コラム

知力健康

レビー小体型認知症になりやすい人の特徴｜チェックリストと家族が気づくポイント

「近ごろ物忘れが増えた」「会話がかみ合わないことがある」「家族の様子が以前と違う」...

知力健康

認知症になりやすい人の口癖5選｜予防の第一歩は言葉の見直しから

「最近、家族との会話が減った」「前よりネガティブな言葉が増えた気がする」そんな小さ...

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【看護師監修】若年性認知症は予防できる？発症年齢や症状、予防方法を解説

認知症というと高齢者がなるものであると考えがちですが、若くても認知症になることがあ...

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【看護師監修】認知症は遺伝する？原因となる遺伝子や検査、予防策について

家族や血縁関係者に認知症の方がいると、「認知症って遺伝する？」「自分も認知症になり...

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更年期？生理が遅れるのはどれくらい？女性ホルモンの変化と穏やかに過ごすコツ

「最近、生理が遅れがちで不安…」「このまま閉経なのかな？」そう感じたことはありませ...

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【管理栄養士監修】更年期サプリはどれがいい？効果を左右するのは生活習慣と栄養

「最近疲れやすい」「寝てもぐっすり眠れない」「なんとなく不調が続く」そんな心と体の...

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記憶が飛ぶのは病気のせい？原因や受診目安・自分でできる対策をご紹介

「あれ、さっき何をしようとしていたんだっけ？」「この前話したはずなのに、その時の記...

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レビー小体型認知症の症状を徹底解説｜アルツハイマー型との違いと早期発見のポイント

「最近、家族の様子が前と違う」「会話がかみ合わない日が増えた」「見えないものが見え...

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最近の物忘れは病気の兆候？考えられる原因と進行を遅らせる生活習慣

「あれ、今何をしようとしてたんだっけ？」「最近、人の名前がすぐに出てこなくなったな...

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脳疲労の回復に効果的なサプリメントとは？12の成分や原因、対策を解説

「脳疲労に効果的なサプリメントはどれがいいの？」「脳疲労の原因に対処するには？」こ...

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免疫力アップをサポートするサプリとは？配合されている5つの栄養素と大切な生活習慣を解説

免疫力アップをサポートするには、どのサプリメントを選ぶとよいか分からずお悩みではあ...

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アンチエイジングサプリの選び方とは？今注目されているNMNも詳しく解説

肌のお悩みを改善するために、どのサプリメントを選ぶとよいか分からずお困りではありま...

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抗酸化サプリとは？効果や予防するための生活習慣を詳しく解説

抗酸化サプリとは、名前のとおり抗酸化作用を有するサプリメントのことです。抗酸化サプ...

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認知症テストとは？検査方法や初期症状、3つの予防策を解説

「認知症の初期症状って何だろう？」「どのような検査方法があるの？」このような不安を...

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中性脂肪を減らす3つの方法とは？原因や基準値を知っておこう

「中性脂肪を減らすためにどのような対策が必要なの？」「原因や基準値はどうやって知る...

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中性脂肪を下げる効果的なサプリメントとは？選び方や原因まで解説

「中性脂肪を下げるサプリメントは何が効果的？」「サプリメントの選び方は？」上記のよ...

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男性の更年期障害はサプリメントで予防できるのか？必要な成分や選び方を解説

男性の更年期障害を予防するために、どのサプリメントを選ぶとよいか分からずお悩みでは...

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【認知症対策】予防に有効な食事や運動方法を分かりやすく解説

現代は高齢化社会が進み、健康的な生活を送るためには認知症対策が重要です。しかし、認...

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疲労回復に欠かせない食べ物とは？疲れに効く栄養素を詳しく解説

疲労回復にはどのような食べ物、栄養素が必要なのでしょうか？また、身体的疲労や精神的...

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オメガ3脂肪酸ってなに？効果やサプリメントの選び方を徹底解説

高齢化が進んでいる社会にともない、自分が認知症にならないために食べ物やサプリで対策...

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食事で補給すべきオメガ脂肪酸って何？おすすめの食品や健康効果も解説

「オメガ脂肪酸とはなにか？」「オメガ脂肪酸を摂取するとどうなるのか？」上記の悩みを...

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集中力を高める食べ物7選！集中力が続かない原因と対策も解説

「最近集中力がない」「集中力を上げる方法はある？」上記の悩みを抱えている方も多いの...

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血液をサラサラにするサプリとは？3つの成分や健康改善方法を解説

「血液をサラサラにするサプリってそもそもなに？」「血液をサラサラにする成分ってなに...

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更年期症状向けのサプリとは？選び方や症状を抑える成分5選を紹介

更年期症状は女性ホルモンの減少により出現し、多くの方が苦しんでいます。更年期症状を...

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うっかり忘れの対策方法7選！5つの原因やミスを防ぐ方法を解説

「最近うっかり忘れが多いのはどうして？」「うっかり忘れを防ぐにはどうしたらよい？」...

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記憶力を高める効果のあるサプリは？記憶力や集中力の改善に効果のある4つの成分

「記憶力を高めるサプリは本当に効果があるの？」「記憶力を高めるサプリにはどんな成分...

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老年期障害の特徴とは？老年期障害の症状や関係性の高い病気を解説

「老年期障害にはどのような特徴があるのか知りたい」「老年期障害の症状にはどのような...

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脳萎縮によって引き起こされる症状とは？脳萎縮の原因や認知症との関連性

「脳萎縮とはどんな症状なのか？」「脳の萎縮を止めるにはどうすればよいのか？」「脳が...

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動脈硬化性疾患とはどんな病気？初期症状や原因など徹底解説

「動脈硬化性疾患とはそもそもどんな病気なのか知りたい」「動脈硬化性疾患の原因につい...

知力健康

睡眠障害の主な原因は？自宅で簡単にできる改善方法やセルフチェックを紹介

「睡眠障害の原因がなんなのか知りたい」「自分が睡眠障害に該当するのか気になる」この...