ブロッコリーに含まれる葉酸量は？食べる量の目安と妊娠中におすすめの食べ方を紹介
ブロッコリーには葉酸が豊富に含まれることをご存じでしょうか。胎児の発育やママの健康のために必要な葉酸は、普段の食事でしっかり摂りたい栄養素のひとつです。特に妊娠
【助産師執筆】モノグルタミン酸型葉酸はなぜ妊活におすすめなの？天然葉酸との違いを徹底解説！
妊活中の方やこれから妊活を始めようとしている方の中には、「葉酸」について調べている方も多いと思います。妊活中の女性にとって大事な栄養素である葉酸ですが、実は葉酸
妊活中に気をつけることはある？パートナーとともにできることを解説！【助産師解説】
妊活をスタートするにあたり、何から始めたらいいのかと悩む方もいるでしょう。妊活中は男女ともに気をつけることがあります。この記事では、妊活中に気をつけたいことをパ
葉酸サプリって旦那も飲むもの？妊活中の男性に与える葉酸のうれしい効果を解説【助産師執筆】
妊活中の女性の中には「妊活中から葉酸サプリを摂るのがいい」と聞いて、葉酸サプリを飲んでいる方も多いかと思います。妊活中の女性にとってたくさんのメリットが期待でき
神経管閉鎖障害と葉酸にはどんな関係がある？赤ちゃんの先天異常をサプリメントで予防しよう【助産師執筆】
妊活で気をつけたいことについて調べると、「神経管閉鎖障害を予防するために葉酸を摂りましょう」という内容の記事をよく目にすると思います。「神経管閉鎖障害」は、赤ち
妊娠初期におすすめの葉酸サプリが知りたい！気になる選び方のポイントは？
妊娠初期は特に積極的に飲むことを推奨されている「葉酸サプリ」。葉酸サプリで検索するとたくさんの種類が出てきて「結局どれを選べばいいの？」と迷ってしまいますよね。
妊婦はいつまで葉酸をとればいいの？必要な時期と理由について解説！【助産師解説】
妊娠初期に「妊婦さんは葉酸をとりましょう」と聞き、葉酸サプリを始めた方も多いのではないでしょうか。また、葉酸サプリメントを勧められたから飲み始めたけれど、いつま
妊娠中期に葉酸を取りすぎると赤ちゃんに影響はある？正しい摂取量や効率よく取れる方法をご紹介！
胎児の発育を健やかに保つことから、妊活期から妊娠初期まで積極的に取ることがおすすめされている葉酸。妊娠5〜7ヶ月の中期に入っても、まだ葉酸を摂取した方が良いのか
妊娠後期に葉酸をやめたらどうなる？出産までとり続けるメリットを解説！
葉酸は妊娠中に必要と言われる栄養素の1つですが、妊娠後期もずっととり続ける必要があるのか、疑問に思う方もいるのではないでしょうか。「妊娠後期になったら、出産まで
妊娠したら葉酸はいつから摂る？今からでも遅くない？気になる疑問を徹底解説！
「妊娠したら葉酸はいつから摂るの？」「妊娠前には摂っていなかったけど今からでも遅くない？」と思ったことはありませんか。結論から言うと葉酸は、妊娠前から授乳期まで
妊娠中期におすすめの葉酸サプリは？初期とは違う理由と摂取量も解説！
お腹がふくらみ始める妊娠中期は、赤ちゃんの存在を強く感じる時期です。妊娠中期は胎児の成長スピードが早いので、妊娠初期よりも必要な栄養素が増えます。そのため、妊娠
妊娠前に葉酸サプリはなぜ必要？おすすめ商品といつから飲むのかも解説
「なぜ妊娠前から葉酸サプリを摂る必要があるの？」「妊娠前っていつから飲めばいいの？」と思ったことはないでしょうか。妊娠前からの葉酸摂取が必要と言われるのには理由
ドラッグストアや薬局で買えるおすすめの妊活サプリは？選び方のポイントを助産師が解説！
妊活をしている人の中には、妊娠に備える身体づくりのために妊活サプリを飲むことを考えている人もいるのではないでしょうか。最近ではたくさんの妊活サプリがありますが、
妊娠初期に必要な葉酸の量は？～食事とサプリで効率よく葉酸を摂ろう！～
妊娠したら摂った方がいいとよく聞く葉酸。妊活や妊娠を期に、葉酸を意識するようになった人は多いのではないでしょうか。しかし、葉酸についてはまだまだ知らないことが多
妊娠中におすすめの葉酸サプリはどれ？選び方から時期別の摂取量まで徹底解説！
種類の豊富な葉酸サプリは、どれにするか悩みますよね。似ているようにみえる葉酸サプリでも、実は配合成分や特徴が大きく違う場合があります。また、妊娠時期により葉酸の
