記憶力を維持するガムとは？イチョウ葉エキスの働きとおすすめサプリも紹介

「記憶力を維持するガム」とは何か

最近では、手軽に記憶力をサポートできる食品として「記憶力を維持するガム」が注目を集めています。噛むという日常的な動作の中で、脳に働きかける成分を摂取できるのが特徴で、特に中高年層を中心に人気が高まっています。

なかでも話題となっているのが、イチョウ葉エキスを配合したロッテの機能性表示食品です。その特徴や配合成分について、詳しく見ていきましょう。

ロッテの「記憶力を維持するガム」とは

ロッテの『記憶力を維持するガム』は、イチョウ葉抽出物を配合した機能性表示食品です。中高年の記憶力をサポートすることを目的に開発されました。

言葉や図形などを覚えたり思い出したりする力の維持に役立つ、「イチョウ葉フラボノイド配糖体」と「イチョウ葉テルペンラクトン」が含まれており、実際の評価試験でも効果が確認されています。

また、イチョウ葉特有の苦みを抑えるために、ロッテ独自のシュガーフレーバーを使用。爽やかなミント風味に仕上げられているのも特長です。

ガムタイプで噛みやすく、歯につきにくい設計のため、日常生活の中でも気軽に取り入れやすい点が魅力。記憶力に不安を感じ始めた方が、無理なく続けやすいサポート食品として注目を集めています。

参考：お口の恋人 ロッテ「歯につきにくいガム＜記憶力を維持するタイプ＞」

機能性の要となるイチョウ葉エキスとは

イチョウ葉エキスは、「イチョウ葉フラボノイド配糖体」と「イチョウ葉テルペンラクトン」を含む機能性成分で、記憶力の維持に役立つことで知られています。これらの成分は、抗酸化作用や血流の改善、神経伝達機能のサポートといった働きを持ち、脳の健康を支える重要な役割を果たします。

ヨーロッパでは医薬品として利用されており、その有効性は科学的な研究によって裏付けられています。約8ヶ月間の継続摂取が効果的とされており、日常生活の中で無理なく取り入れることで、中高年層の記憶力をサポートする手段として期待されている成分です。

イチョウ葉エキスの記憶力に関わる3つの作用

イチョウ葉エキスが記憶力の維持に効果的とされる理由は、単なる栄養成分の補給にとどまりません。

脳の健康に直接アプローチする「抗酸化作用」「血流改善作用」「神経伝達促進作用」という3つの働きが、加齢による記憶力の低下を和らげる手助けをしてくれるのです。それぞれの作用について、詳しく解説していきます。

抗酸化作用

イチョウ葉エキスに含まれる「フラボノイド配糖体」と「テルペンラクトン」には、強い抗酸化作用があります。これらの成分は、体内で発生する活性酸素を抑え、細胞への酸化ダメージを防ぐ働きを持っています。

特に脳は酸化ストレスの影響を受けやすく、活性酸素が蓄積すると老化の進行や血液の粘度上昇を招く要因になります。イチョウ葉の抗酸化作用は、こうしたリスクを軽減し、血液のドロドロ化や動脈硬化の予防にも役立ちます。

さらに、脳内の酸化ダメージを抑えることで、健康的な脳環境の維持に貢献し、記憶力の低下を防ぐ効果も期待されています。

血流改善作用

イチョウ葉エキスには、血小板活性化因子（PAF）の働きを妨げ、血小板の凝集を抑える作用があります。PAFは血小板を活性化して凝集させる生理活性脂質であり、炎症やアレルギー反応、血管収縮にも関与する物質です。この働きにより血栓の形成が抑制され、血液の流れがスムーズに保たれます。

さらに、抗酸化作用との相乗効果によって、血液中の悪玉コレステロールの酸化が防がれ、血液の粘度上昇も抑えられます。加えて、血管を拡張させる作用もあるため、全身の血行促進にもつながります。

