COLUMN

妊娠中の胃痛はなぜ起こる？助産師が教える時期別の原因と対処法、受診の目安まで

妊娠中、胃痛の症状がみられる人は多くいます。「なんで胃痛があるの？」「いつまで続くの？」「赤ちゃんは大丈夫？」など、いろいろな疑問があるでしょう。この記事では、

妊娠中にビタミンB1が必要な理由は？効果や摂取量、おすすめの摂り方まで【産婦人科医監修】

妊娠中は「赤ちゃんのために栄養をしっかり摂らなくては」と思う一方で、つわりで思うように食べられなかったり、食事が偏ってしまったりすることもありますよね。そんな中

マグネシウムが妊婦さんに必要な理由とは？効果や摂取量、おすすめの摂り方まで【産婦人科医監修】

あなたは、「妊婦はマグネシウムを摂ったほうがいいの？」「妊娠中に必要なマグネシウムの量は？」「マグネシウムを効率良く摂れる方法はある？」とお悩みではありませんか

妊娠初期にセックス（性行為）してもいいの？赤ちゃんへの影響はある？人には聞きにくい疑問を助産師が解説！

妊娠初期は体と心の変化がみられる時期ですが、パートナーとのスキンシップとしてセックス（性行為）しても良いのか、赤ちゃんへ影響はあるのかが気になる人もいるでしょう

妊娠中はビタミンB12が大切？不足したときのリスクからつわり中の上手な摂り方まで

「葉酸サプリを飲んでいるから、栄養はバッチリ！」でも、「ビタミンB12」まで意識していますか？ビタミンB12は、葉酸とともに赤ちゃんの神経や血液の形成を支える重

【助産師監修】葉酸サプリはいつからいつまで必要？おすすめのサプリや選ぶ時のポイントも解説

妊娠中に葉酸が必要であることは分かっていても、葉酸サプリをいつまで飲み続けたらいいのか悩んでいる人は多いのではないでしょうか。「葉酸サプリはいつまで飲んだらいい

妊娠初期症状と生理前の違いは？見分け方のポイントをチェックリストで確認【医師監修】

「そろそろ生理が来る時期だけど、なんだかいつもと体調が違う気がする…」「これって妊娠のサイン？それとも、ただの生理前？」生理予定日が近づくと、ちょっとした体の変

【医師監修】葉酸サプリのおすすめが知りたい！妊活～授乳中の本当の効果から選び方まで完全ガイド

妊活中や妊娠中に積極的に葉酸を摂りたい人に注目されている葉酸サプリ。しかし自分に合った葉酸サプリを選ぼうと思っても、「おすすめ商品ランキング」のようなページがた

亜鉛が女性に与える嬉しい効果とは？妊活・妊娠中に摂るべき理由とおすすめの摂り方を助産師が詳しく解説

亜鉛の存在は聞いたことがあるものの「具体的な役割や効果は知らない」という方も多いのではないでしょうか。亜鉛はすべての人に大切な栄養素ですが、妊活中や妊娠中の女性

妊婦さん向け鉄分サプリのおすすめは？選び方と妊娠中の鉄分補給のコツを解説【産婦人科医監修】

妊娠中は鉄の消費が増え、意識していても不足しやすい時期。食事と合わせてサプリで補う妊婦さんも増えています。とはいえ、こんな不安や疑問を抱えていませんか？・妊娠中

つわりにはどんな種類がある？よくある症状と対処法を完全ガイド【産婦人科医監修】

妊娠初期に多くのママが経験する「つわり」。吐き気や食欲不振だけでなく、においに敏感になったり、強い眠気を感じたりと、その症状はさまざまです。この記事では、つわり

つわり中におすすめの食べ物は？管理栄養士が教える食事のコツから避けたいものまで【産婦人科医監修】

「妊娠中は健康に気を使って、元気な赤ちゃんを生みたい！」と思っているプレママさんも多いはず。しかし、つわりが始まりバランスの良い食生活はおろか、食べることもまま

一度できると完全には消えない！妊娠線の予防方法おすすめ5選！

