸サプリ。店頭やネットで多くの種類が販売されているため、「結局1番いい葉酸サプリはどれなんだろう？」「自分に合った

【助産師監修】妊活中にやってはいけない事7選！食生活から習慣まで男女別に解説

あなたは、・妊活中にやってはいけない事を知りたい・妊活中に避けるべき食べ物を知りたい・反対に、妊活中にやったほうが良いことや食べ物を知りたいとお考えではありませ

妊活中におすすめの食べ物は？管理栄養士が教える摂るべき栄養素と避けたい食べ物

妊活を始めると、「どんな食生活を意識すればいいの？」と迷う方も多いのではないでしょうか。妊娠に向けた体づくりでは、特別なことを頑張るよりも、まずは心身のコンディ

40代の妊活のすべて！妊娠の確率を高める方法はある？

高齢出産の増加に伴い、40代で妊活する方も増えてきています。40代で妊活をする方のなかには、「仕事がひと段落つき、生活に余裕が出てきたから妊娠を意識した」「1人

【男性の妊活】精子の質を高める4つの習慣とやってはいけないこと6つ

「もしかして男性不妊かも？」「妊活で男性にできることって何だろう」2人の子どもを迎えるにあたって、男性ができることは何か気になりますよね。不妊のおよそ半数は男性

妊活期間ってどれくらい？妊娠するまでの疑問と受診の目安を解説

妊活を始めるにあたって気になることは、妊娠するまでにどのぐらい時間がかかるのかということではないでしょうか。妊活期間には個人差がありますが、平均どの程度かかるの

妊活中の葉酸っていつから飲めばいいの？効果から必要な理由まで徹底解説！【助産師執筆】

「妊娠には葉酸が大事って聞くけど、いつから飲めばいいんだろう？」そろそろ赤ちゃんを授かりたいと思い、妊活を意識するようになった方の中には、妊活中の葉酸はいつから

40代におすすめの妊活サプリって？選び方のポイントと40代の妊活について解説

「40代におすすめの妊活サプリは何があるの？」「40代の妊活は何をすればいい？」と疑問に思ったことはありませんか？妊活をはじめたら飲んだほうが良いと言われている

妊活中に必要な栄養は？妊活中の体づくりにおすすめな栄養を解説！

妊活をはじめるにあたり、まずは食事の改善に取り組む方も多いでしょう。妊娠のためには、健康な体づくりが大切です。健康な体が妊娠のための基盤となるため、健康な体づく

基礎体温は妊活中に必須？基礎体温の測り方からわかることまでまるっと解説！

妊活をするにあたり、基礎体温を測りましょうと言われた方もいるでしょう。また、「妊活」と調べると、基礎体温を測ることを推奨していることがほとんどです。なぜ妊活中は

本当におすすめの男性用妊活サプリは？助産師が教える選び方から成分、男性不妊の原因まで

「男性用妊活サプリ」とひとことで言っても、最近ではたくさんの商品が市販されていて迷ってしまいますよね。オンラインで購入できるものから、ドラッグストアや薬局で販売

【医師監修】葉酸サプリは男性にも必要？妊活への効果とおすすめサプリを紹介

あなたは、・葉酸サプリは男性にも必要なのか知りたい・妊活男性におすすめの葉酸サプリを知りたい・男性向けの葉酸サプリの選び方を知りたいとお考えではありませんか？葉

夫婦で飲めるおすすめの妊活サプリは？助産師が教える選び方と二人で飲むべき理由

あなたは、・夫婦で飲めるおすすめの妊活サプリが知りたい・妊活サプリの選び方を知りたい・二人で飲むことによる効果が知りたいとお考えではありませんか？妊活サプリは、

35歳からの妊活は遅すぎる？妊娠率や成功のコツ、不妊治療の始めどきまで完全ガイド【医師監修】

あなたは、「35歳からの妊活って遅いの？」「妊娠できる確率は？」「高齢出産ってどんなリスクがあるの？」とお悩みではありませんか？35歳から妊活を始めるなら、でき

妊活中に必要な葉酸の量はどれくらい？不足・摂りすぎを防ぐ上手な摂り方を解説【産婦人科医監修】

妊活中から摂るべきと言われている葉酸。必要なのは知っていても、「どれくらい摂ればいいの？」「食事だけで足りる？」「サプリは必要？」と、”量”で迷ってしまう方は少

精子凍結とは？メリット・デメリットから流れ、費用まで不妊カウンセラーが解説

「排卵日と出張が重なってしまう…」「大事な時期に限って、夫が家にいない」そんなすれ違いに、もどかしさを感じたことはありませんか？子どもは早く授かりたいものの、パ

黄体期のおりものの特徴は？妊娠したときとの違いと注意したいサインを解説【産婦人科医監修】

妊活中は、ちょっとした体の変化も気になりますよね。とくに黄体期のおりものは「妊娠のサインと関係があるのでは？」とドキドキする方も多いでしょう。この記事では、黄体

卵子凍結は何歳まで可能？40代でも間に合う？後悔しないための年齢制限・費用を完全ガイド

「いつかは子どもがほしいけれど、今はまだその時じゃない」「仕事も大切にしたい、でも年齢的な限界も気になる…」30代後半から40代になると、友人の妊娠報告を聞いた

風疹抗体検査は自費だといくら？費用と妊娠への影響を不妊カウンセラーが解説

妊活のために風疹の抗体検査を受けようと思ったとき、「自費になるの？」「費用はいくらかかるの？」と気になる方も多いのではないでしょうか。妊娠初期に風疹に感染すると

妊活中のお酒はいつからやめるべき？リスクの高い時期と男女別の影響を解説【産婦人科医監修】

「妊活中にお酒を飲んでも大丈夫？」と不安に思っていませんか？妊活を意識し始めると、食生活や生活習慣など、気になることがたくさんありますよね。特に、毎日の楽しみや

精子が酸化ストレスを受けるとどうなる？男性不妊との関係と改善のポイント【医師監修】

妊活を進める中で「精子は酸化ストレスに弱い」という情報を見かけ、不安を感じている方もいるのではないでしょうか。酸化ストレスの原因は生活習慣や栄養状態など、日常の

精液検査とは？基準値や流れ、費用から受けられる場所まで完全ガイド【医師監修】

妊活というと、女性の検査や体づくりに目が向きがちです。しかし、実際には妊娠に至らない原因の約半数には男性が関係しています。その上で、精子の質や状態を知るための「

妊活前に風疹ワクチンは必要？男性も必要な理由や避妊期間を不妊カウンセラーが解説

「妊活を始める前に、風疹ワクチンは打ったほうがいいの？」「パートナーも打つべき？」そんな疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。風疹は妊娠初期の女性が感染すると

本当におすすめの妊活サプリはこれ！摂るべき成分や葉酸量、選び方まで助産師が完全解説

「妊娠に向けて妊活サプリを始めようかな」「どのサプリがおすすめ？」と迷っている人に向けて、この記事では本当におすすめしたい妊活サプリを助産師が紹介！妊活サプリを

ブライダルチェックは必要ない？不妊カウンセラーが教える検査の意味とメリット・デメリット

「ブライダルチェックって必要？」「まだ妊活を始めたばかりだから、受けなくても大丈夫だよね？」そんなふうに悩んでいませんか？検査を受けるかどうかは最終的には自分の

妊娠初期症状と生理前の違いは？見分け方のポイントをチェックリストで確認【医師監修】

「そろそろ生理が来る時期だけど、なんだかいつもと体調が違う気がする…」「これって妊娠のサイン？それとも、ただの生理前？」生理予定日が近づくと、ちょっとした体の変