特に脳は酸素と栄養を多く必要とする臓器です。血流が改善されることで、脳への供給が円滑になり、記憶力の維持や脳機能の活性化が期待されます。

神経伝達促進作用

イチョウ葉エキスは、脳内の神経伝達を円滑に保つ働きがあることでも注目されています。主成分であるフラボノイドやテルペンラクトンには、神経伝達物質の伝達効率を高める作用があり、記憶の想起や判断力など、認知機能の維持に役立つとされています。

加えて、神経細胞の受容体の減少を抑える働きも報告されており、神経同士のスムーズなやり取りをサポートする成分です。

こうした複合的な作用は、加齢による認知機能の低下を和らげる一因となり、記憶力の維持や集中力の向上にもつながると考えられています。

記憶力対策としてのイチョウ葉エキスの摂取方法

記憶力の低下を防ぐ手段として注目されているイチョウ葉エキスは、ガムやサプリメントといったさまざまな形で摂取できます。ここでは、それぞれの摂取方法の特徴や効果的な続け方について解説します。

ガムとサプリメントの違い

イチョウ葉エキスの摂取方法には、ガムタイプとサプリメントタイプの2種類があります。

ガムは仕事中や移動中など、ちょっとした時間にも気軽に噛めるため、日常生活に取り入れやすいのが特長です。さらに、噛むという行為自体が脳への刺激となり、集中力や記憶力に良い影響を与えることがあるとされています。

一方で、サプリメントはイチョウ葉フラボノイド配糖体やテルペンラクトンなどの成分を高濃度で含んでおり、より安定した摂取が可能です。特に臨床試験では錠剤タイプが使われており、1日の摂取量を正確に管理しやすい点もメリットといえます。

こうした特性を踏まえ、手軽さを重視するならガム、成分量や確実性を重視するならサプリメントといったように、目的や生活スタイルに応じて使い分けることが大切です。

効果的な摂取量と継続の重要性

イチョウ葉エキスの機能性を実感するには、1日あたり120mg〜240mgの摂取が推奨されています。これは複数の研究でも支持されており、記憶力の維持や認知機能のサポートを目的とする場合、一定量を継続して摂取することが大切です。

一時的な摂取では十分な効果が得られにくく、最低でも3ヶ月以上の継続が望ましいとされています。ガムやサプリメントといった摂取方法にかかわらず、目安量を守りながら日常生活に取り入れることが、イチョウ葉エキスの効果を引き出すポイントです。

手軽さを重視するか、成分量にこだわるかはライフスタイル次第ですが、どちらの方法でも「続けること」が重要です。無理なく続けられる工夫を取り入れることで、脳の健康を守る習慣へとつながっていきます。

記憶力維持をサポートする注目の成分と併用効果

記憶力の維持には、イチョウ葉エキスだけでなく、複数の成分を組み合わせることでより高い効果が期待されます。

DHAやEPA、葉酸、テアニン、プラズマローゲンといった成分は、脳の血流や神経伝達、酸化ダメージの軽減などに多角的に働きかけます。ここでは、それぞれの特徴と併用による相乗効果について紹介します。

DHA・EPAとの相乗効果

DHA（ドコサヘキサエン酸）とEPA（エイコサペンタエン酸）は、記憶力や学習機能の維持に深く関わる栄養素です。DHAは脳神経の構成成分として働き、情報伝達の円滑化や神経細胞の再生を支えています。EPAには血流を改善する作用があり、脳への酸素や栄養の供給を促進することで、脳細胞の活性化を後押しします。

こうした働きにより、DHAとEPAの摂取は加齢に伴う認知機能や記憶力の低下を緩やかにすることが期待されています。さらに、イチョウ葉エキスと併用することで、抗酸化作用や神経伝達のサポート、血流改善といった異なる機能が相まって、より高い相乗効果が得られる可能性があります。

葉酸・テアニン・プラズマローゲンの役割

葉酸・テアニン・プラズマローゲンも、記憶力や認知機能の維持において重要な役割を果たす成分です。

葉酸はビタミンB群の一種で、赤血球の生成やDNAの合成を助けます。また、血中ホモシステイン濃度（※）の上昇を防ぐことで、脳血管疾患や認知症の予防にも効果があるとされています。

