コラム

眼の健康

眼精疲労の治し方とは？効果別におすすめの栄養素・成分も解説

「最近、目の疲れが取れない」「頭痛や肩こりまで…これって目のせい？」そんなお悩みは...

知力健康

セサミンの効果は4つ！サプリメントの選び方や注意点も分かりやすく解説

「なんとなく体がだるい」「健康診断でコレステロール値が気になる」「脳機能に不安があ...

眼の健康

眼圧を下げる食べ物と栄養素を徹底解説！今日から始める目の健康

「最近なんだか目の痛みやかすみを感じる」「健康診断で眼圧が高めだと指摘されたけど、...

知力健康

シークワーサーの効果とは？栄養素や成分を詳しく解説

沖縄を中心に親しまれている柑橘類「シークワーサー」。爽やかな酸味が魅力のこのフルー...

眼の健康

目が痛いときの原因と対処法：日常生活で実践できるケアと栄養素の紹介

近年、スマートフォンやパソコンの長時間使用により、「目が痛い」と感じる人が増えてい...

知力健康

頭がスッキリしない！原因や自分でできる対処法を解説

なんだか頭がボーっとする、集中できない、やる気が出ない……。そんな「頭がスッキリし...

眼の健康

ルテイン・ゼアキサンチンとは？サプリを選ぶのにおすすめの方法もご紹介

「ルテイン」や「ゼアキサンチン」という成分を、サプリのパッケージで見たことがある方...

知力健康

まだら認知症とは？症状の特徴・原因・予防法をわかりやすく解説

年齢を重ねるにつれて、「昨日できたことが今日はできない」といった変化に戸惑うことは...

知力健康

ビタミンB12欠乏症とは？認知症にもつながる？主な原因や対策を徹底解説

年齢を重ねると、「最近物忘れが増えた」「以前より疲れやすい」と感じることがあるかも...

知力健康

オメガ3脂肪酸サプリには何が入ってる？上手に選ぶための4つのポイントも紹介

「オメガ3脂肪酸」は健康に役立つ成分として注目が集まっており、オメガ3脂肪酸サプリ...

知力健康

フェルラ酸は認知症予防に良い？多く含まれる食材や他のおすすめ栄養素を解説

日本では、高齢化が進み認知症の方が増えています。認知症になる前や症状が軽いうちに予...

眼の健康

目にいい食べ物ランキング10選｜目にいい栄養素と効率よく食事で取る方法も紹介

長時間のデスクワークやスマホの使用で、目の疲れを感じることはありませんか？「目が痛...

知力健康

Rimenba（リメンバ）の口コミ・評判は？特徴や疑問をわかりやすく解説

「Rimenba（リメンバ）の口コミや評判は実際どうなの？」「飲み込むのが苦手な自...

知力健康

脳を守るボケ防止術！今日からできる生活改善の方法を徹底解説

「最近、人の名前がすぐに出てこなくて……」「もしかして、これってボケの始まり？」ふ...

眼の健康

夜盲症はビタミン不足が原因？ビタミンの取り方やおすすめのサプリを解説

「夜に見えにくさを感じるのは夜盲症？」「ビタミン不足で発症するのは本当？」このよう...

眼の健康

スマホの見過ぎは危険？目の奥が痛い原因とセルフケアを徹底解説

「最近、スマホを見ると目の奥がズキズキ痛むんだけど、これって大丈夫なのかな？」「目...

知力健康

コレステロール対策のおすすめのサプリメントとは？副作用や注意点も解説！

「コレステロール値が高くてどうしよう」「なんとかサプリメントで数値を下げられない？...

眼の健康

目の乾燥に悩まされる原因とは？自分でできる予防対策を解説！

「目が乾いてまぶたを開けていられない」「目が乾いてしょぼしょぼする」「目が乾燥して...

眼の健康

暗いところでスマホを使うのはNG？目が悪くならない方法も解説

「寝る前にちょっとだけ……」と、暗い部屋でスマホを眺めてしまうことはありませんか。...

眼の健康

頑張りすぎた目の疲れを取るおすすめの食べ物・栄養素を紹介！

「なんだか目の疲れが気になる」「最近、目の疲れがなかなか解消されない」「ピント調節...

眼の健康

眼精疲労は薬でよくなる？原因や一般的な治療法・対策について解説

仕事でPCを使用したり、日常的にスマホを眺めたりといった際に、目の疲れを感じること...

知力健康

記憶がなくなる病気とは？健忘と認知症の違いについても解説

年齢を重ねて、思い出せないことが増えてきたという悩みを抱える方は少なくありません。...

眼の健康

ピント調節や視力回復を助ける目薬の選び方！目薬以外の対処法もある？

スマートフォンやパソコンを長時間使っていて、「最近目のピントが合いにくい」と感じる...

知力健康

解離性健忘とは？症状・原因・治療・記憶が戻る可能性をわかりやすく解説

解離性健忘とは、一般的な「物忘れ」では失われることのない重要な個人情報を思い出せな...

知力健康

記憶障害は認知症の症状の一つ｜記憶障害の原因や対策を解説

年齢を重ねていくうちに記憶力の低下を実感する方も増えてきます。記憶力が低下すると、...

眼の健康

疲れ目の解消には何がおすすめ？目薬やサプリ？原因と対策を徹底解説

「最近、パソコンを見ていると目が疲れきて、仕事の能率が落ちてしまう…」忙しい毎日を...

知力健康

あなたは大丈夫？閉経が早い人の特徴と対策方法〜手軽にできる更年期対策〜

閉経とは、卵巣の機能低下により生理が完全に停止することを指します。日本人の平均的な...

知力健康

昔の記憶が薄い原因を知って時間を大切に！対策や予防法を解説

家族との話が噛み合わない、昔の記憶が薄れてきたなどは、どの世代の方にも発生する可能...

眼の健康

40代からの目の疲れ解消！老眼やスマホのダメージを軽減する方法を解説

「目薬をさしても一晩寝ても、目の疲れが取れない…」そんな悩みを感じることが増えてい...

眼の健康

眼精疲労の対策4つを紹介！原因がスマホやデスクワークならこの方法がおすすめ！

デジタル社会が進む現代では、眼精疲労にお悩みの方も多いのではないでしょうか。特にデ...