コラム

眼の健康

目の疲れをツボ押しで和らげる！ツボの種類やその他の対処法・注意点を解説

「最近、どうも目の奥が重たい」「夕方になると、スマホの画面がかすんで見える」このよ...

眼の健康

リポソームサプリとは？仕組み・効果・種類・選び方などを総まとめ

「最近、サプリの話でよく聞く『リポソーム』って、一体何のことなんだろう？」「リポソ...

眼の健康

ピント調節や視力回復を助ける目薬の選び方！目薬以外の対処法もある？

スマートフォンやパソコンを長時間使っていて、「最近目のピントが合いにくい」と感じる...

眼の健康

目が痛いときの原因と対処法：日常生活で実践できるケアと栄養素の紹介

近年、スマートフォンやパソコンの長時間使用により、「目が痛い」と感じる人が増えてい...

眼の健康

疲れ目の解消には何がおすすめ？目薬やサプリ？原因と対策を徹底解説

「最近、パソコンを見ていると目が疲れきて、仕事の能率が落ちてしまう…」忙しい毎日を...

眼の健康

40代からの目の疲れ解消！老眼やスマホのダメージを軽減する方法を解説

「目薬をさしても一晩寝ても、目の疲れが取れない…」そんな悩みを感じることが増えてい...

眼の健康

眼精疲労の対策4つを紹介！原因がスマホやデスクワークならこの方法がおすすめ！

デジタル社会が進む現代では、眼精疲労にお悩みの方も多いのではないでしょうか。特にデ...

眼の健康

目に良い食べ物とは？食べる際の注意点や目の健康を損なう恐れがある食べ物も紹介

視力の低下や目の見えにくさが気になり、目に良い食べ物について知りたいとお悩みではあ...

眼の健康

ルテイン入りサプリはなぜ目の健康におすすめ？飲み方や選び方もご紹介

「最近、スマホの画面がどうもかすんで見える」「夕方になると、なんだか目の奥がしょぼ...

眼の健康

画面の見過ぎで起こる頭痛の種類と治し方｜生活習慣の改善法も紹介

「最近、デスクワークの後にズーンと頭が重くなる･･･」「スマホを見ていたら、こめか...

眼の健康

【管理栄養士監修】アスタキサンチンを多く含む食品5選｜効果やレシピも紹介

近年、私たちの生活はパソコンやスマートフォンなしでは成り立たなくなりました。仕事や...

眼の健康

アスタキサンチンサプリは効果ない？理由や期待できる効果・メリットなどを解説

「アスタキサンチンサプリメントが効果ないって本当？」「効果ないって言われる理由は、...

眼の健康

プルーンは目にいい？効果や似た栄養の食材も紹介

「最近目が疲れる。プルーンって目にいいの？」「どうやって食べたらいいの？1日に何個...

眼の健康

仕事にならない！コンタクトレンズによる眼精疲労の原因と治し方

「最近、すごく目が疲れるのはコンタクトレンズのせい？」「サプリとか、目に良い食べ物...

眼の健康

疲れ目が見た目に与える影響とは？原因から対策まで徹底解説

スマホやパソコンの長時間使用が日常となった現代、知らず知らずのうちに「目が小さく見...

眼の健康

ドライアイで見た目が悪くなる？充血やしょぼしょぼ目の原因や治療法・予防法も解説

目の乾きや疲れを感じる日が増え、「最近、疲れてる？」と聞かれることが多くなったと感...

眼の健康

老眼に効く食べ物と栄養素一覧｜今日から実践できるアイケアを徹底解説

「あれ、なんだか最近、スマホの文字が見えづらいな……」「手元の書類にピントが合うま...

眼の健康

VDT症候群の基礎と対策｜日々の暮らしで実践できる解消法を徹底解説

「最近、なんだか目の乾きが気になる……」「デスクワークの後、目の奥がズーンと重く感...

眼の健康

40代で急に視力が落ちたら？考えられる病気と対策を徹底解説

「今まで視力には自信があったのに、なんだか急に見えにくくなった……」「40代だし、...

眼の健康

目が白く濁るのはなぜ？原因と治療法、自宅でできる対処法ついて紹介

「最近、視界がかすんで見えづらい」「光が当たるとまぶしい」など、目の不調を抱えてい...

眼の健康

リポソームとは？4つのメリットやどんなところで使われているかを解説

美容や健康のアイテムを検索していると、「リポソーム」という言葉を目にすることがあり...

眼の健康

大人の視力低下が止まらないときは｜原因や治療法・セルフケア法を徹底解説

「最近、なんだか手元の文字が読みづらくて……」「まさか、この歳になって視力が落ちる...

眼の健康

疲れ目は視力低下の原因になる？疲れ目の原因や症状、対策を紹介

パソコン作業、スマホでゲームや動画を見るなど、現代は多くの方が目を酷使しており、疲...

眼の健康

ドライアイ対策を始めよう！原因・症状・セルフケア方法を徹底解説

「最近、パソコン作業をしていると目がショボショボする……これって歳のせいなのかな？...

眼の健康

【栄養素別】ブルーベリーより目にいい食べ物を詳しく解説！

「パソコンやスマートフォンの作業で、目の疲れや乾燥、かすみ目を感じることが増えた気...

眼の健康

ゼアキサンチンの効果は？食材や効率的な摂取方法も解説

「ゼアキサンチンの効果が知りたい」「ゼアキサンチンって、本当に目に良いの？」このよ...

眼の健康

目がかすむ原因を病気・生活習慣別に解説！対処法もまるわかり

「なんだか最近、パソコンの画面がぼやけるな……」「夕方になると、ピントが合いにくく...

眼の健康

目が悪くなる原因とは？避けるべき習慣や生活改善のポイントまで徹底解説

「最近、なんだか手元の文字がぼやけるし、遠くも前より見えづらい気がする……」「うち...

眼の健康

目のかすみにはサプリがおすすめ？かすみの原因やサプリ選びのポイントを徹底解説

「最近、デスクワーク中にパソコンの画面がぼやける……」「夕方になると、目のかすみが...

眼の健康

眼精疲労で困ったら食べ物に気をつけよう！改善すべき生活習慣も徹底解説

「最近、なんだか目の奥が重くて、夕方になると文字がかすむ……」「パソコン作業が増え...