テアニンは緑茶に含まれるアミノ酸で、脳波の一種であるα波を増やす働きがあります。この作用により、リラックス効果や睡眠の質の向上が期待され、脳のストレスを和らげることで集中力や記憶力をサポートします。

さらに、プラズマローゲンは脳内に存在するリン脂質の一種で、強い抗酸化作用を持っているのが特徴です。神経細胞を活性酸素から守り、アルツハイマー型認知症の原因とされるアミロイドβの蓄積を抑える働きが確認されています。

これら3つの成分はそれぞれ異なる側面から脳の健康を支え、相乗的に記憶力の維持に貢献します。

（※）血中ホモシステイン濃度とは、必須アミノ酸であるメチオニンの代謝過程で生じるホモシステインという物質の血中における濃度のこと。

イチョウ葉エキスを配合！知力健康を支えるオールインワンサプリ「Rimenba」

年齢を重ねるとともに、つい物忘れが増えたと感じる方も多いのではないでしょうか。そんな知的健康をサポートするために開発されたのが、イチョウ葉エキスをはじめとする複数の注目成分を配合したサプリメント「Rimenba」です。脳の働きを多角的に支えるその特長を、以下で詳しく紹介します。

Rimenbaに含まれる記憶力サポート成分

Rimenbaは、年齢とともに増える「うっかり」への対策として、記憶力の維持に役立つ成分を厳選して配合したオールインワンサプリメントです。

なかでも注目されているのが、脳内の血流を促し神経伝達をサポートする「イチョウ葉エキス」、神経細胞の構成要素である「DHA・EPA」、そして記憶力低下の一因とされる物質に働きかける「プラズマローゲン」です。

さらに、血中ホモシステイン濃度の上昇を抑える「葉酸」や、リラックスを促す「テアニン」も配合されています。

これらの成分が互いに補い合いながら脳の働きを支え、知的健康の維持に貢献してくれます。

脳神経内科医の監修で信頼性も高い

Rimenbaは、信頼性の高さでも注目を集めているサプリメントです。開発にあたっては、福井大学医学部第二内科の准教授であり、脳神経内科医でもある濱野忠則先生が監修を担当しました。

濱野先生は、米国メイヨークリニックでの研究経験を持ち、これまでに1,600名を超える認知症患者の診療に携わってきた実績を有する専門医です。脳神経領域における豊富な臨床知見を活かし、「栄養素をバランス良く補うことの重要性」を踏まえた成分設計が行われています。

専門医の視点が随所に反映された設計であることから、成分選定にも説得力があり、記憶力の維持をサポートする日常アイテムとして取り入れやすい点が特長です。

「Rimenba」は無添加かつGMP認定工場で国内生産されている

Rimenbaは、健康への安心と信頼を大切にし、無添加であることにこだわって開発されています。保存料や人工甘味料、着色料などの食品添加物は使用しておらず、できるだけ自然なかたちで栄養を摂取できるよう設計されています。

製造は、GMP（適正製造規範）認定を受けた国内の工場で行われており、品質の面で厳格な基準を満たしています。厚生労働省のガイドラインに沿って、原材料の受け入れから製造、出荷に至るまで一貫した品質管理が徹底されている点も魅力です。

Rimenbaについて詳しくは【こちら】

ガムやサプリを賢く取り入れて記憶力を維持しよう

イチョウ葉エキスは記憶力の維持に役立つ成分として注目されており、継続的な摂取が推奨されています。ガムやサプリメントといった形状があるため、忙しい日常の中でも取り入れやすく、自分のライフスタイルに合った方法を選ぶことが大切です。

なかでも、Rimenbaはイチョウ葉エキスに加えてDHA・EPA、葉酸、プラズマローゲンなどを含んだオールインワンサプリメントで、脳の健康維持を多角的にサポートしてくれます。医師監修のもと開発されているのも魅力です。

さらに、定期購入に縛りがないため、始めやすく、続けやすい点も評価されています。初回は特別価格でご利用いただけるため、まずは一度お試しください。