妊活はいつからどうやって始める？タイミングとやり方を徹底解説
妊娠を希望する時期は人それぞれですが、あなたは「妊活っていつから始めればいいのかな？」「いつ頃妊娠するのがいいのかな？」と考えてはいませんか？よく耳にする「妊活
妊活期におすすめの葉酸サプリは？選び方から効果まで徹底解説！
妊活中から、積極的に摂ることを推奨されている葉酸サプリ。店頭やネットで多くの種類が販売されているため、「結局1番いい葉酸サプリはどれなんだろう？」「自分に合った
妊娠初期におすすめの葉酸サプリって？選び方のポイントや気になるQ&Aを解説
妊娠初期から摂取が必要と言われている葉酸サプリですが、どの商品を選んだらいいのか悩む人も多いのではないでしょうか。本記事では、妊娠初期におすすめの葉酸サプリや選
妊娠中の葉酸サプリはいつまで飲めばいいの？〜葉酸が必要なのは妊娠初期だけじゃなかった！【助産師執筆】
「葉酸」の摂取が赤ちゃんの健やかな発育にとって大切だと聞き、妊娠初期から葉酸サプリを飲んでいる方も多いと思います。妊娠初期を過ぎ、妊娠中期〜後期に入った妊婦さん
40代の妊活のすべて！妊娠の確率を高める方法はある？
高齢出産の増加に伴い、40代で妊活する方も増えてきています。40代で妊活をする方のなかには、「仕事がひと段落つき、生活に余裕が出てきたから妊娠を意識した」「1人
妊活中におすすめの食べ物は？摂るべき栄養とおすすめレシピをご紹介
妊活をしていると、食事や栄養のことを改めて考える人は多いのではないでしょうか。食べ物と妊娠しやすい体づくりは、密接した関係にあります。栄養を考えて、妊娠に備えた
妊活中から葉酸は必要？推奨の理由と効果的な摂取方法を徹底解説！
妊活を始めようとしている方の中には「まだ妊娠していないけれど妊活中も葉酸を摂ったほうが良いの？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。結論からいうと、葉酸は
夫婦で飲める妊活サプリはどれ？安心して飲めるサプリを選ぶコツも紹介【助産師監修】
「赤ちゃんが欲しいけど、妊活って何から始めればいいの？」「パートナーも一緒に妊活できたらいいな…」妊娠を望む場合、このように考える方も多いのではないでしょうか。
【妊活の新常識】葉酸サプリは男性にも効果的！その理由とおすすめサプリを徹底解説
葉酸サプリが妊活期〜授乳期までの女性をサポートし、胎児や赤ちゃんの健康的な発育に効果的であることはご存知の方も多いでしょう。しかし、実は女性だけでなく、男性も葉
妊娠中に葉酸サプリは必要？おすすめの葉酸サプリも解説
妊娠中に摂取が必要といわれることの多い葉酸サプリですが、本当に葉酸サプリが必要なのかわからないという方もいるかもしれません。本記事では、妊娠中の葉酸サプリの必要
【助産師執筆】妊活中にサプリは飲んだ方がいい？〜妊活に必要な栄養素とサプリメントの選び方
最近では「サプリメント」と一言で言っても、いろいろな種類のものがあります。妊活中にはサプリメントを飲んだ方がいいと聞いたことがある人も多いと思います。でも実際、
葉酸サプリはいつから飲むの？妊娠前から知っておきたい葉酸の知識【看護師解説】
妊娠前からの摂取が勧められている葉酸。「葉酸ってなに？」「サプリメントはいつから飲めばいいの？」と疑問に思う方がいるのではないでしょうか。葉酸は神経や赤血球の働
【妊婦必見】葉酸が豊富な食べ物とは？葉酸を効率よく摂取する方法をご紹介
「葉酸」と聞くと、妊婦に必要なイメージがあると思いますが、具体的な働きをご存知でしょうか？葉酸は、妊娠期に必要な栄養素のうち「最も重要な栄養素」と言っても過言で
妊娠中の葉酸サプリの選び方は？おすすめ商品も紹介
葉酸は、造血作用やたんぱく質合成の促進のほかに、胎児の成長にとっても大切な栄養素のひとつです。そのため「妊活中から葉酸サプリを摂ったほうが良い」ということを知っ
妊婦に葉酸サプリが推奨される理由は？葉酸の話題ニュースとサプリの選び方も紹介【最新版】
「妊婦さんにおすすめの葉酸サプリ○○選」「妊婦は葉酸サプリを摂りましょう」このような情報は、多くのメディアで取り上げられています。皆さんが知るように、お腹の中で