妊娠線は、一度できると完全に消えるのが難しいです。ですが、妊娠中も綺麗な肌を保ちたいと思われるお母さんも多いはず。そこでこの記事では、妊娠線予防の基本から妊娠線

妊娠中はビタミンAを控えたほうがいい？理由と上手な摂取のコツを管理栄養士が解説

妊娠中の食事について調べていると「ビタミンAは摂り過ぎに注意」「妊娠中は控えたほうがいい」といった情報を見かけることがありますよね。一方で、ビタミンAは体に必要

子宮頸管の長さはどのくらいが正常？妊娠週数ごとの平均と短いと言われたときの過ごし方

妊婦健診で「子宮頸管の長さ」を指摘されて、突然不安になった方も多いのではないでしょうか。「このままで大丈夫なのかな」「赤ちゃんに影響はある？」そんな疑問や戸惑い

妊娠中の体重管理を完全ガイド！増え方の目安と適正体重を保つコツ、太りすぎ・やせすぎのリスクまで

妊娠中につわりが落ち着いてくると、「最近、体重が増えてきたかも……」と感じる妊婦さんは多いもの。「どこまで増えていいの？」「体重管理って何をすればいいの？」と、

「正中線」って何？消すためにするべきおすすめの方法5選！

妊娠中、多くの女性が経験する正中線。「正中線が産後全然消えないんだけど、どうすればいいの？本当に困ります。」こんな風に思われるお母さんも多くいらっしゃると思いま

【助産師監修】心拍確認はいつできる？確認後の流産率と過ごし方のポイントを解説

あなたは、・赤ちゃんの心拍確認がいつできるのか知りたい・胎嚢確認しても心拍確認ができないことはあるのか知りたい・心拍確認後の流産の可能性について知りたいとお考え

【助産師監修】葉酸の多い食べ物一覧｜妊娠中におすすめのメニューから一日に必要な摂取量まで徹底ガイド

「葉酸は妊娠中に大切な栄養素」と聞いたことがある人も多いように、葉酸はママの健康と赤ちゃんの成長に大きくかかわる重要な栄養素のひとつです。しかし、葉酸がどんな食

【妊娠中に食べてはいけないものリスト】カフェインや生ものは絶対NG？食べてしまったときの考え方も

妊娠中「これは食べていいの？」「これってNGだった？」と、食事のたびに迷っていませんか？妊娠中に食べてはいけないものは意外と多く、ネットで調べるほど疑問が増えて

妊婦さん向けむくみ解消法10選！今すぐできる対策と原因、注意したい症状まで【産婦人科医監修】

「妊娠してから頻繁にむくむようになった……。これって大丈夫？」「妊娠中のむくみは、どうやったら解消される？」このような悩みを抱えている方もいるでしょう。多くの妊

葉酸サプリは飲まない方がいい？赤ちゃんのために本当に必要な理由を詳しく解説【看護師執筆】

妊活中や妊娠中は、口に入れるものに対していつもより気を遣いますよね。知恵袋でも葉酸サプリについて多数の書き込みが寄せられているように、妊娠中の葉酸サプリについて

妊婦の便秘解消法が知りたい！原因や赤ちゃんへの影響、薬の使い方まで完全ガイド【医師監修】

妊娠中の体調変化の中でも、便秘は特に多い悩み。便の出にくさやお腹の重さに悩みながら「トイレでいきんでも大丈夫？」「薬は使っていいの？」と不安が膨らんでいる妊婦さ

知っておきたい高齢出産のリスク！母子への影響と妊娠生活でできること

近年日本では珍しいことではなくなった「高齢出産」。女性の社会進出が進み、結婚年齢が遅くなったり、出産年齢が遅くなったりしているほか、生殖補助医療（不妊治療）の進

妊娠中に貧血になるとどうなる？症状・原因・対策・受診の目安まで助産師がわかりやすく解説

妊娠中、立ちくらみや息切れが増えて「貧血かもしれない」と不安になる方は少なくありません。妊娠中は血液量が増える影響で、健診で貧血気味と言われることもありますが、