コラム

知力健康

認知症になりやすい人の口癖5選｜予防の第一歩は言葉の見直しから

「最近、家族との会話が減った」「前よりネガティブな言葉が増えた気がする」そんな小さ...

知力健康

【看護師監修】若年性認知症は予防できる？発症年齢や症状、予防方法を解説

認知症というと高齢者がなるものであると考えがちですが、若くても認知症になることがあ...

知力健康

【看護師監修】認知症は遺伝する？原因となる遺伝子や検査、予防策について

家族や血縁関係者に認知症の方がいると、「認知症って遺伝する？」「自分も認知症になり...

眼の健康

夕方に目がかすむのはなぜ？さまざまな原因とセルフケア法を知ろう

「最近、夕方になるとどうも目がかすむんだけど、これって年のせいなのかな？」「午前中...

知力健康

記憶が飛ぶのは病気のせい？原因や受診目安・自分でできる対策をご紹介

「あれ、さっき何をしようとしていたんだっけ？」「この前話したはずなのに、その時の記...

知力健康

レビー小体型認知症の症状を徹底解説｜アルツハイマー型との違いと早期発見のポイント

「最近、家族の様子が前と違う」「会話がかみ合わない日が増えた」「見えないものが見え...

知力健康

更年期？生理が遅れるのはどれくらい？女性ホルモンの変化と穏やかに過ごすコツ

「最近、生理が遅れがちで不安…」「このまま閉経なのかな？」そう感じたことはありませ...

眼の健康

老眼チェックでわかる目のサイン｜無理なく続けるケアのコツ

「最近、スマホを少し離さないと文字が見えづらい」「新聞やレシートの細かい文字が、前...

知力健康

最近の物忘れは病気の兆候？考えられる原因と進行を遅らせる生活習慣

「あれ、今何をしようとしてたんだっけ？」「最近、人の名前がすぐに出てこなくなったな...

眼の健康

夜盲症の原因はビタミンA不足？先天性のものや目の病気が原因の可能性も

暗い場所へ入ると見えなかったり、目が慣れるのに時間がかかったりするのは、夜盲症の可...

眼の健康

目のぼやけが気になる方におすすめのサプリ｜成分や原因・選び方を紹介

「最近、近くの文字が見づらい、ピントが合いにくい」「夕方になるとぼやけてくる」とい...

知力健康

アミロイドβが溜まる原因とは？生活習慣の改善で健やかな毎日を目指そう

「最近、アルツハイマー型認知症のニュースをよく見るけど、自分は大丈夫かな？」「アミ...

知力健康

【管理栄養士監修】動脈硬化対策の食事｜おすすめの食品と控える食品・簡単レシピを紹介

年齢を重ねると、健康診断でコレステロールや血圧、血糖値の数値を指摘され、健康に不安...

眼の健康

視界がぼやける原因とは？さまざまな症状の可能性や自分でできる対策を紹介

「最近、パソコン作業をしていると、なんだか画面の文字が読みにくいな」加齢とともに、...

眼の健康

老眼は何歳から始まる？具体的な仕組みや進行を遅らせる対策をご紹介

「なんだか最近、スマホの文字が読みづらいな」「もしかして、もう老眼？40代でなるな...

眼の健康

アスタキサンチンに副作用はある？目のケアに役立つサプリの選び方

「最近、スマホやパソコンを見ていると目がショボショボする」「ひとみケアに良いと話題...

眼の健康

【管理栄養士監修】ゼアキサンチンを多く含む食品とは？目の健康を守る栄養と効果的な摂り方

ゼアキサンチンが目の健康をサポートすると聞いたけれど、具体的にどんな食品に多く含ま...

眼の健康

暗いところで見づらいのは夜盲症？セルフチェックや原因と対策を解説

「夜のドライブで見づらくなった」「暗くした寝室で目が慣れない」など、暗いところでの...

眼の健康

ゼアキサンチンとは？サプリで取るメリットやルテインとの組み合わせについても解説

現代は目を酷使する機会が多くなっています。職場ではパソコンで作業、プライベートでは...

眼の健康

目の充血は「疲れ目」だけじゃない？放置NGの症状とは

目の充血を見つけたとき、「疲れているだけ」と考えて放置していませんか？たしかに、ス...

知力健康

アルツハイマーになりやすい人の特徴とは？低減できるリスクに着目することが大切

年齢を重ねると、アルツハイマー型認知症にならないかという心配が増えがちです。自分自...

知力健康

認知症の種類とは？アルツハイマー型・レビー小体型など4大認知症の違いと対応

認知症とひと口に言っても、その種類によって症状や対応方法は大きく異なります。認知症...

知力健康

スマホ認知症とは？症状・原因・リスク・予防法までわかりやすく解説

現代人の生活に欠かせないスマートフォン。しかしその一方で、長時間の使用が脳に悪影響...

知力健康

【看護師監修】認知症の顔つきとは？特徴的な表情や初期の症状を解説

年齢を重ねたご家族をみて「最近、無表情なことが増えた」「険しい顔つきをしている」と...

知力健康

ビタミンDサプリはいつ飲む？働き・タイミング・注意点などを詳しく解説

「ビタミンDサプリって、朝と夜どっちに飲むべき？」「食前と食後、どちらが吸収されや...

知力健康

ビタミンB12サプリがおすすめの理由は？選び方や重要な理由などを解説

「ビタミンB12がいいってよく聞くけど、どういいの？」「おすすめのサプリってどれな...

眼の健康

目の疲れをツボ押しで和らげる！ツボの種類やその他の対処法・注意点を解説

「最近、どうも目の奥が重たい」「夕方になると、スマホの画面がかすんで見える」このよ...

眼の健康

「目をぐるぐる回す」体操の効果とは？疲れ目やコリを和らげる対策もチェック

「最近、デスクワークをしていると夕方には目がしょぼしょぼする」「若い頃はもっと見え...

知力健康

アミロイドβはサプリで除去できる？基本の考え方や製品の選び方

「最近、なんだか物忘れが増えた気がする」「アミロイドβを除去することが大切って本当...

知力健康

ストレスで物忘れが増える？老化との違いや正しい対処法、受診の目安とは

「最近、人の名前がなかなか思い出せなくて･･･」「あれ、今何をしようとしてたんだっ...