市販の葉酸サプリのおすすめが知りたい！3つのポイントをおさえて信頼できるサプリを選ぼう

市販の葉酸サプリを選ぶときのポイント3選

ドラッグストアなどの店頭に並ぶ市販の葉酸サプリには、たくさんの種類があります。

パッケージを見ただけでは商品の違いが分からず、どれを選べばいいか迷ってしまう人も多いでしょう。

また、金額もそれぞれ違うため「もしかして品質が悪いのでは？」と不安になる人もいるかもしれません。

市販の葉酸サプリを選ぶときは、こちらの3つのポイントを参考にしましょう。

1. 1信頼できる製品か
2. 2必要な葉酸量、栄養素が入っているか
3. 3続けやすい価格かどうか

信頼できる製品か

手に取った葉酸サプリが「信頼できる商品なのか」を、パッケージを見ただけで判断するのはむずかしいですよね。

葉酸サプリの信頼性については、こちらのポイントを確認してみましょう。

原材料と製造過程

店頭でパッと見ただけで信頼できる原材料を使っているかを判断するのはむずかしいですよね。

そんなときは「安心安全マーク」がパッケージに表示されているかを確認しましょう。

安心安全マークは、日本サプリメント評議会の審査にクリアした商品だけが表示できるマーク。

日本サプリメント評議会は、サプリを購入する人に安全な商品を届けることを目的に発足した、内閣府も認めるNPO法人です。

また、もう一つパッケージで注目してもらいたいのが「GMPマーク」です。

このマークが表示されている商品は、厚生労働省から認可されたGMP認定工場で作られたサプリであることを示しています。

厳しい基準が設けられている医薬品も製造しているGMP認定工場は、原材料の品質ももちろん適正に管理しています。

安心安全マークやGMPマークがある商品は、信頼できるサプリメントといえるでしょう。

専門家の監修

サプリメントは「医薬品」と思っている人も多いかもしれませんが、実は「食品」に分類されています。

医薬品であれば製造に関して法律で厳しく規定がありますが、サプリメントの製造については特に定めるものがありません。

これは、ママや赤ちゃんにとって安心できる商品はどれなのかと心配になる要素の1つですね。

この心配を解消するには、安心安全マークやGMPマークがついた商品を選ぶことにプラスして、専門家が監修している商品を選ぶのもポイントです。

葉酸サプリの中には、日々妊娠に携わっている産婦人科医や不妊治療専門医などが監修をしている商品があります。

専門家が監修・摂取を推奨していることは、ママにとって安心材料となるでしょう。

販売場所

葉酸サプリは、市販であればドラッグストアなどの店頭、通販であればインターネットで手に入ります。

なかには、ネットとドラッグストア両方で販売している商品もあります。

ネット通販の商品が大手ドラッグストアでの販売を許可されるということは、その商品に大きな信頼性があることを意味しています。

また、通販の商品に不安を感じている人も、実際に手に取ることで安心感を得ることができるでしょう。

商品に必要な葉酸量、栄養素が入っているか

葉酸サプリに含まれる葉酸は、妊活期～妊娠初期は400μg、妊娠中期～後期は240μgが必要です。

まずは、自分の時期に合った量の葉酸が入っているかを確認しましょう。

もう1つ確認するポイントは、妊活～妊娠期に必要な栄養素が入っているかです。

妊活～妊娠期には葉酸以外の栄養素も必要量が増えるため、ほとんどの商品に葉酸以外の栄養素が含まれています。

厚生労働省が発表している、妊活・妊娠時期に必要な栄養素と推奨量はこちらです。

続けやすい価格かどうか

妊活～妊娠期、そして授乳期まで、続けて飲んでほしい葉酸サプリ。

「続けやすい価格」であることも大事なポイントです。

しかし、続けて購入することばかりに目が行き、「配合されている栄養素が不足していた」「信頼性が欠ける商品だった」ということにならないようにしましょう。

葉酸サプリの選び方についてもっと知りたい！と思った方は、こちらの記事でも詳しく解説しています。

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市販で買えるおすすめの葉酸サプリはmitasシリーズ！

市販の葉酸サプリを選ぶポイント3つすべてに当てはまるおすすめのサプリは「mitasシリーズ」です。

mitasシリーズは元々ネットのみで販売している商品でしたが、2024年4月より妊活サプリ「mitas」と妊娠中のママさん向けサプリ「mamaru」がスギ薬局で取り扱いを開始。より身近な葉酸サプリとなりました。

