COLUMN

産後ケアはママの強い味方！サポートの種類や自分でできるケアも

核家族化が進み、一人で赤ちゃんのお世話と家事の大部分を担った結果、疲労や孤独を感じるママもきっと少なくないでしょう。そんな産後のママをサポートしてくれるのが「産

母乳がよく出る人の特徴は？母乳の量を増やすためにできることを紹介

授乳中、「母乳があまり出ていないかも」「もしかして足りてないのかな？」と心配になりますよね。母乳は赤ちゃんへの栄養面でも経済的にもメリットがあり、できれば完全母

産後の整体はいつから？整体の効果とメリットを解説！

出産後に体型を戻そうと思い、整体を考えている人もいるでしょう。また、産後に整体に行った方がいいよ！とまわりの人から勧められた人もいるかもしれません。この記事では

10人に1人が産後うつ？原因や症状、対策をチェック！

「産後うつって話には聞くけど自分には関係ないよね？」と思っている女性は意外と多いのではないでしょうか？実はママの10人に1人は産後うつの症状を抱えており、産後う

ママと家族に知ってほしい産後うつ対策

産後のママであれば、誰もがなる可能性がある「産後うつ」産後うつにならないためには、ママとパパ・家族が、ママと赤ちゃんが健やかに過ごせるよう気をつけなければいけま

産後の生理はいつごろ再開する？時期の目安を解説【助産師解説】

産後生理がいつごろ再開するのか、気になる方も多いでしょう。特に次の妊娠を考えている場合、いつごろ再開するのかによって家族計画にも影響しますよね。この記事では、産

【看護師執筆】産後にやってはいけない3つのこと。産褥期の過ごし方を解説

出産を終えたママのなかには、これからの過ごし方のイメージがつかない方もいるのではないでしょうか。「いつまで安静にしていればいいの？」「やってはいけないことや注意

産後は生理不順になる？原因と対処方法、生理がこないときの受診目安についても解説

産後は、同じ時期に出産したママに比べて生理再開が遅かったり、生理が来ても周期が不順だったりすると心配になってしまいますよね。始まりそうで始まらない生理に「いつに

授乳中に食べてはいけないものってあるの？〜母乳に影響する産後の食事の注意点〜【助産師執筆】

妊娠中は赤ちゃんがお腹の中で臍の緒を通してお母さんから酸素と栄養をもらって育っていきます。そのため、お母さんの摂取したものが赤ちゃんに影響するというイメージはつ