【医師監修】葉酸サプリのおすすめが知りたい！妊活～授乳中の本当の効果から選び方まで完全ガイド
妊活中や妊娠中に積極的に葉酸を摂りたい人に注目されている葉酸サプリ。しかし自分に合った葉酸サプリを選ぼうと思っても、「おすすめ商品ランキング」のようなページがた
亜鉛が女性に与える嬉しい効果とは？妊活・妊娠中に摂るべき理由とおすすめの摂り方を助産師が詳しく解説
亜鉛の存在は聞いたことがあるものの「具体的な役割や効果は知らない」という方も多いのではないでしょうか。亜鉛はすべての人に大切な栄養素ですが、妊活中や妊娠中の女性
妊娠中は鉄分不足に注意！葉酸以外の重要な栄養素「鉄分」
妊娠中には、葉酸をはじめ大切な栄養素がたくさんありますが、その中の一つに「鉄分（鉄）」が含まれていることを知っているでしょうか？鉄分は、貧血の改善や赤ちゃんの成
医師監修｜葉酸とは？葉酸が必要な理由と葉酸の種類を解説！
最近では、「妊娠前から葉酸」という言葉がメジャーになってきましたね。葉酸は、妊活中のご夫婦や妊娠中・授乳中の女性にとって必要不可欠な栄養素です。では、皆さんは葉
つわり中に食べたい＆避けたい食べ物はコレ！助産師が教える食事のコツも
「妊娠中は健康に気を使って、元気な赤ちゃんを生みたい！」と思っているプレママさんも多いはず。しかし、つわりが始まりバランスの良い食生活はおろか、食べることもまま
つわりの種類と対処法を徹底解説！ーつわりに悩むママさん必見ー
妊娠してから毎日眠くてたまらない…。常に何かを口に入れたくなる…。それ、つわりの症状の一種です。一般的なつわりのイメージは胃がムカムカして食事ができない…、特定
妊娠初期症状って？生理前症状との違いとチェックしたい15項目
妊活をしていると「これってもしかして妊娠初期症状？」と感じるときがあるかもしれません。そうなったときに知っておきたいのが、妊娠初期症状の種類と生理前症状との違い
妊娠中に「こむら返り」が起きるのはなぜ？原因と対策を徹底解説
妊娠中の女性の約3割〜4割が経験する「こむら返り」。「毎日寝る前が心配になる」「こむら返りが起きたときに、どう対処すればいいのか分からない」こむら返りは、夜寝て
一度できると完全には消えない！妊娠線の予防方法おすすめ5選！
妊娠線は、一度できると完全に消えるのが難しいです。ですが、妊娠中も綺麗な肌を保ちたいと思われるお母さんも多いはず。そこでこの記事では、妊娠線予防の基本から妊娠線
【ビタミンA】妊婦が注意したい過剰摂取とは？注意すべき摂取方法を解説
待望の妊娠が分かると、まずは食生活を意識する方は多いのではないでしょうか。「〇〇は積極的に摂った方がいい」「過剰な摂取は控えましょう」これらの情報を多く目にする
切迫早産ってどんな状態なの？日常生活で気を付けたいポイント【助産師執筆】
妊娠中に「切迫早産」と診断を受けると、とても不安になりますよね。妊婦健診で子宮頸管長を測ることもありますが、その子宮頸管長が切迫早産と大きく関連しています。今回
どうして妊娠中に体重が増えるの？〜正しい体重管理のポイント〜【助産師執筆】
妊娠中には体重が変化しますが、なぜ体重が変化するのか、その理由をご存知ですか？赤ちゃんがお腹の中で大きくなるから、その分お母さんの体重が増えていくことはイメージ
「正中線」って何？消すためにするべきおすすめの方法5選！
妊娠中、多くの女性が経験する正中線。「正中線が産後全然消えないんだけど、どうすればいいの？本当に困ります。」こんな風に思われるお母さんも多くいらっしゃると思いま
【助産師監修】心拍確認はいつできる？確認後の流産率と過ごし方のポイントを解説
あなたは、・赤ちゃんの心拍確認がいつできるのか知りたい・胎嚢確認しても心拍確認ができないことはあるのか知りたい・心拍確認後の流産の可能性について知りたいとお考え
【助産師監修】葉酸の多い食べ物一覧｜妊娠中におすすめのメニューから一日に必要な摂取量まで徹底ガイド
「葉酸は妊娠中に大切な栄養素」と聞いたことがある人も多いように、葉酸はママの健康と赤ちゃんの成長に大きくかかわる重要な栄養素のひとつです。しかし、葉酸がどんな食
妊娠中食べていけないものはある？【助産師解説】
妊婦さんが食べたものは、お腹の中の赤ちゃんの栄養となります。そのため、妊娠前は食べていたものでも、妊娠中は食べてはいけないものや食べる量に注意する食材などがたく
葉酸サプリは飲まない方がいい？赤ちゃんのために本当に必要な理由を詳しく解説【看護師執筆】
妊活中や妊娠中は、口に入れるものに対していつもより気を遣いますよね。知恵袋でも葉酸サプリについて多数の書き込みが寄せられているように、妊娠中の葉酸サプリについて
妊婦は便秘になりやすい？妊婦を困らせる便秘の原因と改善方法を解説【薬剤師執筆】
「今まで便秘とは無縁だったのに、妊娠してから便秘になった。」「妊娠中の便秘、自分で改善したいけどなかなか改善できなくて困った…」このようなことでお悩みではないで
知っておきたい高齢出産のリスク！母子への影響と妊娠生活でできること
近年日本では珍しいことではなくなった「高齢出産」。女性の社会進出が進み、結婚年齢が遅くなったり、出産年齢が遅くなったりしているほか、生殖補助医療（不妊治療）の進
【助産師執筆】妊娠中の貧血はどんな影響がある？
多くの妊婦さんが悩む貧血ですが、妊娠中貧血になるとどのような影響があるのでしょうか。貧血は妊婦さんへの影響だけでなく、赤ちゃんへの影響も大きいです。この記事では