ネット通販で葉酸サプリを購入することに不安を感じている方も、実際に商品を手にすることで安心できますよね。

mitasシリーズは、産婦人科医監修のもと、原材料にこだわりGMP認定工場で製造した葉酸サプリです。

なにより、大手ドラッグストアが販売を許可することは、信頼性の高い商品であることの証明になるでしょう。妊活～妊娠期に信頼して飲むことができる商品であるといえます。

また、実は妊活期と妊娠期では、必要な栄養素に違いがあります。mitasシリーズには、各時期に必要な栄養素がしっかり配合されています。

妊活期におすすめのmitasには、妊娠力や出生率を高めることで注目されているビタミンDのほか、妊活に必要なさまざまな成分を配合。

また、妊活に大敵の「冷え」から体を守る和漢素材も配合しています。

妊娠期におすすめのmamaruには、乳酸菌や食物繊維、ラクトフェリンを配合し、妊娠期のお腹の悩みをサポート。

乳酸菌の一種であるラクトバチルス菌が子宮内に多いと、出生率が高いというデータもあるんですよ。

mitasシリーズは時期別にラインナップされており、それぞれの時期に必要な栄養素を配合し、時期によって異なる悩みに対応した「オールインワン葉酸サプリ」なのです。

mitasシリーズの価格やサービスについて、詳しくはこちらもチェックしてみてください。

mitasシリーズの商品詳細はこちら>>

葉酸サプリは市販と通販、どっちで買うのがおすすめなの？

葉酸サプリは店頭だけでなく、インターネットでも販売されています。

市販と通販、どっちで買うのがいいの？と迷う方に、それぞれのメリット・デメリットを紹介していきます。

ドラッグストアなど市販で買うときのメリットデメリット

メリット

ドラッグストアなどで市販されている葉酸サプリは、実際に商品を手に取って確認できることが大きなメリットでしょう。

手に取って、自分の目で確認することはなによりの安心感につながります。

また、「買いたい！」と思ったときにすぐに購入できることも、市販の葉酸サプリのよいところ。

体に合わないからやめたいと思ったときも、面倒な手続きをせずに中止することができるのも良い点ですね。

そして、市販されている葉酸サプリは比較的値段が安いことも特徴。

妊活期～授乳期まで長い期間飲み続けるサプリだからこそ、購入しやすい金額であることは大事なポイントの1つです。

デメリット

デメリットは、パッケージを確認しただけでは商品の情報が分かりにくいことです。

必要な栄養素が入っているか、原材料になにが使われているかなど、手に取った商品が「信頼できる商品か」の判断がむずかしいことがあげられます。

市販の葉酸サプリの中には、値段を安くするために原材料などでコストを抑えている商品もあります。

体に入れるものに気を付けたい妊娠期だからこそ、商品の情報はしっかりと確認したいですね。

また、一見値段が安く見える市販の商品も、継続していくとネット通販の方がお得になる場合もあります。

長期で続けることを考えて、比較していくことも大切です。

市販の葉酸サプリのメリット・デメリットについては、こちらの記事でも解説しています。

ドラッグストアや薬局で買えるおすすめの妊活サプリは？選び方のポイントを助産師が解説！

妊活をしている人の中には、ドラッグストアで気軽に買える妊活サプリを探している人もいるのではないでしょうか。この記事では、ドラッグストアや薬局で買えるおすすめの妊活サプリと選び方のポイントを解説します。よりお得に買える方法もあわせて紹介しますよ。

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ネット通販で買うときのメリットデメリット

メリット

ネット通販では、原材料などにこだわった品質の高い商品が多く出回っています。

商品情報を詳しく載せている公式サイトも多く、購入前にしっかりと確認できることがメリットです。

初回割引価格や継続割引など、通販ならではのサービスも充実しています。

また定期購入を利用すれば、サプリを切らすことも、買いに行く手間もありません。

デメリット

原材料や製造過程にこだわる分、価格が高いことがある点がデメリットです。

しかし、継続購入で割引が受けられたり、長期購入を考えると市販より安くなったりするケースもあるのでしっかりと確認しましょう。

また、初回購入時は「今日から飲みたい！」と思ってもすぐに手に入らないこともデメリットとしてあげられます。

「体に合わないからやめたい」と思った時にも手続きが面倒だったり、途中解約ができなかったりすることも。

定期購入の契約をする際は、しっかりと内容を確認することが大切です。

両方のいいとこどりをしたいならmitasで決まり！

mitasシリーズのmitasとmamaruは、オンラインショップとドラッグストア「スギ薬局」の両方で販売されている葉酸サプリです。

市販と通販、両方のメリットが叶えられ、大手ドラッグストアからも認められた信頼性の高い商品であるといえます。

手に取って確認したいという市販の葉酸サプリ派の人は、スギ薬局の店頭でmitasシリーズをぜひチェックしてみてください。

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ただし、mitasシリーズは公式サイトから購入するのが一番お得です！

公式サイトからの定期購入なら、初回特別価格に加え、2回目以降も割引価格で購入できます。

「体に合わなかったらどうしよう？」と心配で市販のサプリを選ぼうと思っていた人も、mitasシリーズには回数の縛りがないので大丈夫。

初回のみで解約できることはもちろん、クレジットカードで支払えば「15日間返金保証」があるので安心してお試しができます。

市販と通販のいいとこどりのmitasシリーズは、ぜひ公式サイトからチェックしてみてください。

妊活～妊娠中に葉酸サプリが必要な理由をおさらい

葉酸は代謝に関係する栄養素で、細胞分裂を促進させ、赤ちゃんの健やかな発育をサポートします。

特に、妊娠初期に作られる「神経管」への働きが重要とされており、妊活期から葉酸サプリを摂ることで、「神経管閉鎖障害」のリスクを下げることができます。

神経管閉鎖障害が起こると、無脳症や二分脊椎という病気へとつながります。

無脳症は赤ちゃんがお腹の中で死亡することもあり、二分脊椎は生涯にわたり障害が残ることもある重大な先天性疾患です。

また、葉酸はビタミンB12とともに赤血球を作る働きもする栄養素。

妊娠中はママの血液量が増えるため「貧血」になりやすい時期です。

葉酸サプリを摂ることで、貧血を予防するだけでなく、早産など赤ちゃんへのリスクを下げることもできます。

ママにとっても赤ちゃんにとっても、重要な働きをする葉酸サプリ。

ぜひ積極的に取り入れていきましょう。

妊娠期に葉酸が必要な理由については、こちらの記事でも詳しく解説しています。

妊娠中の葉酸はなぜ必要？効果から効率的な摂取方法まで完全ガイド

あなたは「妊娠中に葉酸が必要な理由を知りたい。今から摂っても間に合う？ 」と気になっていませんか？葉酸は赤ちゃんの神経管閉鎖障害の予防とママの健康のために必要です。この記事では、妊娠中に葉酸が必要な理由や摂取量、葉酸の多い食べ物について解説します。一緒におすすめの葉酸サプリメントもご覧ください！

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まとめ

葉酸は妊活・妊娠期に積極的に取り入れてほしい栄養素。

さまざまな市販の葉酸サプリからどれを選ぶか迷ってしまうと思いますが、3つのポイントをおさえて信頼できる商品を選びましょう。

mitasシリーズは、3つのポイントをおさえた市販のおすすめ葉酸サプリです。

ぜひスギ薬局の店頭で商品を確認してみてください。

mitasをお得に買いたい方は、店頭より公式サイトがおすすめ！

初回特別価格で店頭よりも安く購入可能、いつでも解約が可能なのもうれしいポイントですね。
※定期購入の場合。回数の縛りはありません。初回のみのご解約も可能です。

ネットと市販のいいとこどりのmitasシリーズで、健やかなマタニティライフを手に入れましょう。

mitasシリーズの商品詳細はこちら>>